Ինչպես հաղթահարել հոգեկան հիվանդությունը ընտանիքում
Ձեր կյանքում կարող է գալ մի պահ, երբ դուք ստիպված լինեք կառավարել հոգեկան հիվանդությունը ընտանիքում։ Թեև դա կարող է լինել շատ շփոթեցնող և անհանգստացնող ժամանակ բոլոր ներգրավվածների համար, ուրախ եղեք իմանալով, որ կան գործնական խորհուրդներ, թե ինչպես կարող եք լավագույնս հաղթահարել ձեր իրավիճակը:
Կարևոր է, որ դուք բոլորդ փորձեք ուժեղ մնալ և ըմբռնողություն ցուցաբերել, մինչ աշխատում եք ձեր սիրելիի օգնությունը ստանալու վրա: Չկա հեշտ լուծում կամ պատասխան, այնպես որ համբերատար եղեք և փորձեք չշտապել որևէ բան կամ ենթադրել, որ մարդը հանկարծ սկսելու է իրեն ավելի լավ զգալ:
Հոգեկան առողջության բուժքույր
Ինքներդ կրթեք
Դուք կարող եք հաղթահարել հոգեկան հիվանդություն ընտանիքում կրթվելով ձեզ այդ հարցում: Ժամանակ հատկացրեք ուսումնասիրելու և տնային առաջադրանքները կատարելու համար, թե ինչ է հոգեկան հիվանդությունը և ինչպես է այն ազդում ընտանիքի բոլոր անդամների վրա: Որքան ավելի շատ իմանաք, այնքան ավելի քիչ ենթադրություններ կամ դատողություններ կկատարվեն դրա հետ հաղթահարելու գործընթացում: Կրթությունը և տեղեկատվությունը զգայուն հարցի լուծման հիանալի միջոց է և կօգնի ձեզ հասկանալ, որ դա ոչ ոքի մեղավոր չէ:
Փնտրեք մասնագիտական օգնություն
Իրականությունն այն է, որ հոգեկան հիվանդությունը պարզապես ինքնուրույն չի անհետանում: Հաճախ տառապողները պահանջում են մասնագիտական բուժում և օգնել հիվանդությանը: Դուք կարող եք առցանց գնալ և այցելել i՝ ավելին իմանալու և ձեր սիրելիին պրոֆեսիոնալի հետ կապ հաստատելու ձեր տարբերակները վերանայելու համար: Շատ անգամ սա ձեր ընտանիքի անդամի համար բուժվելու և ավելի լավ կյանքով ապրելու միակ միջոցն է:
Բացեք և քննարկեք այն
Շատ անգամ ընտանիքները ցանկանում են թաքցնել այն փաստը, որ իրենք առնչվում են հոգեկան հիվանդության հետ կապված խարանի հետ, որը դեռևս առկա է թեմայի շուրջ: Այնուամենայնիվ, դա անելը առաջացնում է ամոթի, մեղքի և վրդովմունքի զգացում, ուստի ավելի լավ է բաց լինել դրա մասին և քննարկել, թե ինչ է կատարվում միմյանց հետ: Որպես ծնող՝ դուք կարող եք փորձել պաշտպանել ձեր ընտանիքի մյուս անդամներին այդ հարցում ներգրավվելուց, բայց հետո դա մեծ ճնշում է գործադրում ձեզ վրա: Փոխարենը, աշխատեք միասին որպես ընտանիք՝ փորձելով գտնել լուծումներ, որոնք կօգնեն ձեր սիրելիին կատարելագործվել:
Գտեք արտաքին աջակցություն
Ընտանիքում հոգեկան հիվանդության դեմ պայքարի մեկ այլ միջոց է ձեռք մեկնել և գտնել արտաքին աջակցություն: Սա կարող է նշանակել միանալ հոգեկան հիվանդությամբ զբաղվող ընտանիքների աջակցության խմբին կամ կարդալ գրքեր կամ առցանց ռեսուրսներ՝ ավելին իմանալու և իրավիճակը լավագույնս կարգավորելու միջոց: Դուք նույնիսկ կարող եք ընտրել ընդգրկել մեծ ընտանիքին և ստանալ նրանց առաջնորդությունը այս հարցում և որպես ավելին հասնելու միջոց սեր և աջակցություն.
եզրափակում
Հոգեկան հիվանդություն ունենալը թաքցնելու կամ ամաչելու բան չէ, և կա օգնություն: Օգտագործեք այս խորհուրդը՝ որպես հաղթահարելու ուղիներ, որպեսզի բոլորդ կարողանաք ապրել a առողջ և հագեցած կյանք. Ամենակարևորը, միմյանց մեղադրելու փոխարեն հենվեք միմյանց վրա, և դուք կհասկանաք, որ հնարավոր է հաղթահարել այս դժվար ժամանակաշրջանը: