Որքա՞ն լավ է ձեր հիշողությունը: Հիշողության թեստ բոլորի համար
Որքա՞ն լավ է ձեր հիշողությունը: Հիշողության թեստ պրոֆեսիոնալներից
Որքա՞ն լավ է ձեր կարճաժամկետ հիշողությունը: Կարծում եք, որ կարող էիք հիշեք իրերի ցանկը միայն արագ հայացքով? Ի՞նչ կասեք 10 պատահական թվերի մասին: Այս բլոգի գրառման մեջ մենք կանդրադառնանք ա հիշողության թեստ կողմերից. Այս թեստը նախատեսված է ձեր հիշողությունը մարտահրավեր նետելու և տեսնելու, թե որքան լավն եք դուք: Մենք նաև մի քանի խորհուրդ կտանք, թե ինչպես բարելավել ձեր հիշողությունը և անհրաժեշտության դեպքում լուծել ճանաչողական խնդիրները:
Ձեր բարելավման լավագույն միջոցը հիշողություն և ճանաչողություն դա MemTrax-ի կանոնավոր կիրառմամբ է: Սա կօգնի ձեր ուղեղին ձևավորել նոր հիշողություններ և ամրապնդել նեյրոնների միջև կապերը: Կան նաև մի շարք հավելումներ և մթերքներ, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր մարդկային հիշողությունը: Դրանցից ոմանք ներառում են օմեգա-3 ճարպաթթուներ, գինկգո բիլոբա, ուղեղի առողջության CBD, կոֆեին և հուպերզին Ա:
Ինչն է առաջացնում հիշողության կորուստ:
Ամենատարածված պատճառներից մեկը հիշողության կորուստ ծերանում է. Այն, որ տարիքի հետ մենք անընդհատ մոռանում ենք ինչ-որ բաներ, նորմալ է: Կան նաև այլ հնարավոր պատճառներ հիշողության կորուստ, Ինչպիսիք են
-Թուլամտություն
-Գլխուղեղի վնասվածք
-Դեպրեսիա
-Քնի պակաս
-Սթրես
Առցանց թեստ․ ստուգեք ձեր հիշողությունը և ճանաչողական գործառույթը
Մեծահասակների մոտ թուլամտության ամենատարածված վաղ նշանը հիշողության խանգարումն է: Դեմենցիայի այլ վաղ նշանները ներառում են գործադիր գործառույթների և անհատականության փոփոխությունները: Մենք ստեղծել ենք MemTrax ստուգելու Ալցհեյմերի տիպի դեմենցիայի հետ կապված հիշողության կորստի ամենատարածված տեսակը: Մենք բոլորս պետք է զգոն լինենք և զգոն լինենք մեր շրջապատի մարդկանց և ընտանիքի անդամների համար, ովքեր կարող են զգալ հիշողության կորստի ախտանիշներ կամ հիշողության խանգարման ախտանիշներ:
MemTrax հիշողության թեստ – Ճանաչողական թեստեր
MemTrax-ի հիշողության թեստը պարզ առցանց հիշողության թեստ է, որն օգտագործվում է ճանաչողական խանգարումների ստուգման համար՝ չափելով կարողությունը և տրամադրելով ձեզ վերանայման համար տվյալներ: Մենք ստուգում ենք արագությունը, վերհիշում իրադարձությունները և ստուգում ենք ճիշտ տոկոսը:
Ձեզ կցուցադրեն մի շարք պատկերներ և կխնդրեն հիշել, վերջում ձեզ կներկայացնեն ա Ուղեղի առողջության միավորը. Այսպիսի ճանաչողական թեստերը կարևոր են, քանի որ դրանք կարող են օգնել վաղաժամ բացահայտել խնդիրները: Մենք ստուգում ենք արագությունը և տոկոսը ճիշտ՝ հիմնվելով ձեր ռեակցիաների վրա: Թեև մարդկանց մեծամասնությունը հույս ունի, որ մեր ճանաչողությունը կմնա հստակ տարիքի հետ, կան բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել՝ բարելավելու մեր հիշողությունը:
Ինչպես կանխել հիշողության կորուստը. հիշողության հետ կապված խնդիրներ
Այս հարցին մեկ վերջնական պատասխան չկա: Այնուամենայնիվ, կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել՝ օգնելու նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը: Դրանք ներառում են.
- Առողջ սննդակարգով սնվելը
- Բավականաչափ քնել
- Մտավոր ակտիվ մնալը
- Սթրեսի մակարդակի կառավարում
Ավելի մեծ թվեր հոգեբանության հետազոտողներ նրանք հավաքվել են հիշողության կորստի և ուղեղի առողջության բնագավառ՝ վերլուծելու որոշակի դեղատոմսով դեղեր, վարժություններ և գիտություն՝ հիշողության կորստի թեստից հետո բուժման հնարավորությունը հայտնաբերելու համար: Դանդաղ հիշողությունը և իրերը հիշելու դժվարություն ունեցող մարդիկ սովորաբար մեկնաբանվում են որպես հիշողության կորստի ախտանիշներ:
Ընթացիկ հետազոտության առաջընթացը դեմենցիայի և մարդու հիշողության համար
Ալցհեյմերի հիվանդությունը առաջադեմ նեյրոդեգեներատիվ խանգարում է, որը հանգեցնում է ճանաչողական անկման և դեմենցիայի: Ներկայումս հիշողության և կարճաժամկետ հիշողության կորստի բուժում չկա, բայց կան բուժում, որոնք կարող են օգնել կառավարել ախտանիշները: Հետազոտությունները շարունակվում են՝ փորձելով գտնել այս հյուծող հիվանդության բուժումը:
Հետազոտության ամենախոստումնալից ոլորտներից մեկը իմունոթերապիայի ոլորտն է: Իմունոթերապիան բուժման մեթոդ է, որն օգտագործում է մարմնի իմունային համակարգը՝ ներքին հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար: Սա հետազոտության համեմատաբար նոր ոլորտ է, բայց խոստումնալից է ճանաչողական անկման և կարճաժամկետ հիշողության խանգարման ապագա բուժման համար:
Հետազոտության մեկ այլ բնագավառ, որը խոստումնալից է, ապրելակերպի միջամտությունների ոլորտն է: Կենսակերպի միջամտությունները փոփոխություններ են, որոնք դուք կարող եք կատարել ձեր ապրելակերպում՝ նվազեցնելու Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը:
Եթե դուք մտահոգված եք հիշողության կորուստ, խորհուրդ ենք տալիս խոսել ձեր բժշկի հետ: Նրանք կկարողանան օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք անհանգստանալու պատճառ կա և ձեզ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես բարելավել ձեր հիշողությունը: Շնորհակալություն կարդալու համար: Հուսով ենք, որ սա օգտակար էր, և մենք խրախուսում ենք ձեզ ավելի լավ հոգ տանել ձեր հիշողության մասին՝ օգտագործելով The MemTrax Memory Tests-ը: