Առողջ մնալու խորհուրդներ, նույնիսկ երբ գնում եք
Հյուր գրողը հպարտ է ներկայացնելու իր տեսակետներն ու կարծիքները մեր բլոգում: Մենք գնահատում ենք ներդրումը, քանի որ մենք խթանում ենք առողջ ապրելակերպի ընտրությունը: Վայելեք Մայքի այս հոդվածը:
«Ֆիթնեսն ինձ հատկապես օգնեց հաղթահարել սթրեսը և անհանգստությունը, և ես հասկացա, որ ճանապարհորդելիս այս ռեժիմը պահելը չափազանց դժվար և հոգնեցուցիչ է: Մարզվելը չպետք է տեղի ունենա միայն ձեր սեփական տան, մարզասրահի կամ թաղամասի սահմաններում: Այն պետք է ուսումնասիրվի այլ ոլորտներում, հատկապես հաճախակի ճանապարհորդի համար, ով ցանկանում է մնալ իր առօրյայում: Այս թեմայի վերաբերյալ մի քանի իսկապես հիանալի միտումներ կան, որոնք ես կցանկանայի ուսումնասիրել: Ես իսկապես հավատում եմ, որ այս թեմայի վերաբերյալ հոդվածն անչափ դուր կգա ձեր ընթերցողներին»:
-Մայկ
Ճամփորդելիս ֆիթնեսին հետևելը
Մարդիկ, ովքեր հաճախ են ճանապարհորդում, ժամանակ առ ժամանակ դժվարանում են պահպանել իրենց մարզավիճակը: Մարդիկ օգտվում են ֆիթնես հավելվածներից՝ իրենց ֆիթնես առօրյան պահպանելու համար: Նոր հավելվածի նպատակն է մարդկանց հնարավորություն ընձեռել շարունակել իրենց յոգայի մարզումները ճանապարհի վրա: Նայեք այս անհրաժեշտ յոգայի հավելվածին Snooze Yoga:
Snooze յոգան օգնում է յոգայի սիրահարներին ճամփորդելիս պահպանել իրենց ֆիթնես առօրյան: Ռինա Յոգան ստեղծել է հավելվածը։ Այն ուղղորդում է օգտագործողին յոգայի 17 տարբեր հաջորդականությունների միջոցով: Այս հաջորդականությունները կարող են հարմար կերպով կատարել հյուրանոցի սենյակում, երբ դա առավել հարմար է: Որոշ օգտատերեր վայելում են հավելվածը շարժվելիս և սեղմում են յոգայի պարապմունքները ցանկացած վայրում: Մարդիկ, ովքեր ժամանակ չունեն ամբողջական դասն ավարտելու համար, կվայելեն մինի նիստերի ձևաչափը, որն օգտագործում է հավելվածը: Հավելվածը ներառում է նույնիսկ հանգստացնող երաժշտություն, տեսանյութեր և պատկերներ՝ օգտվողին յուրաքանչյուր հաջորդականությամբ առաջնորդելու համար: Ձայնային հրահանգները օգնում են օգտվողին` օգնելով նրան կատարել յուրաքանչյուր քայլը ճիշտ: Հավելվածը նաև գործում է որպես զարթուցիչ և գալիս է տարբեր զարթուցիչի ձայներով: Հավելվածը հասանելի է iTunes-ում և կարող է օգտագործվել շարժական սարքերի համար:
Այս հավելվածը օրինակ է, թե ինչպես զբաղված մարդը կարող է իր յոգայի առօրյան տեղավորել խիտ գրաֆիկի մեջ: Մարդիկ, ովքեր գնում են կամ նրանք, ովքեր հաճախ են ճանապարհորդում, պետք է ստեղծագործ լինեն՝ պահպանելով իրենց ֆիթնես ռեժիմը: Բացի ֆիթնես հավելվածներից, մարդը կարող է ժամանակից շուտ ուսումնասիրել և ճամփորդական ծրագրեր կազմել՝ նկատի ունենալով ֆիթնեսը:
Համոզվեք, որ որոշ ուսումնասիրություններ կատարեք նախքան հյուրանոց ամրագրելը: Վերջերս Սան Ֆրանցիսկո կատարած ուղևորության ժամանակ ես կարողացա պատվիրել հիանալի կացարաններ՝ ստուգելով Gogobot կոչվող ճանապարհորդական կայքի միջոցով: Այս կայքը ինձ տվեց Սան Ֆրանցիսկոյի հյուրանոցների ցուցակը, որտեղ ես կարող էի տեսնել, թե որոնք են առաջարկում 24-ժամյա մարզասրահներ: Բացի այդ, եթե մեծ մարզասրահի անդամ է, մարդը կարող է պլանավորել իր հանգիստը հյուրանոցի գտնվելու վայրում՝ իր մարզասրահին մոտ: Նրանք կարող են նաև պայմանավորվել թռչել օդանավակայաններ, որտեղ մարզվելու վայրեր կան: Մի մարդ թռչում է Մինեապոլիս-Սբ. Փոլի միջազգային օդանավակայանը կարող է օգտվել մի քանի անցուղիներում հասանելի քայլելու ուղիներից: Մարդիկ, ովքեր ճանապարհորդում են Սան Ֆրանցիսկոյի միջազգային օդանավակայանի և այլ վայրերի միջև, կարող են օգտվել հաստատության յոգայի զեն սենյակից: