Ալցհեյմերի հիվանդության իրազեկման ամիս – նոյեմբեր
Նոյեմբերը Ալցհեյմերի հիվանդության մասին իրազեկմանը նվիրված ամիս է, այն նաև խնամողների ազգային ամիս է, քանի որ մենք հարգանքի տուրք ենք մատուցում նրանց, ովքեր այդքան շատ են զոհաբերում մեր ծերացող բնակչությանը բուժելու համար:
Ընտանիքը հոգ է տանում միմյանց մասին
Ի՞նչ եք անելու այս ամիս՝ նպաստելու գործին և օգնելու առաջ մղել Ալցհեյմերի նախաձեռնությունները: Ժամանակն է ներգրավվելու։ Եթե դուք կամ ձեր սիրելին մտահոգված եք դեմենցիայով, ապա ժամանակն է օգնություն փնտրելու: Զանգահարեք Ալցհեյմերի Ասոցիացիաների 24/7 Օգնության գիծ՝ 1.800.272.3900, եթե օգնության կարիք ունեք:
Այս ամիս շատ հնարավորություններ կան ներգրավվելու, այդ թվում՝ հիշողության զննում, դեմենցիայի պաշտպանություն, Ալցհեյմերի հիվանդության կրթություն և սեր և երախտագիտություն տարածել այն խնամակալներին, որոնք օգնում են հոգ տանել մեր ծերացող բնակչության մասին:
Հիշողության ցուցադրություն – Ազգային հիշողության ցուցադրության օր նոյեմբերի 18-ը
Հայրս՝ Ջ. Ուեսսոն Էշֆորդը, բ.գ.թ., բ.գ.թ., գյուտարարը MemTrax.com, նաև հանդիսանում է Ամերիկայի Ալցհեյմերի Հիմնադրամի Հիշողության Սքրինինգի Խորհրդատվական խորհրդի անդամ՝ որպես նրանց նախագահ: Դոկտոր Էշֆորդն ասում է. «Ստուգվիր այսօր: Այս պահին կան հիշողության տեսակները խնդիրներ, որոնք կարելի է բուժել և այլ տեսակներ, որոնք կարելի է բուժել: Հիմնական բանը խնդիրը ճանաչելն է, հետազոտվելը և արդյունքների համաձայն գործելը»: Հիշողության հետ կապված խնդիրների վաղ հայտնաբերումը շատ կարևոր է օգնություն փնտրելու համար, քանի որ հիշողության խանգարման կառավարումը կարող է առավել արդյունավետ լինել:
Կլինիկական սկրինինգ
Եղեք Ալցհեյմերի մասին տեղյակ և խթանեք քարոզչությունը
Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք ներգրավվել գլոբալ կամ տեղական մակարդակով, եթե դուք հետաքրքրված եք օգնել Ալցհեյմերի պաշտպանությամբ: Մանուշակագույնը այն գույնն է, որը ներկայացնում է AD, այնպես որ կրեք ձեր մանուշակագույն հանդերձանքը՝ ձեր աջակցությունը ցույց տալու համար: Ստուգեք Մանուշակագույն հրեշտակՄանուշակագույն հրեշտակը նշանակում է հույս, պաշտպանություն, ոգեշնչում և համընդհանուր թիմային աշխատանք: Ոգեշնչվեք։ Միգուցե մտածեք իջնելու ձեր տեղական ծերանոց և հարցրեք, թե ինչպես կարող եք կամավոր լինել:
Ալցհեյմերի կրթություն և միջամտություն
Ինտերնետի և հաղորդակցության առաջադեմ ձևերի շնորհիվ մարդկանց հասանելի է այնքան օգտակար տեղեկատվություն: Օգտագործելով ձեր համակարգիչը, դուք կարող եք տեղեկատվություն գտնել այն մասին, թե ինչպես պետք է ակտիվ մոտեցում ցուցաբերել ձեր ուղեղի առողջությանը հոգալու համար: Ապացուցված է, որ ձեր ապրելակերպի փոփոխությունները բարելավում են ձեր առողջությունը, ուստի մոտիվացեք և ինչ-որ բան արեք ձեր կամ սիրելիի համար:
Ակտիվ մնա
1. Առողջ սնվել – Ապահովելով ձեր մարմնին համապատասխան սնուցում, դուք կարող եք թույլ տալ ձեր օրգաններին ավելի արդյունավետ աշխատել և օգնել կանխարգելել և պայքարել հիվանդությունների դեմ: Առողջ ուղեղը պետք է սկսել առողջ մարմնից:
2. Զորավարժություններ կանոնավոր կերպով – Դոկտոր Էշֆորդը միշտ ասում է իր հիվանդներին, որ սա ամենակարևոր բաներից մեկն է, որ դուք կարող եք անել ինքներդ ձեզ համար: Մենք բոլորս գիտենք, որ չափազանց հեշտ է ծույլ լինելը և ոտքի չկանգնելն ու ակտիվանալը, բայց եթե ուզում ես փոխել, երբեք ուշ չէ սկսել նոր վարժություններ: Հետևեք ձեր արյան ճնշմանը և լավ հոգ տանեք ձեր սրտի մասին:
3. Մնացեք սոցիալապես ակտիվ – Ակտիվ սոցիալական կյանք վարելով՝ դուք օգտագործում եք ձեր ճանաչողական կարողությունները հարաբերություններ պահպանելու համար: Այս կապերը կարևոր են ձեր ուղեղի առողջության համար՝ ստեղծելով նոր հիշողություններ և խթանելով կարևոր նյարդային կապերը:
Թեև պարզ է, որ դեմենցիայի վերջնական բուժում չկա, այս բոլոր գործոնները կարող են օգնել նվազեցնել ձեր ռիսկը: Ձեր խնդիրն է դրդել ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքին ակտիվ մոտեցում ցուցաբերել ձեր առողջությանը: Հուսով ենք, որ այս բլոգային գրառումը կարող է օգնել ձեզ ոգեշնչել և դրդել գործողությունների: