6 मेमोरी हैक्स जो हर छात्र को पता होने चाहिए

अपनी अध्ययन लय ढूँढना एक छात्र होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन इसमें कुछ समय लग सकता है। यदि आप अपने अध्ययन सत्र को अधिक उत्पादक बनाने के तरीकों की तलाश में हैं, तो ये सरल मेमोरी हैक्स आपकी मदद कर सकते हैं।

पढ़ाई से पहले टहलें

के अनुसार हार्वर्ड से शोध, नियमित व्यायाम से मस्तिष्क में संरचनात्मक परिवर्तन होते हैं जो बेहतर स्मृति क्षमताओं से जुड़े होते हैं। न केवल आपको व्यायाम के सभी सामान्य लाभ मिलेंगे, बल्कि आप अपने अध्ययन सत्र को भी बढ़ावा देंगे। बहुत सारे अन्य मनोवैज्ञानिक हैं सैर पर जाने से लाभ, और कुछ लोग पाते हैं कि अध्ययन सत्र से पहले चलने से उन्हें बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

जोर से पढ़ें

अगर आप चीजों को जोर से पढ़ेंगे तो वे आपको बेहतर याद रहेंगी। आपको ज़ोर से पढ़ने की ज़रूरत नहीं है - यह मात्रा के बारे में नहीं है, बल्कि इसके बारे में है आपके मस्तिष्क के अधिक भागों को शामिल करना जब आप एक मेमोरी बना रहे हों। बेशक, जब आप पढ़ रहे हों तो यह एक अध्ययन युक्ति सबसे अच्छी तरह से सहेजी गई है घर, इसे किसी पुस्तकालय में आजमाएँ नहीं!

नियमित ब्रेक लें

स्वयं से अधिक काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके अध्ययन सत्र आनंदहीन एकरसता वाले न हों। भले ही आपको वह विषय पसंद हो जिसके लिए आप पढ़ रहे हैं, बिना किसी ब्रेक के बहुत अधिक अध्ययन करने से आपको कोई फायदा नहीं होगा। आप सोच सकते हैं कि जितना अधिक समय आप अध्ययन में बिताएंगे, उतना अधिक आप सीखेंगे, लेकिन यह केवल एक निश्चित बिंदु तक ही मामला है। यदि आप बहुत लंबे समय तक अध्ययन करते हैं, तो आप जल्द ही अपना ध्यान खो देंगे और जो कुछ भी आप पढ़ रहे हैं उसे ग्रहण करने में कठिनाई होगी।

स्वयं को पुरस्कृत करो

सुनिश्चित करें कि आप खुद का आनंद लेने के लिए भी समय निकाल रहे हैं, और संभवतः इनाम की दिशा में भी काम करें। इनाम कुछ भी हो सकता है; इसके लिए कोई वस्तु होना जरूरी नहीं है, और आपको अपना घर छोड़ने की भी जरूरत नहीं है। वीडियो चलाने के लिए खुद को कुछ समय देना एक इनाम हो सकता है खेल या फिल्में देखें। मुद्दा यह है कि अच्छा करने के लिए खुद को कुछ व्यक्तिगत आनंद देना है।

अपने स्वयं के शेड्यूल पर अध्ययन करें

बड़ी संख्या में छात्र अपने पाठ्यक्रमों का ऑनलाइन अध्ययन करना चुन रहे हैं ताकि वे अपनी गति से सीख सकें। यदि आप इस मार्ग पर जाते हैं तो आप अपने कार्यक्रम के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होंगे - कोई और आपका मार्गदर्शन नहीं करेगा। इससे अपना काम और पढ़ाई पूरी करने के लिए एक स्वस्थ दिनचर्या विकसित करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। हालाँकि, बदले में, आपको अपने समय के मामले में पूरी आज़ादी भी मिलेगी। यदि यह उन चीज़ों को करने का एक तरीका लगता है जो आपको पसंद हैं, तो इन्हें देखें मैरियन विश्वविद्यालय ऑनलाइन कार्यक्रम. ऑनलाइन अध्ययन करना उन लोगों के लिए आदर्श है जो काम करते हुए अध्ययन करना चाहते हैं, और अधिकांश विश्वविद्यालय अंशकालिक पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं।

जो सीखो वही सिखाओ

यदि आपके पास एक अध्ययन मित्र के साथ साझेदारी करने का अवसर है, तो यह संभावित रूप से बहुत शक्तिशाली संशोधन उपकरण है। यदि आप ऑनलाइन अध्ययन कर रहे हैं या आपके पास अध्ययन करने के लिए कोई नहीं है, तो आप जो जानते हैं उसे लेख के रूप में लिखने के बारे में सोचें या ब्लॉग पदों। अन्य लोगों को अवधारणाओं को समझाने का कार्य आपको अपने ज्ञान में किसी भी कमजोर बिंदु को पहचानने और संबोधित करने में मदद करेगा, खासकर यदि आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कर रहे हैं जो फॉलो-अप प्रश्न पूछ सकता है।

एक बार जब आप अपनी लय पा लेते हैं और एक प्रभावी अध्ययन दिनचर्या विकसित कर लेते हैं, तो आप आसानी से नई अवधारणाओं को सीखने में सक्षम होंगे। सुनिश्चित करें कि इसे ज़्यादा न करें, बस बहुत अधिक आत्मसंतुष्ट न हों।