"... वास्तव में कई प्रकार की उपचार योग्य स्थितियां हैं जो पैदा कर सकती हैं स्मृति समस्याएं".

इस सप्ताह हम कुछ दिलचस्प चर्चाओं का पता लगाते हैं जो शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने के कारण बताते हैं और अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश को दूर करने में मदद करने के तरीके बताते हैं। स्वास्थ्य देखभाल में एक रोमांचक बदलाव एक अधिक रोगी शामिल प्रणाली की ओर बढ़ता है, हमें स्वस्थ रहने और लंबे समय तक जीने के लिए जो करना चाहिए उसे करने के लिए हमें अपनी क्षमताओं को समझना चाहिए। जबकि स्मृति हानि हर शरीर के लिए स्वाभाविक है, जैसे "मैंने अपनी चाबियाँ कहाँ रखीं," यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह कब एक समस्या बन सकती है जो आपके जीवन को प्रभावित करेगी। इस सप्ताह के ब्लॉग पोस्ट में पढ़ें क्योंकि हम डॉ. लीवरेंज़ और डॉ. एशफोर्ड के साथ हैं क्योंकि वे हमारे साथ अपना ज्ञान साझा करते हैं!

माइक मैकइंटायर:

क्लीवलैंड क्लिनिक के डॉ. जेम्स लीवरेंज़ हमारे साथ जुड़ेंगे।

में आपका स्वागत है विचारों की ध्वनिआज हम बात कर रहे हैं अल्जाइमर रोग की। आपने कल रात देखा होगा कि जूलियन मूर ने शुरुआती शुरुआत में अल्जाइमर पीड़ित को चित्रित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री का ऑस्कर जीता था फिर भी ऐलिस. हम आज सुबह इस बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं, दोनों शुरुआती शुरुआत और अधिक सामान्य शुरुआत जो ज्यादातर बुजुर्ग लोगों के साथ होती है और यह विचार है कि अल्जाइमर की दर जनसंख्या की उम्र के रूप में काफी बढ़ने की उम्मीद है।

डॉ. जे वेसन एशफोर्ड भी हमारे साथ हैं, के अध्यक्ष अमेरिका के अल्जाइमर फाउंडेशन मेमोरी स्क्रीनिंग सलाहकार बोर्ड।

आइए यहां डॉक्टरों और हमारे विशेषज्ञों के लिए एक प्रश्न प्राप्त करें और साथ ही वेस्टपार्क में स्कॉट के साथ शुरू करें, स्कॉट शो में आपका स्वागत है।

स्कॉट:

धन्यवाद माइक मेरे पास एक प्रश्न है, क्या विश्व स्तर पर अल्जाइमर संयुक्त राज्य अमेरिका में अधिक प्रचलित है और यदि हां तो क्यों? उस प्रश्न का दूसरा भाग होगा, क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे आप अपने मस्तिष्क को वृद्धावस्था में अधिक सक्रिय रखकर इसे दूर कर सकते हैं? मैं आपका जवाब ऑफ एयर कर दूंगा।

माइक मैकइंटायर:

सवालों के लिए धन्यवाद: डॉ. लीवरेंज़, अमेरिका बनाम अन्य देश…

डॉ. लीवरेंज़:

सबसे अच्छा हम कह सकते हैं कि यह एक समान अवसर की बीमारी है, इसलिए बोलने के लिए, और यह सभी आबादी को प्रभावित करता है जैसा कि हम विभिन्न जातीय और नस्लीय समूहों को देखते हैं। मुझे लगता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर भी रोगियों की कुछ आबादी है, मुझे लगता है कि अफ्रीकी अमेरिकियों पर डेटा कुछ हद तक सीमित है, लेकिन सबसे अच्छा हम आवृत्ति के मामले में कई आबादी में इसे काफी समान बता सकते हैं।

माइक मैकइंटायर:

उनके प्रश्न का दूसरा भाग वह है जो बहुत से लोग पूछते हैं, क्या आप अपने मस्तिष्क का व्यायाम कर सकते हैं या विटामिन ले सकते हैं या अल्जाइमर को दूर करने के लिए कुछ कर सकते हैं?

डॉ. लीवरेंज़:

मुझे लगता है कि यह एक अच्छा सवाल है और मुझे लगता है कि डेटा अब काफी मजबूत है कि वास्तविक शारीरिक गतिविधि निश्चित रूप से सहायक हो सकती है और जबकि यह पूरी तरह से रोक नहीं सकती है कि आपको बीमारी मिल जाएगी, यह निश्चित रूप से इसे दूर करने में मदद करती है। कुछ सबूत हैं कि मानसिक गतिविधि भी सहायक हो सकती है इसलिए मैं आम तौर पर लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, खासकर जब वे बड़े हो जाते हैं।

माइक मैकइंटायर:

किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जो अंदर आता है और उसका निदान किया गया था? जैसा कि मैं समझता हूं कि इसे ठीक नहीं किया जा सकता है और जो साहित्य डाला गया है, वह कहता है कि इसे वास्तव में धीमा भी नहीं किया जा सकता है, लेकिन क्या कोई उम्मीद है कि निदान के बाद की गतिविधि सहायक हो सकती है?

डॉ. लीवरेंज़:

मुझे लगता है कि वहाँ है, मैं अपने सभी रोगियों को शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और ऐसे कई तरीके हैं जो मददगार हो सकते हैं, हो सकता है कि मस्तिष्क पर कुछ प्रत्यक्ष प्रभाव हों, हम जानते हैं कि उदाहरण के लिए शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क के कुछ विकास कारकों को बढ़ाती है। मस्तिष्क के लिए स्वस्थ हैं। लेकिन हम यह भी जानते हैं कि जब लोगों को अल्जाइमर रोग जैसी कोई बीमारी होती है और उन्हें कोई अन्य विकार हो जाता है, जैसे कि हृदय रोग या स्ट्रोक जैसी गतिविधि की कमी से जुड़ा होता है, तो वे उन लोगों के साथ बहुत अच्छा नहीं करते हैं, इसलिए आम तौर पर अच्छे स्वास्थ्य में रहना होता है। अपने अल्ज़ाइमर को जितना हो सके, दूर रखें।

माइक मैकइंटायर:

डॉ. वेस एशफोर्ड, मैं केवल एक भुलक्कड़ व्यक्ति और किसी ऐसे व्यक्ति के बीच अंतर कैसे जान सकता हूं जिसे इस तरह की चीज़ों के बारे में चिंतित होना चाहिए या चाहे वह एक बुजुर्ग व्यक्ति हो या मेरा 17 वर्षीय बेटा जो कभी भी अपनी चाबी नहीं ढूंढ पाता है . आप उस बिंदु पर पहुंच सकते हैं जहां आप इस बीमारी के बारे में चिंता करते हैं जैसे "ओह माय गोश," क्या यह बहुत कम उम्र में किसी का प्रारंभिक संकेत है या मैं हर समय चीजों को भूल जाता हूं क्या यह किसी तरह एक संकेत है कि मैं एक दिन विकसित हो जाऊंगा अल्जाइमर और मुझे आश्चर्य है कि उस पर आपके क्या विचार हैं और शायद कुछ आशंकाओं को शांत कर दें।

डॉ. एशफ़ोर्ड:

मुझे लगता है कि डर एक ऐसी चीज है जिसे हम निश्चित रूप से सीधे संबोधित करने जा रहे हैं। उन चीजों में से एक जो पहले कहा गया था कि 5 मिलियन लोग हैं पागलपन इस देश में अल्जाइमर रोग के लिए जिम्मेदार है और इससे पहले एक चरण है, और हमारे कुछ अध्ययनों ने संकेत दिया है कि वास्तविक निदान से 10 साल पहले आपको स्मृति समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए अल्जाइमर और मनोभ्रंश के साथ केवल 5 लाख लोग नहीं हैं, अन्य 5 लाख लोग अल्जाइमर रोग विकसित कर रहे हैं जिनके पास स्मृति संबंधी चिंताएं हैं जिनके बारे में आप बात कर रहे हैं और इसलिए हम अमेरिका के अल्जाइमर फाउंडेशन में विश्वास करते हैं कि इसे पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है कि यह समस्या है इसलिए आप सक्रिय हो सकते हैं। अपना व्यायाम कार्यक्रम जल्दी शुरू करें, अपनी मानसिक उत्तेजना जल्दी शुरू करें, कम अल्जाइमर रोग और अधिक शिक्षा के साथ एक संबंध है, भले ही आपको वापस जाने और अपने मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए कुछ देर से वयस्क शिक्षा प्राप्त करने की आवश्यकता हो, जैसा कि डॉ। लीवरेंज़ ने कहा, अपनी वृद्धि करें गतिविधि। हमें लगता है कि इस पर एक सक्रिय रुख अपनाते हुए राष्ट्रीय स्मृति जांच दिवस, जिसे हम अमेरिका के अल्जाइमर फाउंडेशन के माध्यम से चलाते हैं, हमारे पास मेमट्रैक्स नामक एक बहुत अच्छी मेमोरी टेस्ट ऑनलाइन है मेमट्रैक्स.कॉम. आप अपनी याददाश्त की निगरानी करना शुरू कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या आपको वास्तव में स्मृति की समस्या है और वास्तव में उस तरह की चीजें करना शुरू कर दें जो डॉ। लीवरेंज़ ने इसे कम से कम धीमा करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की बात की थी, लेकिन इससे पहले कि आप इसे धीमा करना शुरू कर दें।

माइक मैकइंटायर:

मैं अक्सर ऑनलाइन देखता हूं कि मिनीकॉग या मॉन्ट्रियल जैसे छोटे परीक्षण होते हैं संज्ञानात्मक मूल्यांकन आपकी याददाश्त जांचने के सभी तरीके हैं। मुझे आश्चर्य है कि ऐसा करने के लिए यह स्मार्ट है और बस अपने आप को जांचें या इसका उपयोग करें जब आपके पास स्मृति समस्याएं हों जो आपके जीवन को प्रभावित करती हैं?

डॉ. एशफ़ोर्ड:

इस तरह के कम से कम सौ परीक्षण हैं, हमने द ब्रीफ अल्जाइमर स्क्रीन नामक कुछ विकसित किया है, जिसका उपयोग हम राष्ट्रीय स्मृति स्क्रीनिंग दिवस पर मिनी-कॉग के साथ करते हैं। मॉन्ट्रियल मूल्यांकन, सेंट लुईस मूल्यांकन, और एक पुराने फैशन जैसी चीजों को कहा जाता है मिनी मानसिक स्थिति परीक्षा डॉक्टर के कार्यालय में या किसी प्रशिक्षित व्यक्ति द्वारा वास्तव में सबसे अच्छा किया जाता है और इसके बारे में आपसे बात कर सकता है। संक्षिप्त स्क्रीन रखने का विचार बहुत दिलचस्प है, लेकिन क्या आप इसे घर पर कर सकते हैं? यह बहुत विवादास्पद रहा है लेकिन मेरा मानना ​​है कि जिस तरह से हम चिकित्सा देखभाल के साथ जा रहे हैं, लोगों को अपने स्वयं के मुद्दों की देखभाल करने और अपनी स्वयं की जांच करने में अधिक से अधिक सक्रिय होना होगा, इसलिए हमारे पास मेमट्रैक्स है, कोशिश करने के लिए लोगों को अपनी याददाश्त का पालन करने में मदद करें और यह सिर्फ एक सवाल नहीं है, क्या आपकी याददाश्त आज खराब है, या आज यह अच्छी है, सवाल यह है कि 6 महीने या एक साल की अवधि में प्रक्षेपवक्र क्या है, क्या आप बदतर हो रहे हैं? यही हमें महत्वपूर्ण चीज के रूप में पहचानने की जरूरत है, कि यदि आपको कोई समस्या है तो आपको अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है क्योंकि वास्तव में कई प्रकार की उपचार योग्य स्थितियां हैं जो स्मृति समस्याओं का कारण बन सकती हैं: बी 12 की कमी, थायराइड की कमी, स्ट्रोक, और कई अन्य चीजें जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।