ब्रेन गेम्स: कॉग्निफ़िट - मज़ेदार और प्रभावी मस्तिष्क प्रशिक्षण अभ्यास

मस्तिष्क प्रशिक्षण खेल

ब्रेन गेम्स: कॉग्निफिट - मजेदार और प्रभावी ब्रेन ट्रेनिंग एक्सरसाइज ब्रेन गेम्स क्या आप अपने दिमाग को स्वस्थ और तेज रखना चाहते हैं? तो आओ कुछ अच्छे गणित के खेल खेलें! यदि हां, तो आपको कुछ मस्तिष्क प्रशिक्षण अभ्यास करना शुरू कर देना चाहिए। अच्छी खबर यह है कि वहाँ बहुत सारे दिमागी खेल हैं जो मदद कर सकते हैं…

विस्तार में पढ़ें

40+ . सोने के लिए सबसे बड़ी बाधाएं

उम्र के साथ नींद की कठिनाइयाँ, अल्जाइमर रोग, मनोभ्रंश परीक्षण, संज्ञानात्मक परीक्षण, स्मृति परीक्षण ऑनलाइन

नींद की खराब आदतें अल्जाइमर रोग के जल्दी शुरू होने की संभावना को बढ़ा सकती हैं। यह अध्ययन करना कि वृद्ध वयस्कों में तनाव नींद को कैसे प्रभावित करता है। अध्ययन में पाया गया कि तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, वृद्ध वयस्कों की नींद को प्रभावित करने की अधिक संभावना थी। हालाँकि, कार्य-जीवन संतुलन भी महत्वपूर्ण पाया गया, उन लोगों के साथ जो…

विस्तार में पढ़ें

स्मृति हानि परीक्षण: मैं स्मृति हानि के लिए स्वयं का परीक्षण कैसे कर सकता हूं?

स्मृति हानि के लिए स्वयं का परीक्षण करें

स्मृति हानि परीक्षण क्या आप चिंता करते हैं कि आप स्मृति हानि का अनुभव कर रहे हैं? क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि स्मृति हानि के लिए स्वयं का परीक्षण कैसे करें? यदि हां, तो चिंता न करें - आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग अनिश्चित हैं कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि उनके पास स्मृति हानि है या नहीं। इस ब्लॉग पोस्ट में हम चर्चा करेंगे…

विस्तार में पढ़ें

मनोविज्ञान का महत्व आज

यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारा मानसिक स्वास्थ्य हमें नियंत्रित करता है, और जाहिर तौर पर इसका मतलब है कि अगर हमारे पास मानसिक स्वास्थ्य की कमी है, तो यह हमारे जीवन के हर पहलू को बहुत प्रभावित कर सकता है। यह एक कारण है कि मनोविज्ञान दिन-प्रतिदिन के कल्याण और अन्य मुद्दों जैसे कि दोनों के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है ...

विस्तार में पढ़ें

कैसे वजन प्रशिक्षण संज्ञानात्मक स्वास्थ्य में सुधार करता है

यह कोई रहस्य नहीं है कि भारोत्तोलन आपके स्वास्थ्य को कई लाभ प्रदान करता है। भारोत्तोलन के शारीरिक लाभों को अच्छी तरह से जाना जाता है, टोंड मांसलता से लेकर बेहतर काया, हड्डियों के घनत्व में वृद्धि और बेहतर सहनशक्ति तक। भारोत्तोलन से मानसिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य लाभ कम प्रसिद्ध हैं लेकिन समान रूप से प्रभावशाली हैं। यह लेख कवर करेगा …

विस्तार में पढ़ें

3 कारणों से आपको रोजगार वकील की आवश्यकता क्यों पड़ सकती है

कई स्थितियों में कानूनी कार्रवाई अक्सर अंतिम विकल्प होता है, लेकिन कभी-कभी यह आवश्यक हो सकता है यदि आपको किसी बड़े मुद्दे या असहमति को हल करने की आवश्यकता हो। ऐसे कई अलग-अलग परिदृश्य हैं जो एक वकील को काम पर रखने सहित कानूनी कार्रवाई करने की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, आपको जिस प्रकार के वकील की आवश्यकता होगी…

विस्तार में पढ़ें

अपने बुजुर्ग माता-पिता के घर को उनके लिए सुरक्षित बनाने के 5 तरीके

क्या आपके बुजुर्ग माता-पिता अभी भी स्वतंत्र रूप से घर पर रहते हैं? क्या आप कभी-कभी उनकी सुरक्षा और भलाई के बारे में चिंता करते हैं क्योंकि आप उनके साथ प्रतिदिन नहीं होते हैं? यह एक सामान्य चिंता है, और जबकि आपके माता-पिता को हर समय सहायता की आवश्यकता नहीं हो सकती है, कुछ सरल तरीके हैं जिनसे आप उनके घर को उतना ही सुरक्षित बना सकते हैं जितना…

विस्तार में पढ़ें

मालिश कैसे मन को उत्तेजित करती है

मालिश एक प्राचीन प्रथा है जिसका उपयोग आपके पूरे शरीर, आपके दिमाग और आपकी आत्मा को आराम देने के लिए किया जाता है। उनका उपयोग चोटों के इलाज और दर्द को दूर करने के लिए किया जा सकता है; वे तनाव प्रबंधन में सुधार कर सकते हैं और फोकस में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। वे आराम करने का एक शानदार तरीका हैं। यदि आप अधिक अनूठी, कामुक मालिश की तलाश में हैं, तो आप चुन सकते हैं ...

विस्तार में पढ़ें

आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शीर्ष 5 युक्तियाँ

ब्रेन बूस्टर फूड्स

उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर में बदलाव होना बहुत आम बात है। हमारा मस्तिष्क परिवर्तन और उम्र का अनुभव करेगा, इसलिए इसे अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए अनुशंसित सलाह का पालन करके उम्र बढ़ने के प्रभावों को धीमा करना महत्वपूर्ण है। मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार के लिए यहां पांच सलाह दी गई हैं। व्यायाम, व्यायाम और अधिक व्यायाम: बनाना…

विस्तार में पढ़ें

आपके 60 के दशक के लिए मनोभ्रंश निवारक देखभाल युक्तियाँ

स्वस्थ आयु

मनोभ्रंश एक विशिष्ट बीमारी नहीं है - बल्कि, यह एक सिंड्रोम है जो उम्र बढ़ने की सामान्य गिरावट से परे संज्ञानात्मक कार्य के नुकसान की ओर जाता है। डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट है कि दुनिया भर में 55 मिलियन लोग मनोभ्रंश से पीड़ित हैं और वरिष्ठ नागरिकों की संख्या बढ़ने के साथ, यह भी भविष्यवाणी की गई है कि मामलों की संख्या बढ़कर 78 हो जाएगी ...

विस्तार में पढ़ें

अपना दिमाग तेज रखने के लिए टिप्स

ऑनलाइन मेमोरी टेस्ट

बहुत काम करना और अपने गृह जीवन को प्रबंधित करने में व्यस्त रहना आपके लिए ज्यादा समय नहीं छोड़ता है। जहां जिम्मेदारियां निभाना स्वस्थ है, वहीं आराम करना और तरोताजा होना भी अच्छा है। आपका दिमाग एक ऐसा क्षेत्र है जो लगातार अति करने पर पीड़ित होता है। अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए आप सोचने में काफी तेज हैं और…

विस्तार में पढ़ें

नींद की कमी और शुरुआती शुरुआत अल्जाइमर

नींद की कमी, अल्जाइमर

हम में से बहुत से लोग रातों की नींद हराम और बेचैन करते हैं, साथ ही ऐसी रातें भी होती हैं जहाँ सोना मुश्किल होता है। जिन लोगों को सोने में परेशानी होती है, उनमें से अधिकांश अगले दिन एक अतिरिक्त कप कॉफी या एस्प्रेसो का शॉट लेकर अपनी रात का मुकाबला करते हैं। जबकि एक उबड़-खाबड़ रात की नींद कभी-कभी होती है, पुरानी रातों की नींद हराम ...

विस्तार में पढ़ें

एथलीटों को इंट्रा वर्कआउट सप्लीमेंट क्यों लेना चाहिए-कल्पना से तथ्यों को उजागर करना

स्रोत एथलीट हमेशा अपने प्रदर्शन के संबंध में बढ़त हासिल करने के तरीकों की तलाश में रहते हैं। इंट्रा-कसरत की खुराक एथलीटों और बॉडीबिल्डर्स के बीच तेजी से लोकप्रिय हो गई है जो कसम खाता है कि ये खुराक उनके प्रदर्शन को बेहतर बनाने और बड़ी मांसपेशियों को विकसित करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन यह कितना सच है? क्या इंट्रा-वर्कआउट सप्लीमेंट्स लेना एथलीटों के लिए फायदेमंद है? जवाब है…

विस्तार में पढ़ें

5 बेहतरीन चीजें जो लड़कियों को एक लड़के में सबसे ज्यादा पसंद आती हैं

निस्संदेह, लड़कियां समझने के लिए सबसे जटिल व्यक्ति होती हैं। लड़कों का कहना है कि लड़कियां राजकुमारी की तरह व्यवहार करना चाहती हैं, लेकिन यह आश्चर्य की बात है कि लड़कियों को महल और आकर्षक व्यक्तित्व से ज्यादा कुछ चाहिए। ध्यान रखें कि आप अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। कुछ लड़कियां अपने पुरुष मित्रों से कुछ भी उम्मीद नहीं करती हैं ...

विस्तार में पढ़ें

आपके आंत बैक्टीरिया में सुधार के 10 तरीके

आपकी आंतों में रहने वाले जीवाणुओं के संतुलन और विविधता में सुधार करने के कई तरीके हैं। एक स्वस्थ आंत आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और बेहतर प्रतिरक्षा से लेकर वजन घटाने तक कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकता है। पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना एक स्वस्थ…

विस्तार में पढ़ें

हर महिला को अपने श्रवण स्वास्थ्य के बारे में क्या पता होना चाहिए

स्रोत: https://unsplash.com/photos/a65HtiHSOwA बहरापन या सुनने में कठिनाई प्रभावित रोगियों और उनके प्रियजनों के लिए निराशाजनक है। कई अध्ययनों ने सुनवाई हानि, जीवन की निम्न गुणवत्ता और पुरानी बीमारियों के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया है। अमेरिका में, 50 वर्ष से अधिक आयु की एक तिहाई से अधिक महिलाओं को कुछ हद तक सुनने में कठिनाई होती है। प्रतिशत बढ़ जाता है...

विस्तार में पढ़ें

हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा सबसे अधिक निर्धारित की जाने वाली 5 दवाएं

पिक्चर क्रेडिट: https://www.freepik.com/free-photo/asian-female-medical-doctor-measuring- blood-pressure-senior-elderly- patient-looking-camera_25104469.htm#query=Cardiologists&position=6&from_view=search&track =sph दिल का दौरा हाल के दिनों में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक बन गया है; इसलिए, हमें इस मुद्दे पर अद्यतित रहने की सलाह दी जाती है। कभी आपने सोचा है कि हृदय रोग विशेषज्ञ अपने रोगियों को कौन सी दवाएं सुझा सकते हैं? उनमें से कुछ दिल से संबंधित चिंताओं से निपटने के दौरान हृदय रोग विशेषज्ञों के बीच पसंदीदा बनकर उभरे हैं, और इस ब्लॉग पोस्ट में, हम…

विस्तार में पढ़ें

आईटी और एआई द्वारा संचालित सामान्य लिवर रोगों के निदान के उन्नत गैर-इनवेसिव तरीके

एनएएसएच और फाइब्रोसिस की पहचान और आकलन करने की तकनीक जिसे आज तक सबसे व्यापक मान्यता प्राप्त हुई है, वह लीवर बायोप्सी है। दुर्भाग्य से, यह एक आक्रामक तकनीक है, और इसमें खराब एकरूपता, पर्यवेक्षक पूर्वाग्रह और जटिलताओं का जोखिम है। इसलिए, हाल के शोध ने क्लिनिकल के लिए फाइब्रोसिस, एनएएफएलडी और एनएएसएच के लिए गैर-इनवेसिव परीक्षण की जांच पर ध्यान केंद्रित किया है...

विस्तार में पढ़ें

अल्जाइमर रोग के लिए वैकल्पिक उपचार

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील और अपक्षयी मस्तिष्क विकार है जो किसी व्यक्ति की स्मृति, सोच और व्यवहार को प्रभावित करता है। यह मनोभ्रंश का सबसे आम कारण है, एक सिंड्रोम जो संज्ञानात्मक क्षमताओं में गिरावट की विशेषता है जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। मस्तिष्क की कोशिकाएं और उन्हें एक दूसरे से जोड़ने वाले न्यूरॉन्स टूट कर नष्ट हो जाते हैं।…

विस्तार में पढ़ें

एलिवेटिंग योर नर्सिंग प्रैक्टिस: द 6 बेस्ट पोस्ट-मास्टर्स नर्सिंग सर्टिफिकेट फॉर करियर एडवांसमेंट

कैरियर में उन्नति और व्यक्तिगत विकास एक नर्स के रूप में आपकी पेशेवर यात्रा के महत्वपूर्ण पहलू हैं। निरंतर विकसित हो रहे स्वास्थ्य सेवा उद्योग के साथ तालमेल बनाए रखने और अपने क्षेत्र में प्रतिस्पर्धा में बढ़त हासिल करने के लिए पोस्ट-मास्टर नर्सिंग प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। यह लेख आपके नर्सिंग अभ्यास को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए छह सर्वश्रेष्ठ पोस्ट-मास्टर नर्सिंग प्रमाणपत्रों की पड़ताल करता है ...

विस्तार में पढ़ें

मनोभ्रंश देखभाल में एजीपीसीएनपी-योग्य नर्स की भूमिका

मनोभ्रंश एक शब्द है जिसका उपयोग मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले लक्षणों के संग्रह का वर्णन करने के लिए किया जाता है। इसका निदान करना मुश्किल हो सकता है, और इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं जिसे डिमेंशिया है या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इस स्थिति से प्रभावित है, तो यह…

विस्तार में पढ़ें

इन 6 पोस्ट ग्रेजुएट डिग्री प्रोग्राम के साथ अपने नर्सिंग कौशल को बढ़ाएं और अपने करियर को आगे बढ़ाएं

एक नर्स के रूप में, आप स्वास्थ्य सेवा उद्योग का एक अभिन्न अंग हैं और रोगियों को गुणवत्तापूर्ण देखभाल प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन, आज के तेजी से विकसित होते हेल्थकेयर परिदृश्य में, आपको अपने करियर में आगे बने रहने के लिए अपने कौशल और ज्ञान को लगातार बढ़ाना चाहिए। इसलिए, नर्सिंग में पोस्ट-ग्रेजुएट डिग्री हासिल करना एक मूल्यवान…

विस्तार में पढ़ें