परिवार में मानसिक बीमारी से कैसे निपटें

आपके जीवन में एक समय ऐसा भी आ सकता है जब आप स्वयं को एक मानसिक बीमारी का प्रबंधन करें परिवार में। हालांकि इसमें शामिल सभी लोगों के लिए यह एक बहुत ही भ्रमित और परेशान करने वाला समय हो सकता है, यह जानकर खुशी होगी कि आप अपनी स्थिति का सबसे अच्छा सामना कैसे कर सकते हैं, इसके लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि जब आप अपने प्रियजन की मदद पाने के लिए काम कर रहे हों तो आप सभी मजबूत बने रहने की कोशिश करें और समझें। इसका कोई आसान समाधान या उत्तर नहीं है इसलिए धैर्य रखें और किसी भी चीज में जल्दबाजी न करें या यह न मानें कि व्यक्ति अचानक बेहतर महसूस करने लगेगा।

मानसिक स्वास्थ्य नर्स

अपने आप को शिक्षित करें

आप सामना कर सकते हैं परिवार में मानसिक रोग मामले पर खुद को शिक्षित करके। शोध के लिए समय निकालें और अपना होमवर्क करें कि मानसिक बीमारी क्या है और यह परिवार में सभी को कैसे प्रभावित करती है। जितना अधिक आप जानते हैं, उतनी ही कम धारणाएं या निर्णय इससे मुकाबला करने की प्रक्रिया में किए जाएंगे। शिक्षा और सूचना एक संवेदनशील मुद्दे से निपटने का एक शानदार तरीका है और आपको यह समझने में मदद करेगी कि इसमें किसी की गलती नहीं है।

पेशेवर मदद लें

वास्तविकता यह है कि एक मानसिक बीमारी अपने आप ठीक नहीं होती है। अक्सर पीड़ितों की आवश्यकता होती है पेशेवर उपचार और बीमारी में मदद करते हैं। आप ऑनलाइन जा सकते हैं और अधिक जानने के लिए i पर जा सकते हैं और अपने प्रियजन को एक पेशेवर के संपर्क में लाने के लिए अपने विकल्पों की समीक्षा कर सकते हैं। कई बार आपके परिवार के सदस्य के लिए ठीक होने और बेहतर जीवन जीने का यही एकमात्र तरीका होता है।

खुल कर चर्चा करें

कई बार, परिवार इस तथ्य को छिपाना चाहते हैं कि वे एक मानसिक बीमारी से जूझ रहे हैं क्योंकि इस विषय पर अभी भी मौजूद कलंक है। हालांकि, ऐसा करने से शर्म, अपराधबोध और नाराजगी की भावना पैदा होती है, इसलिए इसके बारे में खुलकर बात करना और एक-दूसरे के साथ क्या हो रहा है, इस पर चर्चा करना सबसे अच्छा है। माता-पिता के रूप में, आप अपने परिवार के अन्य सदस्यों को मामले में शामिल होने से बचाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन फिर यह आप पर बहुत दबाव डालता है। इसके बजाय, एक परिवार के रूप में मिलकर काम करें और ऐसे संकल्प खोजें जो आपके प्रियजन को बेहतर बनाने में मदद करें।

बाहरी सहायता खोजें

परिवार में किसी मानसिक बीमारी से निपटने का एक और तरीका है, बाहरी समर्थन तक पहुंचना और ढूंढना। इसका मतलब यह हो सकता है कि मानसिक बीमारी से जूझ रहे परिवारों के लिए एक सहायता समूह में शामिल होना या किताबें या ऑनलाइन संसाधनों को पढ़ना और अधिक जानने और स्थिति को सर्वोत्तम तरीके से संभालने का तरीका जानने के लिए। आप विस्तारित परिवार को शामिल करना और मामले पर उनका मार्गदर्शन प्राप्त करना और और भी अधिक तक पहुँचने के तरीके के रूप में चुन सकते हैं प्यार और समर्थन.

निष्कर्ष

मानसिक बीमारी होने पर छिपाने या शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, और मदद है। इस सलाह का सामना करने के तरीकों के रूप में उपयोग करें ताकि आप सभी जीवित रह सकें a स्वस्थ और पूर्ण जीवन. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक-दूसरे पर दोषारोपण करने के बजाय एक-दूसरे पर भरोसा करें, और आप पाएंगे कि इस चुनौतीपूर्ण समय से गुजरना संभव है।