आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए रंग का महत्व

हम सभी इन दिनों अपने मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत अधिक स्विच कर रहे हैं, लेकिन अभी भी बहुत कुछ है जिसके बारे में हम नहीं जानते हैं, खासकर जब इसकी देखभाल करने की बात आती है। पिछले कुछ वर्षों में हमें दुनिया भर में पहले से कहीं अधिक चिंता, अवसाद और व्यसन के उच्च स्तर के साथ इस पर अधिक से अधिक ध्यान केंद्रित करना पड़ा है।

और जबकि हममें से बहुत से लोगों को पसंद की ओर देखना पड़ सकता है दवा विषहरणवास्तव में समस्या की जड़ तक पहुँचने के लिए परामर्श और चिकित्सा और वसूली की यात्रा पर जाने के लिए, दूसरों के लिए बस कुछ सरल टोटके दुनिया को अच्छा कर सकते हैं। 

आपको यह सुनकर आश्चर्य हो सकता है कि जब मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है तो रंग इतना महत्वपूर्ण कारक होता है और हमारे आस-पास का वातावरण इसमें एक बड़ी भूमिका निभाता है। और अलग-अलग रंग आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी अलग-अलग प्रभाव डाल सकते हैं।

जैसा कि आप उम्मीद करते हैं, जब यह आपके घर को सजाने, या यहां तक ​​कि दिन के लिए एक पोशाक चुनने जैसी चीजों की बात आती है, तो यह बेहद महत्वपूर्ण है।

तो, कौन से रंग आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं?

ब्लूज़ और ग्रीन्स

ब्लूज़ और ग्रीन्स आमतौर पर घर में और अच्छे कारणों से पाए जाते हैं। अधिक शांत और आरामदेह वातावरण बनाने के लिए रंगों के प्राकृतिक स्वर परिपूर्ण हैं। वे एक कायाकल्प वातावरण बनाते हैं और स्थानों के लिए आदर्श होते हैं जैसे कि शयनकक्ष, जहां हम सोने जाते हैं और पुनर्जीवित होते हैं। आपके आस-पास के रंग उस अनुभव में योगदान करते हैं। यदि आप एक ऐसे कमरे में हैं जो शांति प्रदान करता है, तो आपको अच्छी नींद आने की अधिक संभावना है।

यही बात बाथरूम पर भी लागू होती है। उदाहरण के लिए, अंतरिक्ष में ब्लूज़ और ग्रीन्स, लाल बाथरूम की तुलना में आराम से स्नान करने की अधिक संभावना रखते हैं।

लाल और गुलाबी

हालांकि मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए लाल और गुलाबी रंग के लिए जगह है, खासकर जब काम की बात आती है। लाल और गुलाबी जुनून और ऊर्जा को प्रेरित कर सकते हैं, जबकि बैंगनी रचनात्मकता और उत्पादकता को भी बढ़ावा देंगे।

एक भूरे रंग के कमरे में घर से काम करने और रंगों से भरे कमरे में काम करने के बीच बहुत अंतर है जो आपकी ऊर्जा के स्तर और प्रेरणा में सुधार करेगा। आप दिन-प्रतिदिन के आधार पर अधिक संतोषजनक, कम तनावपूर्ण काम करेंगे और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार पाएंगे।

नारंगी और पीला

नारंगी और पीला रंग भी ऊर्जा बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण हैं, जबकि वे भूख को भी उत्तेजित करने के लिए सिद्ध हुए हैं। बोल्ड संतरे और पीले जीवन से भरे हुए हैं, इसलिए जब आप उन्हें बेडरूम में नहीं चाहते हैं, तो आराम की जगह, वे रसोई की पसंद में मज़ेदार और जीवंत हो सकते हैं जहाँ हम अपनी भूख को उत्तेजित करना चाहते हैं और सामूहीकरण करना चाहते हैं। आखिरकार, वे हमें हमेशा पार्टियों में किचन में पाएंगे।