आपकी याददाश्त कितनी अच्छी है? पेशेवरों से एक मेमोरी टेस्ट

आपकी शॉर्ट टर्म मेमोरी कितनी अच्छी है? क्या तुम्हें लगता है तुम कर सकते हो वस्तुओं की एक सूची याद रखें बस एक त्वरित नज़र के साथ? 10 यादृच्छिक संख्या के बारे में कैसे? इस ब्लॉग पोस्ट में, हम एक पर एक नज़र डालेंगे स्मृति परीक्षण पेशेवरों से। यह परीक्षण आपकी याददाश्त को चुनौती देने और यह देखने के लिए बनाया गया है कि आप कितने अच्छे हैं! हम आपकी याददाश्त में सुधार करने और जरूरत पड़ने पर संज्ञानात्मक मुद्दों को हल करने के बारे में कुछ सुझाव भी देंगे।

अपने को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका स्मृति और अनुभूति नियमित रूप से मेमट्रैक्स का अभ्यास करके है। यह आपके मस्तिष्क को नई यादें बनाने और न्यूरॉन्स के बीच संबंधों को मजबूत करने में मदद करेगा। कई पूरक और खाद्य पदार्थ भी हैं जो आपकी मानव स्मृति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ में ओमेगा -3 फैटी एसिड, जिन्कगो बिलोबा, ब्रेन हेल्थ सीबीडी, कैफीन और हूपरज़िन ए शामिल हैं।

स्मृति हानि का क्या कारण है?

के सबसे सामान्य कारणों में से एक है स्मृति हानि बुढ़ापा है। तथ्य यह है कि हम उम्र के रूप में चीजों को लगातार भूल रहे हैं सामान्य है। के अन्य संभावित कारण हैं स्मृति हानि, जैसे:

-अल्जाइमर रोग

-पागलपन

-दिमाग की चोट

-डिप्रेशन

-सोने का अभाव

-स्ट्रेस

ऑनलाइन टेस्ट: स्क्रीन योर मेमोरी एंड कॉग्निटिव फंक्शन

वयस्कों में मनोभ्रंश का सबसे आम प्रारंभिक लक्षण स्मृति हानि है। मनोभ्रंश के अन्य शुरुआती लक्षणों में कार्यकारी कार्यों में समस्याएं और व्यक्तित्व परिवर्तन शामिल हैं। हमने बनाया मेमट्रैक्स अल्जाइमर प्रकार के मनोभ्रंश से जुड़े सबसे सामान्य प्रकार की स्मृति हानि का परीक्षण करने के लिए। हम सभी को सतर्क रहने और अपने आसपास के लोगों और परिवार के सदस्यों से सावधान रहने की जरूरत है, जो स्मृति हानि के लक्षणों या स्मृति हानि के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं।

मेमट्रैक्स मेमोरी टेस्ट - संज्ञानात्मक परीक्षण

मेमट्रैक्स मेमोरी टेस्ट एक सरल, ऑनलाइन मेमोरी टेस्ट है जिसका उपयोग क्षमता को मापने और समीक्षा के लिए आपको डेटा देकर संज्ञानात्मक हानि के लिए स्क्रीन करने के लिए किया जाता है। हम गति का परीक्षण करते हैं, घटनाओं को याद करते हैं, और प्रतिशत सही का परीक्षण करते हैं।

आपको छवियों की एक श्रृंखला दिखाई जाएगी और अंत में याद रखने के लिए कहा जाएगा, आपको प्रस्तुत किया जाएगा a मस्तिष्क स्वास्थ्य स्कोर. इस तरह के संज्ञानात्मक परीक्षण महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे समस्याओं को जल्दी पहचानने में मदद कर सकते हैं। हम आपकी प्रतिक्रियाओं के आधार पर गति और प्रतिशत सही का परीक्षण करते हैं। जबकि अधिकांश लोग आशा करते हैं कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाएंगे, हमारा ज्ञान तेज बना रहेगा, कुछ चीजें हैं जो हम अपनी याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद के लिए कर सकते हैं।

स्मृति हानि को कैसे रोकें - स्मृति समस्याएं

इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम करने में मदद के लिए कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

-स्वस्थ आहार लेना

-नियमित रूप से व्यायाम करना

-पर्याप्त नींद हो रही है

-मानसिक रूप से सक्रिय रहना

-तनाव के स्तर का प्रबंधन

बड़ी संख्या मनोविज्ञान के शोधकर्ता स्मृति हानि परीक्षण निदान के बाद इलाज की संभावना की खोज के लिए कुछ नुस्खे दवाओं, व्यायाम और विज्ञान का विश्लेषण करने के लिए स्मृति हानि और मस्तिष्क स्वास्थ्य क्षेत्र में आ गए हैं। धीमी याददाश्त और चीजों को याद रखने में परेशानी वाले लोगों को आमतौर पर स्मृति हानि के लक्षणों के रूप में समझा जाता है।

मनोभ्रंश और मानव स्मृति के लिए वर्तमान अनुसंधान प्रगति

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार है जो संज्ञानात्मक गिरावट और मनोभ्रंश की ओर जाता है। स्मृति और अल्पकालिक स्मृति हानि के लिए वर्तमान में कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। इस दुर्बल करने वाली बीमारी का इलाज खोजने के प्रयास में अनुसंधान जारी है।

अनुसंधान के सबसे आशाजनक क्षेत्रों में से एक इम्यूनोथेरेपी के क्षेत्र में है। इम्यूनोथेरेपी उपचार की एक विधि है जो आंतरिक रूप से बीमारी से लड़ने के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का उपयोग करती है। यह अनुसंधान का एक अपेक्षाकृत नया क्षेत्र है, लेकिन यह संज्ञानात्मक गिरावट और अल्पकालिक स्मृति हानि के भविष्य के उपचार के लिए वादा करता है।

अनुसंधान का एक अन्य क्षेत्र जो आशाजनक दिखा रहा है वह है जीवनशैली हस्तक्षेपों का क्षेत्र। जीवनशैली में बदलाव ऐसे बदलाव हैं जो आप अपनी जीवनशैली में कर सकते हैं ताकि अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम किया जा सके।

यदि आप चिंतित हैं स्मृति हानि, हम आपको अपने डॉक्टर से बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। वे यह निर्धारित करने में आपकी सहायता करने में सक्षम होंगे कि क्या चिंता का कारण है और आपको अपनी याददाश्त में सुधार करने के तरीके के बारे में सुझाव प्रदान करेंगे। पढ़ने के लिए धन्यवाद! हमें उम्मीद है कि यह मददगार था और हम आपको मेमट्रैक्स मेमोरी टेस्ट का उपयोग करके अपनी मेमोरी की बेहतर देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।