यादों के प्रकार

यादें कई तरह की होती हैं। इस प्रकार की मेमोरी जानकारी को याद रखने में हमारी मदद करने के लिए एक विशिष्ट उद्देश्य की पूर्ति करती है। यदि आप विभिन्न प्रकार की मेमोरी के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं तो हम इस लेख में और अधिक गहराई में जाते हैं - मेमोरी के विभिन्न प्रकार.

मानव स्मृति प्रणाली

मानव स्मृति आकर्षक है, और वैज्ञानिक अभी भी इसकी विचित्रताओं और क्षमताओं को समझने के लिए काम कर रहे हैं। मेमोरी को मोटे तौर पर तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: वर्किंग मेमोरी, शॉर्ट टर्म मेमोरी और लॉन्ग टर्म मेमोरी।

मानव स्मृति भंडारण कैसे काम करता है?

वर्किंग मेमोरी वह जगह है जहां सूचना को सक्रिय रूप से संसाधित और हेरफेर किया जाता है। शॉर्ट-टर्म मेमोरी वह जगह है जहां जानकारी अस्थायी रूप से संग्रहीत होती है, उदाहरण के लिए, जब आप अपने आप को एक टेलीफोन नंबर दोहरा रहे हैं ताकि आप इसे याद रख सकें। संवेदी स्मृति इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त जानकारी को याद करती है, जैसे किसी की आवाज की आवाज या चेहरे की दृष्टि। जब हम यादों को याद करते हैं, तो वे दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत होने से पहले अक्सर इन सभी चरणों से गुजरते हैं।

शॉर्ट टर्म मेमोरी की व्याख्या

शॉर्ट-टर्म मेमोरी, जिसे वर्किंग मेमोरी के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार की मेमोरी है जो हमें छोटी अवधि के लिए जानकारी को याद रखने और संसाधित करने की अनुमति देती है। यह मेमोरी रोजमर्रा के कार्यों के लिए आवश्यक है जैसे कि फोन नंबर को डायल करने के लिए पर्याप्त समय तक याद रखना या यह याद रखना कि आपको किराने की दुकान पर क्या खरीदना है।

माना जाता है कि अल्पकालिक स्मृति मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और हिप्पोकैम्पस में संग्रहीत होती है। अल्पकालिक स्मृति क्षमता लगभग सात आइटम है, प्लस या माइनस दो। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति आमतौर पर एक साथ पांच और नौ वस्तुओं के बीच याद रख सकता है।

अल्पकालिक स्मृति की अवधि को भी सीमित माना जाता है। एक सिद्धांत बताता है कि अल्पकालिक स्मृति केवल 30 सेकंड तक की जानकारी संग्रहीत कर सकती है। हालांकि, अन्य शोधों से पता चला है कि यदि किसी कार्य को करने के लिए कहा जाए तो लोग जानकारी को विस्तारित अवधि के लिए याद रख सकते हैं, जैसे कि जानकारी को जोर से दोहराना या किसी समस्या को हल करने के लिए उसका उपयोग करना।

अल्पकालिक स्मृति के बारे में सोचने का एक तरीका मानसिक नोटपैड की तरह है। यह हमें कुछ सूचनाओं को संक्षेप में लिखने की अनुमति देता है ताकि हम बाद में उनका उपयोग कर सकें। हालाँकि, यदि हम अपनी अल्पकालिक स्मृति से जानकारी को दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित नहीं करते हैं, तो अंततः इसे भुला दिया जाएगा।

लॉन्ग टर्म मेमोरी समझाया।

दीर्घकालिक स्मृति के तीन प्राथमिक प्रकार हैं: अर्थपूर्ण, प्रासंगिक यादें, और प्रक्रियात्मक।

सिमेंटिक मेमोरी से तात्पर्य दुनिया के बारे में सामान्य ज्ञान के संग्रह से है। इसमें अवधारणाओं, विचारों और तथ्यों के बारे में जानकारी शामिल है। यह स्मृति हमें बताती है कि कुर्सी क्या है और इसका उपयोग कैसे किया जाता है।

एपिसोडिक मेमोरी हमारे व्यक्तिगत अनुभवों और यादों को संदर्भित करती है। यह स्मृति हमें यह याद रखने की अनुमति देती है कि हमने कल क्या किया था या पिछले साल हम कहाँ छुट्टी पर गए थे।

नए कौशल सीखने और विशिष्ट कार्यों को करने की हमारी क्षमता के लिए प्रक्रियात्मक स्मृति जिम्मेदार है। यह मेमोरी हमें अपने जूते बांधने, बाइक चलाने या कार चलाने में मदद करती है।

तीनों प्रकार की दीर्घकालिक स्मृति हमारे दैनिक जीवन के लिए आवश्यक है। सिमेंटिक मेमोरी के बिना, हम दूसरों के साथ संवाद करने या अपने आसपास की दुनिया को समझने में सक्षम नहीं होंगे। एपिसोडिक मेमोरी हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है और हमें दूसरों से जुड़ने में मदद करती है। हमारे द्वारा दिए गए कई कार्यों को करने के लिए प्रक्रियात्मक स्मृति आवश्यक है।

जबकि तीनों प्रकार की दीर्घकालिक स्मृति आवश्यक है, अर्थ और प्रासंगिक स्मृति सबसे अच्छी तरह से अध्ययन की जाती है। शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि प्रक्रियात्मक स्मृति अध्ययन के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकती है क्योंकि यह अक्सर निहित होती है, जिसका अर्थ है कि हम अपने द्वारा हासिल किए गए कौशल या ज्ञान से अनजान हैं।

चाहे सिमेंटिक, एपिसोडिक या प्रक्रियात्मक, सभी दीर्घकालिक यादें मस्तिष्क में जमा हो जाती हैं। इन यादों का सटीक स्थान अभी भी अज्ञात है, लेकिन वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि वे पूरे प्रांतस्था में वितरित किए जाते हैं। प्रांतस्था मस्तिष्क की सबसे बाहरी परत है और कई उच्च-स्तरीय कार्यों, जैसे भाषा और निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार है।

वर्किंग मेमोरी फंक्शन्स की व्याख्या

आप स्कूल में अपने दिनों से "कार्यशील स्मृति" शब्द से परिचित हो सकते हैं। वर्किंग मेमोरी एक प्रकार की मेमोरी है जो आपको इसका उपयोग करने के लिए पर्याप्त समय तक जानकारी रखने की अनुमति देती है। यह वह है जो आपको किसी फ़ोन नंबर को डायल करने के लिए पर्याप्त समय तक याद रखने या उसका पालन करने के लिए एक निर्देश को लंबे समय तक याद रखने की अनुमति देता है।

यह रोजमर्रा के कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है लेकिन कक्षा में आवश्यक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि छात्रों को इसे समझने और अपने काम में इसका इस्तेमाल करने के लिए पर्याप्त समय तक जानकारी याद रखने में सक्षम होना चाहिए।

वर्किंग मेमोरी, मेमोरी का प्रकार है जो आपको थोड़े समय के लिए जानकारी रखने की अनुमति देती है ताकि आप इसका उपयोग कर सकें। फोन नंबर याद रखने या निर्देशों का पालन करने जैसे रोजमर्रा के कार्यों के लिए यह मेमोरी आवश्यक है।

संवेदी स्मृति

संवेदी यादें एक संवेदी अनुभव की याद दिलाती हैं, जैसे कि हम जो देखते हैं, सुनते हैं, महसूस करते हैं या गंध करते हैं। इसमें सचेत प्रसंस्करण शामिल नहीं है और जल्दी से फीका पड़ जाता है जब तक कि यह अल्पकालिक या दीर्घकालिक स्मृति में "एन्कोडेड" न हो जाए।

निहित स्मृति

निहित यादें, जिसे गैर-घोषणात्मक स्मृति भी कहा जाता है, एक प्रकार की दीर्घकालिक स्मृति है जिसे पुनः प्राप्त करने के लिए सचेत विचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह उस प्रकार की मेमोरी है जिसका उपयोग हम ऐसे कौशल या कार्य करते समय करते हैं जो स्वचालित हो गए हैं, जैसे बाइक चलाना या अपने जूते बांधना।

स्पष्ट स्मृति

स्पष्ट स्मृति एक प्रकार की दीर्घकालिक स्मृति को संदर्भित करती है जो हमें जानकारी को सचेत रूप से याद करने की अनुमति देती है। स्पष्ट यादों में लोगों, स्थानों, घटनाओं और अनुभवों की यादें शामिल हैं। सिमेंटिक मेमोरी एक प्रकार की स्पष्ट मेमोरी है जो दुनिया के बारे में सामान्य ज्ञान को संग्रहीत करती है, जैसे कि देशों के नाम या संयुक्त राज्य की राजधानी। एपिसोडिक मेमोरी एक अन्य प्रकार की स्पष्ट मेमोरी है जो हमारे जीवन से विशिष्ट एपिसोड या घटनाओं को संग्रहीत करती है, जैसे कि एक विशेष छुट्टी या जन्मदिन की पार्टी।

आइकॉनिक मेमोरी

यह एक प्रकार की संवेदी स्मृति है जो दृश्य सूचना से संबंधित है। संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक Ulric Neisser ने पहली बार 1967 में इसका प्रस्ताव रखा था। उन्होंने पाया कि प्रतिभागी एक छवि को ठीक से याद कर सकते हैं जिसे उन्होंने केवल कुछ मिलीसेकंड के लिए देखा था।

हालाँकि, प्रतिष्ठित स्मृति परिपूर्ण नहीं है। स्पर्लिंग (1960) के एक अध्ययन में पाया गया कि लोग कुछ ही सेकंड के लिए प्रस्तुत कई दर्जन की सूची में से केवल चार वस्तुओं को ही याद कर सकते हैं।

जबकि हमारी प्रतिष्ठित स्मृति सही नहीं है, फिर भी यह इस बात का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है कि हम जानकारी को कैसे संसाधित और याद करते हैं। यह हमें दृश्य जानकारी को जल्दी से संग्रहीत करने की अनुमति देता है ताकि हम इसे बाद में एक्सेस कर सकें।

आत्मकथात्मक स्मृति।

आत्मकथात्मक स्मृति हमारे साथ हुई विशिष्ट घटनाओं की हमारी स्मृति है। इस प्रकार की स्मृति अक्सर बहुत ही विशद और स्पष्ट होती है। हम इन घटनाओं को याद कर सकते हैं 'कौन, क्या, कहाँ, कब और क्यों। आत्मकथात्मक यादें आमतौर पर सुखद होती हैं- जैसे पहला चुंबन या स्नातक। लेकिन वे हानिकारक भी हो सकते हैं, जैसे कार दुर्घटना या किसी प्रियजन की मृत्यु।

प्रतिध्वनि स्मृति।

प्रतिध्वनि स्मृति श्रवण उत्तेजनाओं की हमारी स्मृति है- जो हम सुनते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह चार सेकंड तक चलता है। बातचीत के बाद और चेतावनी ध्वनियों को याद रखने जैसी चीजों के लिए इस प्रकार की मेमोरी आवश्यक है। इसकी तुलना अक्सर टेप रिकॉर्डर से की जाती है- सूचनाओं को संग्रहीत करने में बस कुछ ही क्षण लगते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हम यादों को कैसे याद करते हैं?

मेमोरी तीन प्रकार की होती है: फ्री रिकॉल, क्यूड रिकॉल और सीरियल रिकॉल। Lumosity, अच्छा नहीं है।

फ्री रिकॉल तब होता है जब हम बिना संकेतों के वस्तुओं की सूची को याद रखने की कोशिश करते हैं। क्यूड रिकॉल तब होता है जब हमें जानकारी याद रखने में मदद करने के लिए एक संकेत या संकेत दिया जाता है। सीरियल रिकॉल तब होता है जब हमें किसी विशेष क्रम में वस्तुओं को याद रखना होता है।

विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्र विभिन्न स्मृति कार्यों के लिए जिम्मेदार होते हैं। हिप्पोकैम्पस लंबी अवधि की यादों और स्थानिक नेविगेशन के लिए जिम्मेदार है। अमिगडाला भावनात्मक यादों के लिए जिम्मेदार है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स वर्किंग मेमोरी और शॉर्ट-टर्म मेमोरी रिकॉल के लिए जिम्मेदार है।

मेमोरी रिकॉल से मस्तिष्क के कौन से हिस्से जुड़े होते हैं?

हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क का वह भाग है जो स्मृति स्मरण से सबसे अधिक जुड़ा होता है। यह क्षेत्र मस्तिष्क जिम्मेदार है यादों के दीर्घकालिक भंडारण के लिए। अमिगडाला मस्तिष्क का एक और हिस्सा है जो स्मृति स्मरण को प्रभावित कर सकता है। मस्तिष्क का यह क्षेत्र भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है और यह प्रभावित कर सकता है कि कोई व्यक्ति किसी घटना को कैसे याद करता है।

क्या कुछ यादें दूसरों की तुलना में अधिक सटीक होती हैं?

यह पता चला है कि विभिन्न प्रकार की यादें हैं, और कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सटीक हैं। उदाहरण के लिए, रिकॉल मेमोरी तब होती है जब आप बिना किसी संकेत के कुछ याद कर सकते हैं। इस प्रकार की स्मृति अक्सर अन्य प्रकारों की तुलना में कम सटीक होती है क्योंकि यह घटना के आपके स्मरण पर आधारित होती है।

क्या हम अपने मेमोरी रिकॉल कौशल में सुधार कर सकते हैं?

इसका जवाब है हाँ; हम कर सकते हैं।

हमारा मस्तिष्क तीन प्रकार की संवेदी सूचनाओं को संसाधित करता है: दृश्य, श्रवण और गतिज। प्रत्येक प्रकार की संवेदी जानकारी हमारे दिमाग द्वारा अलग तरह से संसाधित की जाती है।

दृश्य अल्पकालिक स्मृति उन चीजों को संदर्भित करती है जो हम देखते हैं। हमारा मस्तिष्क दृश्य जानकारी को श्रवण या गतिज जानकारी से अलग तरीके से संसाधित करता है। जब हम किसी चीज को देखते हैं तो हमारा दिमाग उसकी एक मानसिक छवि बनाता है। यह मानसिक छवि हमारी अल्पकालिक दृश्य स्मृति में संग्रहीत होती है।

श्रवण अल्पकालिक स्मृति उन चीजों को संदर्भित करती है जो हम सुनते हैं। हमारी मस्तिष्क दृश्य या गतिज जानकारी की तुलना में श्रवण जानकारी को अलग तरीके से संसाधित करता है। जब हम कुछ सुनते हैं, तो हमारा मस्तिष्क ध्वनि का प्रतिनिधित्व करता है। यह मानसिक प्रतिनिधित्व हमारी श्रवण अल्पकालिक स्मृति में संग्रहीत है।

काइनेस्टेटिक अल्पकालिक स्मृति उन चीजों को संदर्भित करती है जो हम महसूस करते हैं। हमारा मस्तिष्क दृश्य या श्रवण जानकारी की तुलना में गतिज जानकारी को अलग तरह से संसाधित करता है। जब हम कुछ महसूस करें, हमारा मस्तिष्क नेत्रहीन रूप से संवेदना का प्रतिनिधित्व करता है. यह मानसिक प्रतिनिधित्व हमारी अल्पकालिक गतिज स्मृति में संग्रहीत होता है।

मेमोरी रिकॉल के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

एक मेमोरी रिकॉल विधि फोटोग्राफिक मेमोरी या ईडिटिक मेमोरी है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी छवि को केवल एक बार देखने के बाद उसे बहुत विस्तार से याद कर सकता है। यह अनुमान लगाया गया है कि दो से दस प्रतिशत लोगों के पास यह क्षमता है।

एक अन्य प्रकार की मेमोरी रिकॉल को जटिल कार्य कहा जाता है, जो यह याद रखने की क्षमता को संदर्भित करता है कि किसी चीज़ को एक बार देखने के बाद कैसे किया जाए। यह याद बचपन में अक्सर देखने को मिलती है जब बच्चे जूते बांधना या बाइक चलाना सीखते हैं।

हालांकि, सभी यादें समान नहीं बनाई जाती हैं। कुछ अच्छे गणित के खेल आपके दिमाग की मदद कर सकता है। कुछ लोगों की याददाश्त कमजोर हो जाती है, जिससे साधारण कार्यों को भी याद रखना मुश्किल हो जाता है। स्मृति की शिथिलता उम्र, आघात और बीमारी सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है।