Hiki i ka TV a me YouTube ke hoʻoulu i ka Dementia: The Science Behind Passive vs. Active Stimulation

ʻIke mākou a pau i ka nānā nui ʻana i ka TV a i ʻole ka hoʻolilo ʻana i ka manawa nui ma YouTube he mea ʻino iā mākou. Akā ʻo ka mea i ʻike ʻole ʻia e ka hapa nui o mākou, ʻo ia ka hewa. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka ulu ʻana o ka noiʻi e hōʻike ana i ka nui o ka manawa pale passive hiki ke alakaʻi i ka dementia a me nā pilikia hoʻomanaʻo koʻikoʻi. E nānā pono kākou i ka ʻepekema ma hope o ka hoʻoulu ʻana i ka passive vs. Hiki iā ʻoe ke hoʻopau i kou hoʻohui i ka TV? E ʻike inā ke hoʻololi nei ka TV i nā loli cognitive a me ka nalowale hoʻomanaʻo i ka manawa me kā mākou MemTrax hoʻāʻo hoʻomanaʻo a nānā i nā hopena ma ka continuum.

Dementia, Noiʻi, Kamepiula, TV, Youtube, Nā kumu o ka dementia

ʻO ka poʻe e nānā nui ana i ka TV i hoʻohālikelike ʻia me nā poʻe ʻē aʻe e hoʻohana nei i nā kamepiula no ka manawa he nui ka pilikia o ka lolo, hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo, a me nā hōʻailona dementia. Ua nānā mākou inā he ʻoiaʻiʻo nō hoʻi kēia e ʻike i ka dementia. Ua ʻike mākou ʻo ka poʻe e nānā nui ana i ka TV e loaʻa paha i nā maʻi neurological e like me ka dementia, aʻo ka poʻe e hoʻohana nui ana i nā kamepiula ʻoi aku ka liʻiliʻi.. He ʻoiaʻiʻo nō kēia inā ʻeleʻele kēia poʻe. No laila he mea nui e ho'āʻo a hana hou aku nā hana hoʻoikaika kino, e like me ka hoʻohana ʻana i ke kamepiula, ma kahi o ka noho ʻana a nānā i ka TV i nā manawa a pau.

ʻO TV a me YouTube ke kumu o ka Dementia

Hoʻololi ko mākou lolo i kēlā me kēia manawa ma muli o kahi hanana i kapa ʻia ʻo Neuroplasticity, ua like ko mākou lolo me ka plastic a ua wili mākou iā lākou me kā mākou mau hana i kēlā me kēia lā. Ua hōʻike mai ka noiʻi i kahi ʻike kupaianaha ʻo nā ʻano passive ka mea e hoʻopiʻi ai i ka dementia ma mua o nā ʻano hana. pale i ka dementia. Ua loaʻa i nā mea noiʻi mai Georgia Institute of Technology ma Atlanta Georgia hoʻopuka noiʻi ma luna o 150,000 kanaka makua. ʻO kā lākou nā moʻolelo hoʻomōkino ua kālailai ʻia a loaʻa kahi ʻike kupaianaha ke kumu o ka TV i ka dementia no ka mea he ʻano leʻaleʻa passive i kapa ʻia: cognitively passive sedentary behaviors. Eia naʻe, ʻo nā hana e like me nā pāʻani kamepiula e pale maoli i ka dementia ma ka hoʻāla ʻana i nā neurons ma o ke kaʻina i kapa ʻia: cognitively active sedentary behaviors.

Dementia, Noiʻi, Kamepiula, TV, Youtube, Nā kumu o ka dementia

Ke kākoʻo nei kēia mau ʻike i kā mākou kuhiakau Neuroplasticity no ke kumu o ka maʻi o Alzheimer, ka hōʻole ʻana i nā plaques Amyloid i hāʻule i ke kuhiakau, a me ke ʻano o ke ʻano o ka nohona a mākou e koho ai i ka hopena nui i ka ulu ʻana o ko mākou lolo i ka manawa. E ʻimi pū ana ka noiʻi ʻana i ka pili ʻole o kēia mau hopena i ka hoʻoikaika kino ʻaʻole i like ka nui o ke kumu e like me ka hōʻike ʻana o ka noiʻi mua.

Kōkua kēia ʻike i ka poʻe noiʻi e ʻimi i nā hana lapaʻau hou a me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona e kōkua ai i ko mākou lolo i ka lōʻihi o ko mākou kino. Me ka piʻi ʻana o ko mākou ola, he mea koʻikoʻi mākou e hana i kēia mau ʻimi a kau i nā loli e pono ai i ko mākou kaiāulu e hōʻoia i hiki i nā poʻe ke ola i nā ola hauʻoli lōʻihi a ʻike i nā kumu pilikia no ka dementia.

Ma waho aʻe o ka TV nui a me ka nānā ʻana iā YouTube, ʻo nā kumu ʻē aʻe o ka hoʻomohala ʻana i nā pilikia cognitive ʻo ia ka nele o ka hoʻomaʻamaʻa, ka ʻai maikaʻi ʻole, ka puhi ʻana, a me ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona. No laila e hoʻomaʻamaʻa nui ʻoe, e ʻai i ka meaʻai maikaʻi, e haʻalele i ka puhi paka, a inu ma ke ʻano maʻalahi inā makemake ʻoe e mālama i kou noʻonoʻo maikaʻi a ʻoi!

He aha hou ke kumu o ka Dementia

Loaʻa ka maʻi dementia maʻamau i ka wā e pōʻino ai ʻole nalowale nā ​​​​pūnaewele nerve a pili ʻia i loko o kāna pūnaewele o nā neurons a me nā aʻalolo. ʻO ka make ʻana o nā pūnana aʻalolo ka hopena i ka poʻe me ka dementia a hoʻopōʻino i ka lolo a me ka ʻōnaehana nerve. Ma kekahi mau wahi, pili ka dementia i nā kānaka ma nā ʻano like ʻole a hiki ke hoʻoulu i nā hōʻailona like ʻole o ka dementia. Hoʻopili pinepine ʻia ka hopena Dementia e nā ʻano maʻamau e like me ka protein i waiho ʻia i loko o nā ʻāpana lolo i hoʻopilikia ʻia e kēia. ʻO kekahi mau maʻi, e like me Alzheimer's a i ʻole dementia, hiki mai ma muli o ka pane ʻana i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka hemahema o ka huaora, akā hiki ke hoʻomaikaʻi me ka mālama ʻana. ʻO nā ʻano dementia ʻē aʻe he genetic, ʻo ia hoʻi ke holo nei lākou i loko o nā ʻohana.

Dementia, Noiʻi, Kamepiula, TV, Youtube, Nā kumu o ka dementia

Nui nā kumu pilikia no ka dementia. Aia kekahi o kēia mau mea:

-makahiki: ʻOi aku kou ʻelemakule, ʻoi aku ka nui o kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka dementia. ʻO kēia no ka mea, i kou wā ʻelemakule, hoʻomaka ka make o kou lolo a hoʻohua liʻiliʻi kou kino i nā kemika e pale ai i kou mau lolo.

-Moʻolelo ʻohana: Inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana ka dementia, hiki paha iā ʻoe ke hoʻomohala iā ʻoe iho. He ʻoiaʻiʻo kēia inā ʻoi aku ka nui o ka ʻohana i loaʻa i kēia maʻi.

- Ka ʻike ʻana i nā toxins: Hiki ke hoʻonui i kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka pōʻino o ka naʻau ma ka ʻike ʻana i ke alakaʻi a i ʻole nā ​​metala kaumaha ʻē aʻe.

-Eha poʻo: Hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka lolo ma hope

Ma waho aʻe o ka TV nui a me ka nānā ʻana i YouTube, ʻo nā kumu ʻē aʻe o ka dementia ʻo ka nele o ka hoʻomaʻamaʻa, ka ʻai maikaʻi ʻole, ka puhi ʻana, a me ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona. No laila e hoʻomaʻamaʻa nui ʻoe, e ʻai i ka meaʻai maikaʻi, e haʻalele i ka puhi paka, a inu ma ke ʻano maʻalahi inā makemake ʻoe e mālama i kou noʻonoʻo maikaʻi a ʻoi!

Ka 'ole o ka hooikaika kino

ʻO ka nele o ka hoʻoikaika kino kekahi kumu nui. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻike ʻia kahi haʻawina ʻo ka nele o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana he mea kōkua nui No laila e hoʻomaʻamaʻa nui ʻoe i ka hoʻoikaika kino a hana i kāu mea e hiki ai ke hoʻoikaika kino.

ʻAi ʻino

Ma waho aʻe o ka TV nui a me ka nānā ʻana iā YouTube, ʻo ka ʻai maikaʻi ʻole kekahi mea kōkua nui e hoʻomohala i nā pilikia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻike ʻia kahi haʻawina ʻoi aku ka nui o ka meaʻai maikaʻi ʻole ma mua o ka puhi ʻana. E ho'āʻo e ʻai i ka papaʻai olakino inā makemake ʻoe e mālama i kou noʻonoʻo maikaʻi a ʻoi!

Paka paka

ʻO ka puhi paka kekahi mea kōkua nui. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻike kekahi haʻawina ʻoi aku ka nui o ka puhi paka ma mua o ka nele o ka hoʻoikaika kino! No laila e ho'ōki i ka puhi paka inā makemake ʻoe e mālama i kou lolo.

Hana ʻino

Ka noiʻi e pili ana i ka inu ʻona a me ka ka puʻe hoʻomohala ua hōʻike i ka inu nui hiki ke alakaʻi i ka emi ʻana o nā mākau noʻonoʻo. He mea nui e pale aku i ka inu ʻona nui.

Hiki i ka TV a me YouTube ke hoʻoulu i nā ʻano dementia ʻē aʻe inā nānā nui ʻoe iā lākou. ʻO kēia no ka mea he mau hana passive lākou, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole pono kou lolo e hana paʻakikī. Akā inā e hana ʻoe i nā mea ʻeleu, e like me ka pāʻani ʻana i nā pāʻani kamepiula, e ola maikaʻi kou lolo. No laila, he mea nui ka loaʻa ʻana o kahi kaulike maikaʻi ma waena o ka ʻeleu a me ka paʻa. ʻO ka nui o nā mea ʻelua hiki ke hōʻino i kou lolo!

ʻO ka TV he mea hoʻohaʻahaʻa

He mea kaumaha loa ka patent mua no ka TV he Central Nervous System Depressant. ʻO ka manawa kēia e hoʻopau i kēlā TV!

"Ua haʻi ʻia kahi hopena neurological o nā māla uila waho e Wiener (1958), ma kahi kūkākūkā o ka hui ʻana o nā nalu o ka lolo ma o ka launa pū ʻole.

Dementia, Noiʻi, Kamepiula, TV, Youtube, Nā kumu o ka dementia

Hoʻohui Hoʻonaʻauao Passive

Ua hoʻolako ʻo TV a me YouTube i ka leʻaleʻa passive no ka manawa lōʻihi a loaʻa ka waiwai nui i ka wā e hoʻohuli ai ka poʻe nānā i ka ʻuala moe a malia paha ke kumu o ka maʻi o Alzheimer a me ka dementia. He mea paʻakikī loa ka haʻihaʻi ʻana no ka mea ʻo ka hana hou ʻana i kēlā me kēia lā o kahi hana i hoʻopaʻa ʻia i loko o ka lolo a kumu i nā pilikia hilinaʻi. No laila inā pili ʻoe i ka TV i kona manawa e hoʻopau ai a loaʻa i kahi leʻaleʻa hou! Pono kēia kūkākūkā e luʻu hohonu i ka Megnetotherapy.

Dementia, Noiʻi, Kamepiula, TV, Youtube, Nā kumu o ka dementia

ʻO ka ʻike mua ʻana i ka Dementia

ʻO ka maʻi o Alzheimer a me nā dementia e pili ana i ka emi nui o ka hana cognitive e nānā i nā hōʻailona a me nā hōʻailona. Hōʻike ka poʻe me ka dementia i nā hōʻailona dementia like ʻole i ka holomua ʻana o ka dementia. ʻAʻole he ʻāpana maʻamau o ke ola ka hoʻololi wikiwiki ʻana i ka cognition, pono e ʻike ka poʻe i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi Alzheimer a hoʻokō i ka maʻi maʻi ma muli o nā hōʻailona mua.

Nā hōʻailona dementia

like dementia e like me nā hōʻailona no ka hoʻomalu ʻana i ka maʻi, ʻo ia ka ʻike ʻana i ka pilikia dementia a hiki ke hoʻopili ʻia i nā poʻe ʻokoʻa: nalowale ka hoʻomanaʻo, huikau, ʻōlelo ʻana i nā huaʻōlelo ʻokoʻa, hoʻololi i ke ola o kēlā me kēia lā, nā hiʻohiʻona ʻike maka, ʻike ʻole i nā mea maʻa, pilikia kaiāulu kamaʻāina, ke koko kiʻekiʻe, hoʻoponopono pilikia, hōʻailona hana, naʻauao. a me nā hemahema o ka ulu ʻana a me nā hoʻololi ʻokoʻa ʻokoʻa. Hiki i ka hoʻokolohua kino ke kōkua i ka loaʻa ʻana o nā hoʻokolohua hoʻokolohua, ka lolo scan, a me nā hoʻāʻo koko e nānā i nā ʻano pilikia o ka lolo a i ʻole ka lolo lolo a i ʻole ka lolo i pili i ka maʻi lalo.

Nā Kūlana Dementia

Dementia, Noiʻi, Kamepiula, TV, Youtube, Nā kumu o ka dementia

Hoʻomaopopo i ka mea nui mea pilikia no ka dementia hiki ke kōkua i ke alakaʻi i ka hana mua. Ke huki nei nā hui lāʻau lapaʻau mai nā hoʻāʻo lāʻau lapaʻau i hāʻule ʻole, e like me ka debacle Anucanumab hou, a me ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohana i nā papahana lapaʻau ʻenehana pūnaewele. He mea weliweli ka ʻike ʻike ʻia, e ʻimi i kā mākou waihona hoʻonaʻauao a hāʻawi ka Alzheimer's Association a me National Institute on Aging i nā papa inoa o nā mea maʻamau. nā hōʻailona a me ka hoʻonaʻauao dementias pili. Loaʻa i nā maʻi maʻi ʻokoʻa nā ʻano dementia: Vascular dementia, lewy body dementia (lewy kino), traumatic encephalopathy maʻi, mixed dementia, Alzheimer's dementia, creutzfeldt jakob maʻi, frontotemporal dementia, Normal Pressure Hydrocephalus, a me nā mea hou aku.

ʻO kā mākou ho'āʻo MemTrax e ana i ka ʻano hoʻomanaʻo pili pinepine me ka Alzheimer a me nā dementias pili. E ana a nānā i nā loli i ka hoʻomanaʻo episodic no ka wā pōkole, he mea koʻikoʻi ka ʻike mua ʻana i ke kaulahao o ka mālama cognitive.

Nui nā ala like ʻole e ʻike ai i nā pilikia kakahiaka nui. ʻO kekahi ala ma ka ʻike ʻana i nā hōʻailona a me nā hōʻailona o ka maʻi. ʻO kekahi ala ʻē aʻe e ʻike mua ai ʻo ia ka nānā mau ʻana mai ke kauka. Hiki iā lākou ke holo i nā hoʻokolohua like ʻole e ʻike inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi Alzheimer a i ʻole kekahi ʻano pilikia neurological. Inā pilikia nui ʻoe a ʻike paha i nā hōʻailona, ​​​​hiki i kāu kauka ke ʻōlelo i ka nānā pinepine ʻana.

Kāohi Dementia Proactive

He ino ka TV no kou lolo. ʻO kēia kūlana ka hopena i ka emi ʻana o nā hiki noʻonoʻo, a hiki ke koʻikoʻi loa. Ma muli o nā kumu like ʻole, e like me ka manawa pale passive, ka ʻai maikaʻi ʻole, ka genetics, a me nā ʻano ʻē aʻe he nui e noiʻi ʻia nei. Research ua hōʻike i ka nui o ka nānā ʻana i ka TV hiki ke alakaʻi i ka emi ʻana o ka noʻonoʻo noʻonoʻo, a no ka mea ʻo ka nānā ʻana i ka TV he hana naʻau noʻonoʻo sedentary. ʻAʻole ia e koi i kahi hoʻoikaika ma kāu ʻaoʻao, a hiki ke alakaʻi i ka emi ʻana o nā mana noʻonoʻo i ka manawa. No laila, inā makemake ʻoe e mālama i kou lolo, pono e kaupalena i kou ʻike ʻana i nā pale.

ʻO nā hana hoʻoikaika naʻau e like me ka heluhelu ʻana, ke pāʻani ʻana i kahi mea kani, a i ʻole ka hana ʻana i kahi puʻupuʻu hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kou lolo a pale i ka pōʻino o ka naʻau. No laila, e hoʻokomo i kekahi mau hana hoʻoikaika lolo i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā! A e kaupalena i kou manawa pale i ʻelua hola o ka lā e hoʻomaha ai kou lolo.

I kēia manawa ua ʻike mākou i ka hewa o ka TV a me YouTube no ko mākou lolo, he mea nui e ʻimi i nā ala e pale aku ai i nā hopena maikaʻi ʻole o ka hoʻoulu ʻana. ʻO kahi ala e hana ai i kēia ma o ka hoʻoulu ʻana i ka cognitive a me ka nānā ʻana i nā hōʻailona. Hiki ke hana i kēia ma nā ʻano he nui, e like me:

1. Ke pāʻani nei i nā pāʻani ma ke kamepiula a i ʻole ke akamai

2. Heluhelu i nā puke

3. Ka hele wāwae ʻana i waho

4. Ke komo ʻana i nā hana kaiaulu

5. Ka hana ʻana i nā puʻupuʻu a i ʻole nā ​​huaʻōlelo

6. Hoʻoikaika mau

Dementia, Noiʻi, Kamepiula, TV, Youtube, Nā kumu o ka dementia

Ma ke komo ʻana i kēia mau hana hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ko mākou lolo e noho ikaika a olakino hoʻopau i ka nalowale hoʻomanaʻo. No laila e hoʻopau i ka TV, a hoʻāʻo i kekahi mea ʻē aʻe! Mahalo kou lolo iā ʻoe. ʻOiai mākou e ʻimi nei i nā kumu kumu o ka dementia, makemake wau e hoʻomaikaʻi aku iā ʻoe no ke kākoʻo ʻana iā MemTrax i ko mākou manaʻo e kōkua i ka ʻike ʻana i ka lāʻau no ka maʻi o Alzheimer a me nā pilikia ʻē aʻe.

Loaʻa iā ʻoe kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka haki ʻana i kāu addiction pale? E kaʻana iā lākou i nā manaʻo ma lalo!

Waiho i ka manaʻo

Oe e lilo ua paʻaʻia ma loko o e Mail i ka manaʻo hoʻopuka.