Brain Fog & Alamomin Covid

Ba asiri ba ne cewa cutar ta Covid-19 tana da kowa a kan gaba. Baya ga haɗarin kamuwa da cuta, mutane da yawa suna ba da rahoton alamu iri-iri, gami da hazo na kwakwalwa. Menene hazo na kwakwalwa, kuma me za ku iya yi game da shi? A cikin wannan shafin yanar gizon, za mu tattauna abubuwan da ke haifar da kuma maganin hazo na kwakwalwa.

Menene Fog Brain?

Hazo na kwakwalwa alama ce ta yanayi daban-daban, ciki har da damuwa, damuwa, da ciwon gajiya mai tsanani. Hakanan yana iya zama tasirin wasu magunguna. Hazo na kwakwalwa yana sa ka ji gajiyar tunani da wahalar maida hankali. Hakanan kuna iya samun matsala wajen tunawa da abubuwa ko ku yi wahalar yin tunani a sarari.

Me Ke Haihuwa Brain Fog?

Akwai dalilai da yawa masu yiwuwa na hazo kwakwalwa. Ana iya haifar da shi ta rashin barci, rashin ruwa, ko rashin bitamin. Hakanan yana iya zama sakamako na gefe na damuwa, damuwa, ko damuwa. Idan kana da ciwo na gajiya mai tsanani, za ka iya fuskanci hazo na kwakwalwa.

Tun bayan barkewar cutar ta Covid-19, mutane da yawa suna ba da rahoton alamu iri-iri, gami da hazo na kwakwalwa. Menene hazo na kwakwalwa, kuma me za ku iya yi game da shi? A cikin wannan shafin yanar gizon, za mu tattauna abubuwan da ke haifar da hazo na kwakwalwa.

Alamomin Hazo na Kwakwalwa

Hazo na kwakwalwa alama ce ta yanayi daban-daban, ciki har da damuwa, damuwa, da ciwon gajiya mai tsanani. Ana iya siffanta wannan a matsayin jin kamar kuna cikin hazo mai yawa kuma kuna fuskantar matsalar tunani a sarari. Hakanan yana iya zama tasirin wasu magunguna. Abubuwan da suka shafi fahimi suna sa ku ji gajiyar tunani da wahalar maida hankali. Hakanan kuna iya samun matsala wajen tunawa da abubuwa ko ku yi wahalar yin tunani a sarari.

Me Brain Fog Ke Ji

Ana iya siffanta wannan a matsayin jin kamar kuna cikin hazo mai yawa kuma kuna fuskantar matsalar tunani a sarari.

Akwai dalilai da yawa masu yiwuwa na hazo kwakwalwa. Ana iya haifar da shi ta rashin barci, rashin ruwa, ko rashin bitamin. Wataƙila yana iya zama sakamako na gefe na damuwa, damuwa, ko damuwa. Koyi yadda damuwa zai iya shafar ku memory. Idan kana da ciwo na gajiya mai tsanani, za ka iya fuskanci hazo na kwakwalwa.

Ɗaya daga cikin abin da zai iya haifar da hazo na kwakwalwa wanda ke samun kulawa kwanan nan shine coronavirus. An san wannan kwayar cutar tana haifar da matsalolin jijiya irin su encephalitis, wanda shine kumburin kwakwalwa. Bayan cutar sankarau coronavirus kuma yana iya haifar da wasu matsalolin jijiya kamar su ciwon sankarau (kumburi na membranes da ke kewaye da kwakwalwa) da kuma ciwon Guillain-Barre (wani yanayi da ba kasafai yake haifar da rauni na tsoka da gurgujewa ba).

Matsalolin jijiya da coronavirus ke haifarwa na iya haifar da hazo na kwakwalwa. A kan wadannan matsalolin da suka shafi jijiya, kwayar cutar na iya haifar da matsalolin numfashi kamar ciwon huhu, wanda kuma kan haifar da hazo a kwakwalwa.

Yaya ake Maganin Fog Brain?

Babu wani-girma-daidai-duk mafita don gyara kwakwalwarka. Akwai wasu abubuwa da zaku iya yi don taimakawa inganta alamun ku. Waɗannan sun haɗa da:

Samun barci sosai

Shan ruwa mai yawa

Cin abinci mai kyau

Motsa jiki a kai a kai

Shan bitamin da kari

Rage damuwa

Yin dabarun shakatawa

Idan kuna fuskantar hazo na kwakwalwa, magana da likitan ku. Za su iya taimaka maka gano dalilin bayyanar cututtuka da kuma bada shawarar zaɓuɓɓukan magani.

6 Dalilai masu yiwuwa

Hazo na kwakwalwa na iya faruwa saboda yawanci saboda damuwa ko wasu abubuwa ciki har da magunguna ko wasu magunguna. Alamomin waɗannan matsalolin sun haɗa da ruɗani, matsalolin ƙwaƙwalwa da rashin hankali.

Akwai dalilai da yawa masu yiwuwa:

1. Damuwa: Damuwa na iya haifar da alamun alamun da yawa waɗanda zasu iya tsoma baki tare da ikon yin tunani a sarari da mai da hankali kan ayyuka.
2. Rashin barci: Rashin barci na iya haifar da gajiya, wanda zai iya sa ya zama mai wuyar hankali da tunawa da abubuwa.
3. Rashin ruwa: Rashin ruwa na iya haifar da gajiya kuma ya sa ya yi wuya a mai da hankali.
4. Rashin bitamin: Wasu bitamin, kamar B12 da D, suna da mahimmanci ga aikin bincike. Rashin waɗannan bitamin na iya haifar da hazo na kwakwalwa.
5. Bacin rai: Bacin rai yanayi ne na kowa wanda zai iya haifar da alamun gajiya, wahalar tattarawa, da matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya.
6. Ciwon gajiya na yau da kullun: Ciwon gajiya na yau da kullun yanayi ne da ke tattare da matsananciyar gajiya wanda zai iya tsoma baki tare da ikon yin tunani a sarari da yin ayyukan yau da kullun.

Idan kuna fuskantar hazo na kwakwalwa, magana da likitan ku ko sami likita nan. Za su iya taimaka maka gano dalilin bayyanar cututtuka da kuma bada shawarar zaɓuɓɓukan magani.

Yadda Ake Gano Kwakwalwa Fog

Ganowa Brain Fog na iya zama da wahala amma don ganin ko kwakwalwar ku ba ta aiki da kyau muna ba da shawarar ku gwada MemTrax. Ta kallon ku gwajin kwakwalwa ƙila ƙila za ku iya ganin canji na zahiri a cikin aikin fahimi ku. Yi rajista yau kuma ku ga yadda kuke yi sama da wata ɗaya, zaku ji daɗin kallon hotuna kuma ku ji daɗin sabuwar al'ada.

Menene Wasu Alamomin COVID-19?

Kula da alamun ku. Hakanan yakamata ku bincika zazzabi da tari azaman mai yuwuwar rikitarwa.

Mafi yawan bayyanar cututtuka na Covid-19 sun hada da:

• Rage numfashi ko wahalar numfashi
• Tsoka ko ciwon jiki
• Fever
• tari
• Sore baƙin ciki
• Sabon asarar dandano ko kamshi
• gajiya
• Tsoka ko ciwon jiki
• ciwon kai
• Sabon asarar dandano ko kamshi

Wadannan bayyanar cututtuka na iya bayyana kwana biyu zuwa goma sha hudu bayan bayyanar.

Yaya tsawon lokacin da ake ɗauka don samun alamun da zarar kun kamu da COVID-19?

Alamun suna farawa a cikin kwanaki biyu bayan kamuwa da cuta. Lokutan haɓakawa sun bambanta tsakanin daidaikun mutane kuma wannan na iya dogara da bambance-bambancen. Duk da yake babu alamun bayyanar cututtuka a lokacin shiryawa, ƙwayoyin cuta na corona har yanzu ana iya yada su ta hanyar shiryawa ga wasu.

Wasu shawarwari don guje wa rashin lafiya?

Babu tabbacin hanyar hana rashin lafiya, amma akwai wasu matakan da za ku iya ɗauka don rage haɗarin kamuwa da cutar. Waɗannan sun haɗa da:

• Wanke hannu akai-akai da sabulu da ruwa na akalla dakika 20
• Nisantar kusanci da mutanen da ba su da lafiya
• Saka abin rufe fuska a wuraren jama'a
• Kasancewa a gida gwargwadon iko
• Kashe saman hi-touch
• Nisantar wuraren cunkoso
• Aiwatar da nisantar da jama'a ta hanyar kiyaye akalla ƙafa shida tsakanin kanku da wasu.

Rashin lafiyar kwakwalwa na iya zama alamar yanayi daban-daban. Yana iya sa ka ji gajiyar tunani, da wahalar maida hankali, da wahalar tuna abubuwa. Akwai dalilai da yawa na iya haifar da hazo na kwakwalwa, ciki har da damuwa, rashin barci, rashin ruwa, rashin bitamin, damuwa, da ciwon gajiya mai tsanani.

Ina fatan wannan shafin yanar gizon ya taimaka muku fahimtar hazo na kwakwalwa da kuma yadda za ku iya magance shi. Idan kuna tunanin kuna iya samun gaggawar likita, kira 911 nan da nan. Don duk sauran damuwa, da fatan za a tuntuɓi mai ba da lafiyar ku. Bayanin da ke cikin wannan gidan yanar gizon ba a yi nufin ganowa, magani, ko warkar da kowace cuta ko yanayi ba.

A ƙarshe, dalilin rashin fahimta na iya bambanta dangane da mutum ɗaya, akwai wasu nasihu na gaba ɗaya waɗanda zasu iya taimakawa rage haɗarin kamuwa da cutar. Waɗannan sun haɗa da wanke hannu akai-akai, nisantar kusanci da mutanen da ba su da lafiya, sanya abin rufe fuska a wuraren jama'a, da kasancewa a gida gwargwadon iko. Tabbatar da kashe saman da ake yawan taɓawa yayin da kuma guje wa wuraren cunkoson jama'a. Bukatar ƙarin shawarwari don zaman lafiya a kan tafiya - KARANTA ON!