Todos sabemos que ver demasiada televisión ou pasar moito tempo en YouTube é malo para nós. Pero o que moitos de nós non nos damos conta é o mal que pode ser. De feito, un crecente corpo de investigacións suxire que un tempo de pantalla pasivo excesivo pode provocar demencia e problemas de memoria graves. Vexamos máis de cerca a ciencia detrás da estimulación pasiva e activa e vexamos por que é tan importante limitar a nosa exposición ás pantallas. Podes romper a túa adicción á televisión? Vexa se a televisión está a provocar cambios cognitivos e perda de memoria ao longo do tempo co noso MemTrax proba de memoria e observa os resultados ao longo do continuo.

As persoas que ven moita televisión en comparación con outras que usan ordenadores durante moito tempo teñen máis probabilidades de ter problemas de saúde cerebral. perda de memoria, e síntomas de demencia. Analizamos se isto tamén é certo para diagnosticar a demencia. Descubrimos que as persoas que ven moita televisión teñen máis probabilidades de sufrir trastornos neurolóxicos como a demencia, mentres que as persoas que usan moito os ordenadores teñen menos probabilidades de sufrir.. Isto aínda era certo aínda que estas persoas fosen físicamente activas. Polo tanto, é importante tentar facer máis actividades que son mentalmente activas, como usar o ordenador, en lugar de quedar sentado e mirar a televisión todo o tempo.

TV e YouTube que causan demencia

O noso cerebro cambia en cada momento debido a un fenómeno coñecido como Neuroplasticidade, o noso cerebro é como plástico e conectámolo coas nosas actividades diarias. A investigación acaba de revelar un incrible descubrimento de que os comportamentos pasivos son en realidade o que está a causar demencia en oposición aos comportamentos activos que previr a demencia. Investigadores do Instituto Tecnolóxico de Xeorxia en Atlanta, Xeorxia investigación publicada en 150,000 adultos maiores. Os seus historia médica foi analizado e houbo un descubrimento incrible de que a televisión está a causar demencia porque é unha forma pasiva de entretemento chamada: condutas sedentarias cognitivamente pasivas. Non obstante, actividades como os xogos de ordenador evitan a demencia activando as neuronas mediante un proceso chamado: condutas sedentarias cognitivamente activas.

Estes achados apoian a nosa hipótese de neuroplasticidade para a causa da enfermidade de Alzheimer, refutando a hipótese fallida das placas amiloides e como os estilos de vida que escollemos teñen un impacto drástico sobre o desenvolvemento do noso cerebro ao longo do tempo. A investigación tamén explora como estes impactos non están relacionados coa actividade física, que podería non ser un factor contribuínte tan grande como demostran investigacións anteriores.

Este descubrimento axuda aos investigadores a explorar novas intervencións de tratamento e cambios de estilo de vida preventivos que axudarán ao noso cerebro a durar tanto como o noso corpo. Coa nosa esperanza de vida en aumento, é fundamental que atopemos estes descubrimentos e implementemos os cambios necesarios na nosa sociedade para garantir que as persoas poidan vivir unha vida máis feliz e identificar os factores de risco para a demencia.

Ademais de ver a televisión e YouTube en exceso, outras causas do desenvolvemento de problemas cognitivos inclúen a falta de exercicio, a mala alimentación, o tabaquismo e o abuso de alcohol. Entón, asegúrate de facer moito exercicio, comer unha dieta saudable, deixar de fumar e beber con moderación se queres manter a túa mente sa e aguda.

Que máis causa a demencia

O diagnóstico de demencia máis común ocorre cando as células nerviosas están danadas ou perdidas e están conectadas dentro da súa rede de neuronas e nervios. A morte das células nerviosas afecta ás persoas con demencia e prexudica o cerebro e o sistema nervioso. Nalgunhas áreas, a demencia afecta aos individuos de diferentes xeitos e pode causar diferentes síntomas de demencia. A demencia afecta xeralmente agrúpanse principalmente por características comúns como a proteína depositada nas partes do cerebro afectadas por esta. Algunhas afeccións, como o alzhéimer ou a demencia, ocorren como resultado dunha resposta a deficiencias de medicamentos ou vitaminas, pero poden mellorar co tratamento. Outros tipos de demencia son xenéticos, é dicir, son familiares.

Hai moitos factores de risco para a demencia. Algúns destes inclúen:

- Idade: Canto máis vello sexa, maior é o risco de desenvolver demencia. Isto débese a que a medida que envelleces, as células do teu cerebro comezan a morrer e o teu corpo produce menos produtos químicos que protexen as túas células cerebrais.

- Historia familiar: Se alguén da túa familia tivo demencia, é máis probable que a desenvolva vostede mesmo. Isto é especialmente certo se máis dun membro da familia sufriu a enfermidade.

- Exposición a toxinas: A exposición ao chumbo ou a outros metais pesados ​​pode aumentar o risco de desenvolver deterioro cognitivo.

- Traumatismos na cabeza: Unha lesión cerebral traumática pode aumentar o risco de sufrir máis tarde

Ademais da visualización excesiva de televisión e YouTube, outras causas de demencia inclúen a falta de exercicio, a mala alimentación, o tabaquismo e o abuso de alcohol. Entón, asegúrate de facer moito exercicio, comer unha dieta saudable, deixar de fumar e beber con moderación se queres manter a túa mente sa e aguda.

Falta de Exercicio

A falta de exercicio é outro dos principais factores. De feito, un estudo descubriu que a falta de exercicio foi un gran contribuínte. Así que asegúrate de facer moito exercicio e fai o que poidas para manterte físicamente activo.

Mala dieta

Ademais de ver televisión e YouTube en exceso, unha dieta deficiente é outro dos principais factores que contribuyen a desenvolver problemas. De feito, un estudo descubriu que unha mala dieta contribuíu máis que o tabaquismo. Tentar comer unha dieta sa se queres manter a túa mente sa e nítida!

Fumar tabaco

O tabaquismo é outro dos principais contribuíntes. De feito, un estudo descubriu que o tabaquismo contribuía moito máis que a falta de exercicio. Entón, asegúrate de deixar de fumar se queres manter o teu cerebro saudable.

Abuso de alcol

Investigación sobre o abuso de alcohol e decadencia cognitiva demostrou que o consumo excesivo de alcohol pode levar a un descenso das habilidades mentais. É importante evitar o consumo excesivo de alcol.

A televisión e YouTube poden causar diferentes tipos de demencia se as miras demasiado. Isto débese a que son actividades pasivas, o que significa que o teu cerebro non ten que traballar tan duro. Pero se fas cousas activas, como xogar xogos de ordenador, o teu cerebro manterase máis saudable. Polo tanto, é importante atopar un bo equilibrio entre ser activo e pasivo. Demasiado dos dous pode ser malo para o teu cerebro!

A televisión é un depresor

É moi triste que a primeira patente para o televisor fose un depresor do sistema nervioso central. É hora de apagar ese televisor!

"Wiener (1958) mencionou un efecto neurolóxico dos campos eléctricos externos nunha discusión sobre a agrupación de ondas cerebrais mediante interaccións non lineais. O campo eléctrico foi disposto para proporcionar "unha condución eléctrica directa do cerebro"."

Adicción ao entretemento pasivo

A televisión e YouTube proporcionan entretemento pasivo durante moito tempo e xeran enormes beneficios ao tempo que converten aos espectadores en patacas e probablemente causan a enfermidade de Alzheimer e a demencia. As adiccións son incriblemente difíciles de romper porque a repetición diaria dunha actividade finalmente se conecta ao cerebro e causa problemas de dependencia. Entón, se es adicto á televisión, é hora de apagala e atopar un novo pasatempo activo. Esta discusión merece un mergullo máis profundo na megnetoterapia.

Recoñecemento precoz da demencia

O alzhéimer e as demencias relacionadas adoitan ter un grave descenso no rendemento cognitivo. As persoas con demencia mostran diferentes signos de demencia a medida que a demencia progresa. Os cambios rápidos na cognición non son unha parte normal da vida, as persoas deben recoñecer a enfermidade de Alzheimer de inicio precoz e implementar un diagnóstico precoz baseado nos síntomas precoces.

Síntomas da demencia

Común síntomas como a demencia para o control da enfermidade inclúen identificar o risco de demencia e poden afectar ás persoas de forma diferente: perda de memoria, confusión, dicir palabras pouco comúns, cambios na vida diaria, alucinacións visuais, non recoñecer obxectos coñecidos, problemas no barrio familiar, presión arterial alta, resolución de problemas, síntomas de comportamento, intelectuais. e discapacidades do desenvolvemento e mutacións xenéticas raras. Un exame físico pode axudar a obter probas de laboratorio, exploracións cerebrais e análises de sangue para comprobar diferentes formas de problemas cerebrais ou un trastorno cerebral raro ou enfermidade subxacente afectada.

Factores de risco de demencia

Identificación importante factor de risco para a demencia pode axudar a levar a unha intervención temperá. As compañías farmacéuticas están a afastarse dos intentos fallidos de medicamentos, como a recente debacle de Anucanumab, e están intentando utilizar programas de tratamento tecnolóxico en liña. Unha cognición diagnosticada pode dar medo, explora a nosa base de datos educativa e a Asociación de Alzheimer e o Instituto Nacional de Envellecemento proporcionan listas de síntomas e educación sobre demencias relacionadas. As enfermidades específicas inclúen diferentes formas de demencia: demencia vascular, demencia de corpos de lewy (corpos de lewy), encefalopatía traumática crónica, demencia mixta, demencia de Alzheimer, enfermidade de creutzfeldt jakob, demencia frontotemporal, hidrocefalia de presión normal e moitas máis.

A nosa proba MemTrax mide o tipo de memoria máis comunmente asociado co Alzheimer e as demencias relacionadas. Mide e observa os cambios na memoria episódica a curto prazo, a detección precoz é fundamental na cadea de coidados cognitivos.

Hai moitas formas diferentes de detectar problemas cedo. Unha forma é recoñecer os signos e síntomas da enfermidade. Outra forma de detectar precozmente é facendo revisións regulares dun médico. Poden realizar varias probas para ver se tes Alzheimer ou outro tipo de problema neurolóxico. Se estás en alto risco ou notas síntomas, o teu médico pode recomendar revisións máis frecuentes.

Prevención proactiva da demencia

A televisión é mala para o teu cerebro. Esta condición que resulta nun descenso das capacidades mentais, e pode ser moi grave. É causado por unha variedade de factores, incluíndo o tempo de pantalla pasivo, a mala alimentación, a xenética e moitas outras variables que aínda se están investigando. busca demostrou que ver a televisión en exceso pode levar a un descenso das capacidades mentais, e iso é porque ver a televisión é unha actividade cognitiva sedentaria pasiva. Non require ningún esforzo da túa parte, e iso pode levar a un descenso das capacidades mentais co paso do tempo. Polo tanto, se queres manter o teu cerebro saudable, é importante limitar a exposición ás pantallas.

As actividades cognitivamente activas como ler, tocar un instrumento ou incluso facer un crebacabezas poden axudar a manter o teu cerebro saudable e previr o deterioro cognitivo. Entón, asegúrate de incorporar algunhas actividades para estimular o cerebro na túa rutina diaria. E limita o teu tempo de pantalla a non máis de dúas horas ao día para darlle un descanso ao teu cerebro.

Agora que sabemos o mal que poden ser a televisión e YouTube para o noso cerebro, é importante atopar formas de contrarrestar os efectos negativos da estimulación pasiva. Unha forma de facelo é mediante a estimulación cognitiva activa e estar atentos aos síntomas. Isto pódese facer de varias maneiras, incluíndo:

1. Xogar a xogos nun ordenador ou smartphone

2. Lectura de libros

3. Dar paseos ao aire libre

4. Participar en actividades sociais

5. Facendo crebacabezas ou encrucillados

6. Facendo exercicio regularmente

Participar nestas actividades pode axudar a manter o noso cerebro activo e saudable, así que imos deter a perda de memoria. Entón, apague a televisión e proba calquera outra cousa. O teu cerebro agradecerao. Aínda que seguimos explorando as causas raíz da demencia, quero agradecerlle o apoio a MemTrax xa que pretendemos axudar a descubrir a cura para a enfermidade de Alzheimer e outros problemas cognitivos.

Tes algún consello para acabar coa túa adicción á pantalla? Compárteos nos comentarios a continuación!