Todos sabemos que ver demasiada televisión o pasar mucho tiempo en YouTube es malo para nosotros. Pero de lo que muchos de nosotros no nos damos cuenta es de lo malo que puede ser. De hecho, un creciente cuerpo de investigación sugiere que el tiempo excesivo de pantalla pasiva puede provocar demencia y problemas graves de memoria. Echemos un vistazo más de cerca a la ciencia detrás de la estimulación pasiva frente a la activa y veamos por qué es tan importante limitar nuestra exposición a las pantallas. ¿Puedes romper tu adicción a la televisión? Vea si la televisión está causando cambios cognitivos y pérdida de memoria con el tiempo con nuestro MemTrax prueba de la memoria y observar los resultados a lo largo del continuo.

Las personas que ven mucha televisión en comparación con otras que usan computadoras durante mucho tiempo tienen más probabilidades de tener problemas de salud cerebral, pérdida de la memoriay síntomas de demencia. Analizamos si esto también es cierto para diagnosticar la demencia. Descubrimos que las personas que ven mucha televisión tienen más probabilidades de sufrir trastornos neurológicos como la demencia, mientras que las personas que usan mucho la computadora tienen menos probabilidades. Esto seguía siendo cierto incluso si estas personas eran físicamente activas. Así que es importante tratar de hacer más actividades que son mentalmente activas, como usar la computadora, en lugar de simplemente sentarse y mirar televisión todo el tiempo.

La televisión y YouTube causan demencia

Nuestro cerebro cambia en un momento dado debido a un fenómeno conocido como Neuroplasticidad, nuestro cerebro es como plástico y lo conectamos con nuestras actividades diarias. La investigación acaba de revelar un descubrimiento increíble de que los comportamientos pasivos son en realidad lo que está causando la demencia en comparación con los comportamientos activos que prevenir la demencia. Investigadores del Instituto de Tecnología de Georgia en Atlanta Georgia han investigación publicada en 150,000 adultos mayores. Sus historial médico se analizó y hubo un descubrimiento increíble de que la televisión está causando demencia porque es una forma pasiva de entretenimiento llamada: comportamientos sedentarios cognitivamente pasivos. Sin embargo, actividades como los juegos de computadora en realidad previenen la demencia al activar las neuronas a través de un proceso llamado: conductas sedentarias cognitivamente activas.

Estos hallazgos respaldan nuestra hipótesis de neuroplasticidad para la causa de la enfermedad de Alzheimer, refutan la hipótesis fallida de las placas amiloides y cómo los estilos de vida que elegimos tienen un impacto drástico en cómo se desarrollan nuestros cerebros con el tiempo. La investigación también explora cómo estos impactos no están relacionados con la actividad física, que podría no ser un factor contribuyente tan grande como lo demuestra la investigación anterior.

Este descubrimiento ayuda a los investigadores a explorar nuevas intervenciones de tratamiento y cambios preventivos en el estilo de vida que ayudarán a que nuestros cerebros duren tanto como nuestros cuerpos. Con nuestra expectativa de vida en aumento, es fundamental que hagamos estos hallazgos e implementemos los cambios necesarios en nuestra sociedad para garantizar que las personas puedan vivir vidas más largas y felices e identificar los factores de riesgo de la demencia.

Además de mirar demasiado la televisión y YouTube, otras causas del desarrollo de problemas cognitivos incluyen la falta de ejercicio, una dieta deficiente, el tabaquismo y el abuso del alcohol. ¡Así que asegúrese de hacer mucho ejercicio, comer una dieta saludable, dejar de fumar y beber con moderación si quiere mantener su mente sana y aguda!

¿Qué más causa la demencia?

El diagnóstico de demencia más común ocurre cuando las células nerviosas se dañan o se pierden y se conectan dentro de su red de neuronas y nervios. La muerte de las células nerviosas afecta a las personas con demencia y daña el cerebro y el sistema nervioso. En algunas áreas, la demencia afecta a las personas de diferentes maneras y puede causar diferentes síntomas de demencia. Los afectos de demencia generalmente se agrupan principalmente por características comunes como la proteína depositada en las partes del cerebro afectadas por esto. Algunas afecciones, como el Alzheimer o la demencia, ocurren como resultado de una respuesta a medicamentos o deficiencias vitamínicas, pero pueden mejorar con tratamiento. Otros tipos de demencia son genéticos, lo que significa que se dan en familias.

Hay muchos factores de riesgo para la demencia. Algunos de estos incluyen:

-Años: Cuanto mayor sea, mayor será su riesgo de desarrollar demencia. Esto se debe a que a medida que envejece, sus células cerebrales comienzan a morir y su cuerpo produce menos sustancias químicas que protegen sus células cerebrales.

-Historia familiar: Si alguien en su familia ha tenido demencia, es más probable que usted mismo la desarrolle. Esto es especialmente cierto si más de un miembro de la familia ha tenido la afección.

-Exposición a toxinas: La exposición al plomo u otros metales pesados ​​puede aumentar el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo.

-Heridas en la cabeza: Una lesión cerebral traumática puede aumentar su riesgo de sufrir

Además de ver demasiada televisión y YouTube, otras causas de demencia incluyen la falta de ejercicio, una dieta deficiente, el tabaquismo y el abuso del alcohol. ¡Así que asegúrese de hacer mucho ejercicio, comer una dieta saludable, dejar de fumar y beber con moderación si quiere mantener su mente sana y aguda!

Falta de ejercicio

La falta de ejercicio es otro contribuyente importante a. De hecho, un estudio encontró que la falta de ejercicio contribuía en gran medida. Así que asegúrese de hacer mucho ejercicio y haga lo que pueda para mantenerse físicamente activo.

Dieta pobre

Además de ver demasiada televisión y YouTube, la mala alimentación es otro factor importante que contribuye al desarrollo de problemas. De hecho, un estudio encontró que una dieta pobre contribuía más que fumar. Intentar comer una dieta saludable si quieres mantener tu mente sana y aguda!

Fumar tabaco

Fumar es otro contribuyente importante. De hecho, un estudio encontró que fumar contribuía más que la falta de ejercicio. Así que asegúrese de dejar de fumar si quiere mantener su cerebro sano.

Abuso de alcohol

Investigaciones sobre el abuso del alcohol y deterioro cognitivo ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol puede conducir a una disminución de las habilidades mentales. Es importante evitar el consumo excesivo de alcohol.

La televisión y YouTube pueden causar diferentes tipos de demencia si los mira demasiado. Esto se debe a que son actividades pasivas, lo que significa que su cerebro no tiene que trabajar tanto. Pero si, en cambio, hace cosas activas, como jugar juegos de computadora, su cerebro se mantendrá más saludable. Por eso es importante encontrar un buen equilibrio entre ser activo y ser pasivo. ¡Demasiado de cualquiera puede ser malo para tu cerebro!

La televisión es un depresor

Es muy triste que la primera patente de la TV fuera un Depresor del Sistema Nervioso Central. ¡Es hora de APAGAR la TV!

"Wiener (1958) mencionó un efecto neurológico de los campos eléctricos externos, en una discusión sobre el agrupamiento de ondas cerebrales a través de interacciones no lineales. El campo eléctrico se dispuso para proporcionar "una conducción eléctrica directa del cerebro"."

Adicción al entretenimiento pasivo

La televisión y YouTube han brindado entretenimiento pasivo durante mucho tiempo y generan enormes ganancias al tiempo que convierten a los espectadores en adictos a la televisión y probablemente causan la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Las adicciones son increíblemente difíciles de romper porque la repetición diaria de una actividad finalmente se conecta al cerebro y causa problemas de dependencia. Entonces, si eres adicto a la televisión, ¡es hora de apagarla y encontrar un nuevo pasatiempo activo! Esta discusión merece una inmersión más profunda en la magnetoterapia.

Reconocer la demencia a tiempo

La enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas generalmente tienen una disminución severa en el rendimiento cognitivo. Esté atento a los signos y síntomas. Las personas con demencia muestran diferentes signos de demencia a medida que avanza la demencia. Los cambios rápidos en la cognición no son una parte normal de la vida, las personas deben reconocer la aparición temprana de la enfermedad de Alzheimer e implementar un diagnóstico temprano basado en los síntomas tempranos.

Síntomas de demencia

Algunos Síntomas parecidos a la demencia para el control de la enfermedad incluyen la identificación del riesgo de demencia y pueden afectar a las personas de manera diferente: pérdida de memoria, confusión, decir palabras inusuales, cambios en la vida diaria, alucinaciones visuales, no reconocer objetos familiares, problemas familiares en el vecindario, presión arterial alta, resolución de problemas, síntomas conductuales, trastornos intelectuales. y discapacidades del desarrollo y mutaciones genéticas raras. Un examen físico puede ayudar a obtener pruebas de laboratorio, escáneres cerebrales y análisis de sangre para detectar diferentes formas de problemas cerebrales o un trastorno cerebral raro o una enfermedad subyacente afectada por el cerebro.

Factores de riesgo de demencia

Identificar importante factor de riesgo para la demencia puede ayudar a conducir a una intervención temprana. Las compañías farmacéuticas se están alejando de los intentos fallidos de medicamentos, como la reciente debacle de Anucanumab, y están intentando utilizar programas de tratamiento tecnológico en línea. Un diagnóstico cognitivo puede ser aterrador, explore nuestra base de datos educativa y la Asociación de Alzheimer y el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento brindan listas de los síntomas y educación relacionada con las demencias. Las enfermedades específicas incluyen diferentes formas de demencia: demencia vascular, demencia con cuerpos de Lewy (cuerpos de Lewy), encefalopatía traumática crónica, demencia mixta, demencia de Alzheimer, enfermedad de Creutzfeldt Jakob, demencia frontotemporal, hidrocefalia de presión normal y muchas más.

Nuestra prueba MemTrax mide la tipo de memoria más comúnmente asociado con la enfermedad de Alzheimer y demencias relacionadas. Mida y observe los cambios en la memoria episódica a corto plazo, la detección temprana es fundamental en la cadena de atención cognitiva.

Hay muchas maneras diferentes de detectar problemas temprano. Una forma es reconociendo los signos y síntomas de la enfermedad. Otra forma de detección temprana es someterse a chequeos regulares con un médico. Pueden realizar varias pruebas para ver si tiene Alzheimer u otro tipo de problema neurológico. Si tiene un alto riesgo o nota síntomas, su médico puede recomendarle controles más frecuentes.

Prevención proactiva de la demencia

La televisión es mala para tu cerebro. Esta condición que resulta en una disminución de las capacidades mentales, y puede ser muy grave. Es causado por una variedad de factores, incluido el tiempo de pantalla pasiva, la mala alimentación, la genética y muchas otras variables que aún se están investigando. Investigación ha demostrado que ver la televisión en exceso puede conducir a una disminución de las capacidades mentales, y eso se debe a que ver la televisión es una actividad cognitiva sedentaria pasiva. No requiere ningún esfuerzo de su parte, y eso puede conducir a una disminución de las capacidades mentales con el tiempo. Entonces, si desea mantener su cerebro saludable, es importante limitar su exposición a las pantallas.

Las actividades cognitivamente activas como leer, tocar un instrumento o incluso armar un rompecabezas pueden ayudar a mantener el cerebro saludable y prevenir el deterioro cognitivo. ¡Así que asegúrese de incorporar algunas actividades que estimulen el cerebro en su rutina diaria! Y limite su tiempo frente a la pantalla a no más de dos horas por día para darle un descanso a su cerebro.

Ahora que sabemos lo malos que pueden ser la televisión y YouTube para nuestro cerebro, es importante encontrar formas de contrarrestar los efectos negativos de la estimulación pasiva. Una forma de hacerlo es a través de la estimulación cognitiva activa y estar atento a los síntomas. Esto se puede hacer de varias maneras, incluyendo:

1. Jugar juegos en una computadora o teléfono inteligente

2. Libros de lectura

3. Dar paseos al aire libre

4. Participar en actividades sociales

5. Hacer rompecabezas o crucigramas

6. Hacer ejercicio regularmente

Participar en estas actividades puede ayudar a que nuestros cerebros se mantengan activos y saludables, así que detener la pérdida de memoria. ¡Así que apague el televisor e intente cualquier otra cosa en su lugar! Tu cerebro te lo agradecerá. Mientras aún exploramos las causas fundamentales de la demencia, quiero agradecerles por apoyar a MemTrax en nuestro objetivo de ayudar a descubrir la cura para la enfermedad de Alzheimer y otros problemas cognitivos.

¿Tienes algún consejo para romper tu adicción a la pantalla? ¡Compártelos en los comentarios a continuación!