Ni ĉiuj scias, ke spekti tro multe da televido aŭ pasigi multe da tempo ĉe Jutubo estas malbona por ni. Sed tio, kion multaj el ni ne konscias, estas kiom malbona ĝi povas esti. Fakte, kreskanta korpo de esploroj sugestas, ke troa pasiva ekrantempo povas konduki al demenco kaj gravaj memoraj problemoj. Ni rigardu pli detale la sciencon malantaŭ pasiva kontraŭ aktiva stimulo kaj vidu kial estas tiel grave limigi nian eksponiĝon al ekranoj. Ĉu vi povas rompi vian dependecon al la televido? Vidu ĉu televido kaŭzas kognajn ŝanĝojn kaj memorperdon laŭlonge de la tempo kun nia MemTrax memora testo kaj observu rezultojn laŭ la kontinuumo.

Homoj, kiuj spektas multan televidon kompare kun aliaj, kiuj uzas komputilojn dum multe da tempo, pli verŝajne havas cerbajn sanproblemojn, perdo de memoro, kaj simptomoj de demenco. Ni rigardis ĉu tio ankaŭ estas vera por diagnozi demencon. Ni trovis, ke homoj, kiuj spektas multe da televido, pli verŝajne suferas neŭrologiajn malordojn kiel demenco, dum homoj, kiuj multe uzas komputilojn, estas malpli verŝajne.. Ĉi tio ankoraŭ estis vera eĉ se ĉi tiuj homoj estis fizike aktivaj. Do gravas provi kaj fari pli agadoj kiuj estas mense aktivaj, kiel uzi la komputilon, anstataŭ nur sidi kaj spekti televidon la tutan tempon.

Televido kaj YouTube Causing Dementia

Nia cerbo ŝanĝiĝas en ajna momento pro fenomeno konata kiel Neŭroplasteco, niaj cerboj estas kiel plasto kaj ni kablas ilin kun niaj ĉiutagaj agadoj. Esplorado ĵus rivelis nekredeblan malkovron, ke pasivaj kondutoj estas fakte kio kaŭzas demencon kontraste al aktivaj kondutoj kiuj. malhelpi demencon. Esploristoj de Kartvelia Instituto de Teknologio en Atlanta Kartvelio havas publikigita esplorado sur 150,000 pli maljunaj plenkreskuloj. Ilia medicina historio estis analizita kaj estis nekredebla malkovro ke televido kaŭzas demencon ĉar ĝi estas pasiva formo de distro nomita: kogne pasivaj malnomadaj kondutoj. Tamen agadoj kiel komputilaj ludoj fakte malhelpas demencon aktivigante neŭronojn per procezo nomata: kogne aktivaj malnomadaj kondutoj.

Ĉi tiuj trovo subtenas nian Neuroplastecan hipotezon por la kaŭzo de Alzheimer-malsano, refutante la malsukcesan hipotezon de Amiloidaj plakoj, kaj kiel la vivstiloj, kiujn ni elektas, havas drastajn efikojn sur kiel niaj cerboj evoluas laŭlonge de la tempo. La esplorado ankaŭ esploras kiel ĉi tiuj efikoj estas senrilataj al fizika aktiveco, kiu eble ne estas tiel granda kiel kontribuanta faktoro kiel antaŭa esplorado pruvas.

Ĉi tiu malkovro helpas esploristojn esplori novajn kuracajn intervenojn kaj preventajn vivstilojn, kiuj helpos niajn cerbojn daŭri tiel longe kiel niaj korpoj. Kun nia vivdaŭro pliiĝas, estas kritike, ke ni faru ĉi tiujn trovojn kaj disvolvu la necesajn ŝanĝojn en nia socio por certigi, ke homoj povas vivi pli feliĉajn vivojn kaj identigi la riskfaktorojn por demenco.

Krom troa spektado de televido kaj YouTube, aliaj kaŭzoj de evoluaj kognaj problemoj inkluzivas mankon de ekzerco, malbona dieto, fumado kaj alkohola misuzo. Do certigu, ke vi multe ekzercas, manĝu sanan dieton, ĉesu fumi kaj trinku modere, se vi volas konservi vian menson sana kaj akra!

Kio Alia Kaŭzas Demencon

La plej ofta diagnozo de demenco okazas kiam nervaj ĉeloj estas damaĝitaj aŭ perditaj kaj estas konektitaj en sia reto de neŭronoj kaj nervoj. Nervoĉela morto efikas homojn kun demenco kaj damaĝas la cerbon kaj nervan sistemon. En iuj lokoj, demenco influas individuojn en malsamaj manieroj kaj povas kaŭzi malsamajn simptomojn de demenco. Demenco-afekto kutime grupiĝas ĉefe laŭ komunaj trajtoj kiel la proteino deponita en la cerbajn partojn trafitaj de ĉi tio. Iuj kondiĉoj, kiel Alzheimer aŭ demenco, okazas kiel rezulto de respondo al medikamento aŭ vitaminomankoj, sed povas pliboniĝi kun kuracado. Aliaj specoj de demenco estas genetikaj, tio signifas, ke ili kuras en familioj.

Estas multaj riskfaktoroj por demenco. Iuj el ĉi tiuj inkluzivas:

- Aĝo: Ju pli maljuna vi estas, des pli granda estas via risko disvolvi demencon. Ĉi tio estas ĉar dum vi maljuniĝas, viaj cerbaj ĉeloj komencas morti kaj via korpo produktas malpli da kemiaĵoj, kiuj protektas viajn cerbajn ĉelojn.

- Familia historio: Se iu en via familio havis demencon, vi eble pli verŝajne disvolvos ĝin mem. Ĉi tio estas precipe vera se pli ol unu familiano havis la kondiĉon.

- Eksponiĝo al toksinoj: Eksponiĝo al plumbo aŭ aliaj pezaj metaloj povas pliigi vian riskon disvolvi kognan difekton.

- Kapaj vundoj: Traŭmata cerbolezo povas pliigi vian riskon de poste

Krom troa televido kaj Jutubo-spektado, aliaj kaŭzoj de demenco inkluzivas mankon de ekzercado, malbona dieto, fumado kaj alkohola misuzo. Do certigu, ke vi multe ekzercas, manĝu sanan dieton, ĉesu fumi kaj trinku modere, se vi volas konservi vian menson sana kaj akra!

Manko de Ekzerco

Manko de ekzerco estas alia grava kontribuanto al. Fakte, unu studo trovis, ke manko de ekzerco estis granda kontribuanto. Do certigu, ke vi faras multe da ekzercado kaj faru kion vi povas por resti fizike aktiva.

Malriĉa Dieto

Krom troa televido kaj Jutubo-spektado, malbona dieto estas alia grava kontribuanto por disvolvi problemojn. Fakte, unu studo trovis, ke malbona dieto estis pli granda kontribuanto ol fumado. Provi manĝu sanan dieton se vi volas konservi vian menson sana kaj akra!

Fumanta Tabako

Fumado estas ankoraŭ alia grava kontribuanto. Fakte, unu studo trovis, ke fumado estis pli granda kontribuanto ol manko de ekzerco! Do certigu, ke vi ĉesu fumi se vi volas konservi vian cerbon sana.

Altiro pri Alkoholo

Esploro pri alkohola misuzo kaj kognitiva malkresko montris, ke peza trinkado povas konduki al malkresko de mensaj kapabloj. Gravas eviti troan konsumon de alkoholo.

Televido kaj Jutubo povas kaŭzi malsamajn specojn de demenco se vi spektas ilin tro multe. Ĉi tio estas ĉar ili estas pasivaj agadoj, kio signifas, ke via cerbo ne devas labori tiel forte. Sed se vi faras aktivajn aferojn anstataŭe, kiel ludi komputilajn ludojn, via cerbo restos pli sana. Do gravas trovi bonan ekvilibron inter esti aktiva kaj pasiva. Tro multe de ambaŭ povas esti malbona por via cerbo!

Televido estas Deprimanto

Estas tre bedaŭrinde, ke la unua patento por la televidilo estis Centra Nervoza Sistemo Deprimo. Estas tempo malŝalti tiun televidilon!

"Neŭrologia efiko de eksteraj elektraj kampoj estis menciita fare de Wiener (1958), en diskuto de la amasiĝo de cerbaj ondoj tra neliniaj interagoj. La kampo estis aranĝita por disponigi "rektan elektran veturadon de la cerbo"."

Pasiva Distro-Toksomanio

Televido kaj Jutubo provizis pasivan distradon dum longa tempo kaj generas enorman profiton, igante spektantojn en kanapaj terpomoj kaj verŝajne kaŭzante Alzheimer-malsanon kaj demencon. Dependecoj estas nekredeble malfacile rompi ĉar la ĉiutaga ripeto de agado estas poste malmola kablita en la cerbon kaj kaŭzas dependecproblemojn. Do se vi estas toksomaniulo al la televidilo, estas tempo malŝalti ĝin kaj trovi novan aktivan ŝatokupon! Ĉi tiu diskuto meritas pli profundan plonĝon en Megnetoterapion.

Rekonante Demencon Frue

Alzheimer kaj rilataj demencoj kutime havas severan malkreskon en kogna agado atentu signojn kaj simptomojn. Homoj kun demenco montras malsamajn demencsignojn dum la demenco progresas. Rapidaj ŝanĝoj en la ekkono ne estas normala parto de la vivo, homoj devas rekoni fruan komencon de Alzheimer-malsano kaj efektivigi fruan diagnozon bazitan sur fruaj simptomoj.

Simptomoj de Demenco

komunaj simptomoj kiel demenco por malsano kontrolo inkluzivas identigi demencan riskon kaj povas influi homojn alimaniere: memorperdo, konfuzo, dirado de nekutimaj vortoj, ŝanĝoj en ĉiutaga vivo, vidaj halucinoj, ne rekonado de konataj objektoj, familiara najbara problemo, hipertensio, solvado de problemoj, kondutismaj simptomoj, intelekta. kaj evoluaj handikapoj kaj maloftaj genetikaj mutacioj. Fizika ekzameno povas helpi akiri laboratoriajn testojn, cerbajn skanojn kaj sangokontrolojn por kontroli malsamajn formojn de cerbaj problemoj aŭ maloftan cerba malordo aŭ cerbo trafita subesta malsano.

Demencaj Riskaj Faktoroj

Identigo grava riskfaktoro por demenco povas helpi konduki al frua interveno. Farmaciaj kompanioj retiriĝas de malsukcesaj drogprovoj, kiel la lastatempa fiasko de Anucanumab, kaj provas uzi interretajn teknologiajn kuracajn programojn. Kogno diagnozita povas esti timiga, esploru nian edukan datumbazon kaj la Asocio de Alzheimer kaj Nacia Instituto pri Maljuniĝo disponigas listojn de komunaj simptomoj kaj rilata edukado pri demencoj. Specifaj malsanoj inkluzivas malsamajn formojn de demenco: Vaskula demenco, levkorpa demenco (levkorpoj), kronika traŭmata encefalopatio, miksita demenco, Alzheimer-malsano, creutzfeldt-jakob-malsano, frontotempa demenco, Normala Premo-Hidrocefalo, kaj multaj pli.

Nia MemTrax-testo mezuras la speco de memoro plej ofte asociita kun Alzheimer kaj rilataj demencoj. Mezuru kaj atentu ŝanĝojn en mallongdaŭra epizoda memoro, frua detekto estas kritika en la ĉeno de kogna prizorgo.

Estas multaj malsamaj manieroj detekti problemojn frue. Unu maniero estas rekoni la signojn kaj simptomojn de la malsano. Alia maniero detekti frue estas ricevi regulajn kontrolojn de kuracisto. Ili povas fari diversajn provojn por vidi ĉu vi havas Alzheimer aŭ alian tipon de neŭrologia problemo. Se vi estas en alta risko aŭ rimarkas simptomojn, via kuracisto povas rekomendi pli oftajn kontrolojn.

Proaktiva Demenco-Preventado

Televido estas malbona por via cerbo. Ĉi tiu kondiĉo kiu rezultas en malkresko en mensaj kapabloj, kaj ĝi povas esti tre serioza. Ĝi estas kaŭzita de diversaj faktoroj, inkluzive de pasiva ekrantempo, malbona dieto, genetiko kaj multaj aliaj variabloj ankoraŭ esploritaj. esploro montris, ke troa televidspektado povas konduki al malkresko de mensaj kapabloj, kaj tio estas ĉar spekti televidon estas pasiva malnomama kogna agado. Ĝi ne postulas ajnan penon de via flanko, kaj tio povas konduki al malkresko de mensaj kapabloj laŭlonge de la tempo. Do se vi volas konservi vian cerbon sana, gravas limigi vian ekspozicion al ekranoj.

Scie aktivaj agadoj kiel legi, ludi instrumenton aŭ eĉ fari enigmon povas helpi konservi vian cerbon sana kaj malhelpi kognan difekton. Do nepre enkorpigi kelkajn cerb-aktivajn agadojn en vian ĉiutagan rutinon! Kaj limigu vian ekrantempon al ne pli ol du horoj tage por doni paŭzon al via cerbo.

Nun kiam ni scias kiom malbonaj televido kaj Jutubo povas esti por niaj cerboj, gravas trovi manierojn kontraŭstari la negativajn efikojn de pasiva stimulo. Unu maniero fari tion estas per aktiva kogna stimulo kaj serĉado de simptomoj. Ĉi tio povas esti farita en kelkaj manieroj, inkluzive de:

1. Ludante ludojn per komputilo aŭ inteligenta telefono

2. Leganta librojn

3. Promenante ekstere

4. Partopreni en sociaj agadoj

5. Farante enigmojn aŭ krucvortojn

6. Ekzerci regule

Engaĝinte en ĉi tiuj agadoj povas helpi teni niajn cerbojn resti aktivaj kaj sanaj do lasu haltigi memorperdon. Do malŝaltu la televidilon, kaj provu ion alian anstataŭe! Via cerbo dankos vin pro tio. Dum ni ankoraŭ esploras la radikajn kaŭzojn de demenco, mi volas danki vin pro subteno de MemTrax ĉar ni celas helpi malkovri la kuracon kontraŭ Alzheimer-malsano kaj aliaj kognaj problemoj.

Ĉu vi havas konsilojn por forigi vian ekranan dependecon? Kunhavigu ilin en la komentoj sube!