Gemau Ymennydd

Ydych chi eisiau cadw'ch ymennydd yn iach ac yn finiog? Yna dewch i chwarae rhai gemau mathemateg cŵl! Os felly, dylech ddechrau gwneud rhai ymarferion hyfforddi ymennydd. Y newyddion da yw bod digon o gemau ymennydd ar gael a all eich helpu i gyrraedd y nod hwn. Yn y blogbost hwn, byddwn yn trafod chwe ymarfer hyfforddi ymennydd hwyliog ac effeithiol y gallwch chi eu gwneud gartref!

Cadwch eich Ymennydd Heneiddio'n Iach

Yn sicr, mae gennym gwlwm cyffredin â'n creaduriaid cymdeithasol. Pan fydd pobl yn unig, gall eu hymennydd ddioddef llawer gwaeth. Gall unigrwydd achosi straen sy'n effeithio ar ein hymennydd. Mae ein bywydau yn araf golli sgiliau cymdeithasol gyda dyfeisio cyfryngau cymdeithasol.

Mae sawl arbenigwr yn credu ym mhwysigrwydd rhyngweithio cymdeithasol, ymarfer corff a maeth fel ffordd o gynnal iechyd yr ymennydd. Mae cael ymennydd yn hanfodol i gynnal eglurder meddwl. Prawf gwybyddolefallai mai gemau ymennydd yw'r peth gorau y gallwn ei wneud ar gyfer ein hiechyd meddwl.

Rhai o'r hen ysgol fwyaf poblogaidd gemau ymennydd yn cynnwys:

Croeseiriau

Mae croeseiriau yn offer hyfforddi ymennydd clasurol sy'n darparu mynediad i wahanol ddimensiynau dysgu. Y ffordd orau o ddatrys posau croesair yw ar-lein. Pan fydd cylchgrawn dyddiol yn cael ei ddosbarthu byddwch fel arfer yn dod o hyd i groesair yma. Neu mynnwch lyfr o groeseiriau penodol ar gyfer eich galluoedd neu ddiddordebau. Mae amrywiaeth o bosau croesair ar gael ar-lein ac ar y Rhyngrwyd.

Sudoku

Pos lleoliad rhif sy'n seiliedig ar resymeg yw Sudoku. Mae'r gêm yn cael ei chwarae ar grid 9×9, wedi'i rannu'n naw sgwâr 3×3. Ym mhob rhes a cholofn, mae pob uned wedi'i llenwi â rhif o 1 i 9. Ni all y rhifau hyn ailadrodd o fewn rhes neu golofn.

Yn ogystal, mae rhai o'r sgwariau yn y grid wedi'u dynodi'n rhai “rhoi” a rhaid eu llenwi â rhif. Gyda'r cyfyngiadau hyn yn eu lle, pwrpas y gêm yw llenwi pob un o'r sgwariau yn y grid â rhifau fel nad oes unrhyw res na cholofn yn cynnwys rhifau dyblyg a bod pob un o'r naw sgwâr 3 × 3 yn cynnwys pob un o'r digidau o 1 i 9 .

Crëwyd y pos Sudoku ym 1892 gan y mathemategydd o'r Swistir Leonhard Euler. Fodd bynnag, ni chafodd y fersiwn fodern o Sudoku fel y gwyddom ei fod wedi'i gyflwyno tan 1979 gan greawdwr pos Americanaidd o'r enw Howard Garns. Ni ddaeth y gêm yn boblogaidd tan 2005 pan gafodd ei chyhoeddi yn y cylchgrawn pos Japaneaidd Nikoli. Oddi yno, ymledodd Sudoku yn gyflym ledled y byd. Heddiw, mae'n un o'r posau mwyaf poblogaidd yn y byd!

Posau Jig-so

Mae posau jig-so yn ymlidwyr ymennydd clasurol sydd wedi bodoli ers canrifoedd. Maent yn ffordd wych o wella eich sgiliau datrys problemau ac ymwybyddiaeth ofodol. Gellir dod o hyd i bosau jig-so yn y rhan fwyaf o siopau tegannau neu fanwerthwyr ar-lein.

Manteision chwarae Gemau Hyfforddi'r Ymennydd

Mae llawer o'r bobl yn ein cymdeithas yn chwarae hyfforddiant ymennydd gweithgareddau ar gyfer buddion iechyd meddwl prin y maent hyd yn oed yn eu sylweddoli. Mae'r ymchwil yn cefnogi'r honiad hwn trwy ddarganfod y gall gemau hyfforddi ymennydd hybu cof, canolbwyntio, a mesurau eraill o swyddogaeth yr ymennydd mewn plant, oedolion a phobl hŷn. Rhowch gynnig ar ychydig o wahanol weithgareddau ar gyfer yr ymennydd i wella eich gallu i ganolbwyntio a gwella eich iechyd meddwl a chorfforol.

Cofiwch, yr allwedd i gynnal ymennydd iach yw ei gadw'n actif ac yn ymgysylltu a hefyd yn cymryd ein prawf cof!