Brain Games

Chcete si udržet zdravý a bystrý mozek? Tak si pojďte zahrát skvělé matematické hry! Pokud ano, měli byste začít cvičit mozková cvičení. Dobrou zprávou je, že existuje spousta mozkových her, které vám mohou pomoci dosáhnout tohoto cíle. V tomto příspěvku na blogu probereme šest zábavných a účinných cvičení pro trénink mozku, které můžete dělat doma!

Udržujte svůj stárnoucí mozek zdravý

Jistě, máme společné pouto s našimi společenskými tvory. Když jsou lidé osamělí, jejich mozek může trpět mnohem hůř. Osamělost může způsobit stres, který ovlivňuje náš mozek. Naše životy pomalu ztrácí sociální dovednosti s vynálezem sociálních médií.

Několik odborníků věří v důležitost sociálních interakcí, cvičení a výživy jako způsobu udržení zdraví mozku. Mít mozek je zásadní pro udržení duševní ostrosti. Kognitivní testhry a mozkové hry mohou být to nejlepší, co můžeme pro své duševní zdraví udělat.

Některé z nejpopulárnějších starých škol mozkové hry patří:

Křížovky

Křížovky jsou klasické nástroje pro trénink mozku, které poskytují přístup k různým dimenzím učení. Nejlepší způsob, jak luštit křížovky, je online. Při doručení denního časopisu zde obvykle najdete křížovku. Nebo si pořiďte knihu se specifiky křížovek pro své schopnosti nebo zájmy. Existuje celá řada křížovek dostupných online a na internetu.

Sudoku

Sudoku je logická hádanka s umisťováním čísel. Hra se hraje na mřížce 9×9, rozdělené na devět čtverců 3×3. V každém řádku a sloupci je každá jednotka vyplněna číslem od 1 do 9. Tato čísla se v rámci řádku nebo sloupce nemohou opakovat.

Kromě toho jsou některá políčka v mřížce označena jako „dát“ a musí být vyplněna číslem. S těmito omezeními je ve hře vyplnit všechna políčka v mřížce čísly tak, aby žádný řádek ani sloupec neobsahoval duplicitní čísla a každý z devíti čtverců 3×3 obsahoval všechny číslice od 1 do 9. .

Puzzle Sudoku vytvořil v roce 1892 švýcarský matematik Leonhard Euler. Nicméně, moderní verze Sudoku, jak ji známe, byla představena až v roce 1979 americkým tvůrcem hlavolamů jménem Howard Garns. Hra se stala populární až v roce 2005, kdy byla publikována v japonském puzzle časopisu Nikoli. Odtud se sudoku rychle rozšířilo do celého světa. Dnes je to jedna z nejoblíbenějších hádanek na světě!

Jigsaw Puzzle

Skládačky jsou klasické hlavolamy, které existují po staletí. Jsou skvělým způsobem, jak zlepšit své dovednosti při řešení problémů a prostorové povědomí. Skládačky lze sehnat ve většině hračkářství nebo u internetových prodejců.

Výhody hraní her na trénování mozku

Mnoho lidí v naší společnosti hraje Brain Training aktivity pro duševní zdraví si sotva uvědomují. Výzkum podporuje toto tvrzení tím, že zjistil, že hry pro trénink mozku mohou zlepšit paměť, koncentraci a další měření mozkových funkcí u dětí, dospělých a seniorů. Vyzkoušejte několik různých činností pro mozek, abyste zlepšili svou koncentraci a zlepšili své duševní a fyzické zdraví.

Pamatujte, že klíčem k udržení zdravého mozku je udržovat ho aktivní a zapojený a také brát naše test paměti!