Jak dobrá je vaše paměť? Test paměti od profesionálů

Jak dobrá je vaše krátkodobá paměť? Myslíš, že bys mohl zapamatovat si seznam položek jen letmým pohledem? Co takhle 10 náhodných čísel? V tomto příspěvku na blogu se podíváme na a test paměti od profíků. Tento test je navržen tak, aby zpochybnil vaši paměť a zjistil, jak jste dobří! Poskytneme také několik tipů, jak zlepšit paměť a v případě potřeby řešit kognitivní problémy.

Nejlepší způsob, jak zlepšit své paměť a poznání je pravidelným cvičením MemTrax. To pomůže vašemu mozku vytvořit si nové vzpomínky a posílit spojení mezi neurony. Existuje také řada doplňků a potravin, které mohou pomoci zlepšit vaši lidskou paměť. Některé z nich zahrnují omega-3 mastné kyseliny, ginkgo biloba, Brain Health CBD, kofein a huperzin A.

Co způsobuje ztrátu paměti?

Jednou z nejčastějších příčin ztráta paměti stárne. Skutečnost, že s přibývajícím věkem neustále zapomínáme, je normální. Existují další možné příčiny ztráta paměti, Jako například:

-Alzheimerova nemoc

-Demence

-Poranění mozku

-Deprese

-Nedostatek spánku

-Stres

Online test: Prověřte svou paměť a kognitivní funkce

Nejčastějším časným příznakem demence u dospělých jsou poruchy paměti. Mezi další časné příznaky demence patří problémy s exekutivními funkcemi a změny osobnosti. Vytvořili jsme MemTrax testovat nejběžnější typ ztráty paměti spojené s demencí Alzheimerova typu. Všichni musíme být ostražití a dávat si pozor na lidi kolem nás a členy rodiny, kteří by mohli pociťovat příznaky ztráty paměti nebo příznaky zhoršení paměti.

Test paměti MemTrax – Kognitivní testy

Paměťový test MemTrax je jednoduchý online test paměti, který se používá ke screeningu kognitivního poškození měřením schopností a poskytováním údajů ke kontrole. Testujeme rychlost, vyvolávání událostí a testujeme procento správnosti.

Zobrazí se vám řada obrázků a budete požádáni, abyste si je zapamatovali, na konci se vám zobrazí a Skóre zdraví mozku. Kognitivní testy, jako je tento, jsou důležité, protože mohou pomoci včas identifikovat problémy. Rychlost a procentuální správnost testujeme na základě vašich reakcí. Zatímco většina lidí doufá, že naše kognice zůstane během stárnutí ostré, existují věci, které můžeme udělat pro zlepšení naší paměti.

Jak zabránit ztrátě paměti – problémy s pamětí

Na tuto otázku neexistuje jedna definitivní odpověď. Existují však určité věci, které můžete udělat, abyste snížili riziko rozvoje Alzheimerovy choroby. Tyto zahrnují:

- Jíst zdravou stravu

-Pravidelné cvičení

- Dostatek spánku

- Zůstat duševně aktivní

- Řízení úrovně stresu

Větší množství výzkumníci psychologie se hrnuli do oblasti ztráty paměti a zdraví mozku, aby analyzovali určité léky na předpis, cvičení a vědu, aby objevili možnost vyléčení po diagnostice testu ztráty paměti. Pomalá paměť a lidé, kteří mají problémy se zapamatováním si věcí, se obvykle interpretují jako příznaky ztráty paměti.

Současný pokrok ve výzkumu demence a lidské paměti

Alzheimerova choroba je progresivní neurodegenerativní porucha, která vede k poklesu kognitivních funkcí a demenci. V současné době neexistuje žádný lék na paměť a ztrátu krátkodobé paměti, ale existují léčby, které mohou pomoci zvládnout příznaky. Výzkum pokračuje ve snaze najít lék na tuto vysilující nemoc.

Jednou z nejslibnějších oblastí výzkumu je oblast imunoterapie. Imunoterapie je metoda léčby, která využívá imunitní systém těla k vnitřnímu boji s nemocí. Toto je relativně nová oblast výzkumu, ale je příslibem pro budoucí léčbu kognitivního úbytku a zhoršení krátkodobé paměti.

Další oblastí výzkumu, která je slibná, je oblast intervencí v oblasti životního stylu. Intervence v oblasti životního stylu jsou změny, které můžete provést ve svém životním stylu, abyste snížili riziko rozvoje Alzheimerovy choroby.

Pokud máte obavy ztráta paměti, doporučujeme vám promluvit si se svým lékařem. Budou vám schopni pomoci určit, zda je důvod k obavám, a poskytnout vám tipy, jak zlepšit paměť. Děkuji za přečtení! Doufáme, že to bylo užitečné a doporučujeme vám, abyste se lépe starali o svou paměť pomocí testů paměti MemTrax.