La televisió i YouTube poden causar demència: la ciència darrere de l'estimulació passiva versus activa

Tots sabem que veure massa televisió o passar molt de temps a YouTube és dolent per a nosaltres. Però el que molts de nosaltres no ens adonem és del dolent que pot ser. De fet, un nombre creixent d'investigacions suggereix que un temps excessiu de pantalla passiva pot provocar demència i problemes greus de memòria. Fem una ullada més de prop a la ciència que hi ha darrere de l'estimulació passiva versus activa i veiem per què és tan important limitar la nostra exposició a les pantalles. Pots trencar la teva addicció a la televisió? Mireu si la televisió està causant canvis cognitius i pèrdua de memòria amb el temps amb el nostre MemTrax prova de memòria i observar els resultats al llarg del continu.

Demència, Investigació, Informàtica, TV, Youtube, Causes de la demència

Les persones que veuen molta televisió en comparació amb altres que utilitzen ordinadors durant una gran part del temps tenen més probabilitats de tenir problemes de salut cerebral, Pèrdua de la memòriai símptomes de demència. Hem mirat si això també és cert per diagnosticar la demència. Hem trobat que les persones que veuen molta televisió tenen més probabilitats de patir trastorns neurològics com la demència, mentre que les persones que utilitzen molt els ordinadors tenen menys probabilitats.. Això encara era cert encara que aquestes persones fossin físicament actives. Per tant, és important intentar fer més activitats mentalment actives, com utilitzar l'ordinador, en lloc de quedar-se assegut i veure la televisió tot el temps.

TV i YouTube que causen demència

El nostre cervell canvia en un moment donat a causa d'un fenomen conegut com a Neuroplasticitat, el nostre cervell és com un plàstic i els connectem amb les nostres activitats diàries. La investigació acaba de revelar un descobriment increïble que els comportaments passius són en realitat el que està causant la demència en lloc dels comportaments actius que prevenir la demència. Els investigadors de l'Institut Tecnològic de Geòrgia a Atlanta, Geòrgia, ho han fet investigació publicada sobre 150,000 persones grans. Els seus historial mèdic es va analitzar i es va descobrir un increïble descobriment que la televisió està causant demència perquè és una forma d'entreteniment passiu anomenada: conductes sedentàries cognitivament passives. No obstant això, activitats com els jocs d'ordinador en realitat eviten la demència activant les neurones mitjançant un procés anomenat: comportaments sedentaris actius cognitivament.

Demència, Investigació, Informàtica, TV, Youtube, Causes de la demència

Aquesta troballa dóna suport a la nostra hipòtesi de neuroplasticitat per a la causa de la malaltia d'Alzheimer, refutant la hipòtesi fallida de les plaques amiloides i com els estils de vida que triem tenen un impacte dràstic en el desenvolupament del nostre cervell al llarg del temps. La investigació també explora com aquests impactes no estan relacionats amb l'activitat física, la qual cosa podria no ser un factor que contribueixi tant com ha demostrat investigacions anteriors.

Aquest descobriment ajuda els investigadors a explorar noves intervencions de tractament i canvis d'estil de vida preventius que ajudaran el nostre cervell a durar tant com el nostre cos. Amb l'augment de l'esperança de vida, és fonamental que fem aquestes troballes i implementem els canvis necessaris a la nostra societat per garantir que les persones puguin viure una vida més feliç i identificar els factors de risc de la demència.

A part de la visualització excessiva de la televisió i YouTube, altres causes del desenvolupament de problemes cognitius inclouen la manca d'exercici, una dieta deficient, el tabaquisme i l'abús d'alcohol. Així que assegureu-vos de fer molt d'exercici, fer una dieta saludable, deixar de fumar i beure amb moderació si voleu mantenir la vostra ment sana i aguda!

Què més causa la demència

El diagnòstic de demència més comú es produeix quan les cèl·lules nervioses es fan malbé o es perden i es connecten a la seva xarxa de neurones i nervis. La mort de les cèl·lules nervioses afecta les persones amb demència i perjudica el cervell i el sistema nerviós. En algunes àrees, la demència afecta les persones de diferents maneres i pot causar diferents símptomes de la demència. Els afectes de demència solen agrupar-se principalment per característiques comunes com la proteïna dipositada a les parts del cervell afectades per aquesta. Algunes condicions, com l'Alzheimer o la demència, es produeixen com a conseqüència d'una resposta a medicaments o deficiències vitamíniques, però poden millorar amb el tractament. Altres tipus de demència són genètiques, és a dir, es troben en famílies.

Demència, Investigació, Informàtica, TV, Youtube, Causes de la demència

Hi ha molts factors de risc per a la demència. Alguns d'aquests inclouen:

-Edat: Com més gran sigui, més risc de desenvolupar demència. Això es deu al fet que a mesura que envelleixes, les cèl·lules del teu cervell comencen a morir i el teu cos produeix menys substàncies químiques que protegeixen les cèl·lules del teu cervell.

-Història familiar: Si algú de la vostra família ha tingut demència, és més probable que la desenvolupeu vosaltres mateixos. Això és especialment cert si més d'un membre de la família ha tingut la malaltia.

- Exposició a toxines: L'exposició al plom o a altres metalls pesants pot augmentar el risc de desenvolupar un deteriorament cognitiu.

-Lesions al cap: Una lesió cerebral traumàtica pot augmentar el risc de patir-la més endavant

A part de la visualització excessiva de la televisió i YouTube, altres causes de demència inclouen la manca d'exercici, una mala alimentació, el tabaquisme i l'abús d'alcohol. Així que assegureu-vos de fer molt d'exercici, fer una dieta saludable, deixar de fumar i beure amb moderació si voleu mantenir la vostra ment sana i aguda!

Falta d'exercici

La manca d'exercici és un altre factor important. De fet, un estudi va trobar que la manca d'exercici va ser un gran contribuent, així que assegureu-vos de fer molt exercici i fer el possible per mantenir-vos físicament actiu.

Mala dieta

A part de veure en excés la televisió i YouTube, la mala dieta és un altre factor important per desenvolupar problemes. De fet, un estudi va trobar que una mala dieta contribuïa més que el tabaquisme. Intentar menjar una dieta saludable si vols mantenir la teva ment sana i aguda!

Fumar tabac

El tabaquisme és un altre factor important. De fet, un estudi va trobar que el tabaquisme contribuïa més que la manca d'exercici! Així que assegureu-vos de deixar de fumar si voleu mantenir el vostre cervell sa.

Abús d'alcohol

Recerca sobre l'abús d'alcohol i disminució cognitiva ha demostrat que el consum excessiu d'alcohol pot provocar una disminució de les habilitats mentals. És important evitar el consum excessiu d'alcohol.

La televisió i YouTube poden causar diferents tipus de demència si els mireu massa. Això es deu al fet que són activitats passives, el que significa que el vostre cervell no ha de treballar tant. Però si feu coses actives, com ara jugar a jocs d'ordinador, el vostre cervell es mantindrà més saludable. Per tant, és important trobar un bon equilibri entre ser actiu i ser passiu. Un excés de qualsevol pot ser dolent per al teu cervell!

La televisió és un depressiu

És molt trist que la primera patent del televisor fos un depressor del sistema nerviós central. És hora d'apagar el televisor!

"Un efecte neurològic dels camps elèctrics externs ha estat esmentat per Wiener (1958), en una discussió sobre l'agrupament d'ones cerebrals mitjançant interaccions no lineals. El camp elèctric es va disposar per proporcionar "una conducció elèctrica directa del cervell"."

Demència, Investigació, Informàtica, TV, Youtube, Causes de la demència

Addicció a l'entreteniment passiu

La televisió i YouTube han proporcionat entreteniment passiu durant molt de temps i generen beneficis enormes alhora que converteixen els espectadors en patates del sofà i probablement causen la malaltia d'Alzheimer i la demència. Les addiccions són increïblement difícils de trencar perquè la repetició diària d'una activitat finalment es connecta al cervell i provoca problemes de dependència. Així que si ets addicte a la televisió, és hora d'apagar-la i trobar una nova afició activa! Aquesta discussió mereix una immersió més profunda en la megnetoteràpia.

Demència, Investigació, Informàtica, TV, Youtube, Causes de la demència

Reconeixement precoç de la demència

L'Alzheimer i les demències relacionades solen tenir un greu descens del rendiment cognitiu, vigilant els signes i símptomes. Les persones amb demència mostren diferents signes de demència a mesura que avança la demència. Els canvis ràpids en la cognició no són una part normal de la vida, les persones han de reconèixer la malaltia d'Alzheimer d'inici precoç i implementar un diagnòstic precoç basat en els símptomes primerencs.

Símptomes de demència

Comú símptomes semblants a la demència per al control de la malaltia inclouen identificar el risc de demència i poden afectar les persones de manera diferent: pèrdua de memòria, confusió, dir paraules inusuals, canvis en la vida diària, al·lucinacions visuals, no reconèixer objectes familiars, problemes del barri familiar, hipertensió arterial, resolució de problemes, símptomes de comportament, intel·lectuals. i discapacitats del desenvolupament i mutacions genètiques rares. Un examen físic pot ajudar a obtenir proves de laboratori, exploracions cerebrals i anàlisis de sang per comprovar diferents formes de problemes cerebrals o un trastorn cerebral rar o una malaltia subjacent afectada al cervell.

Factors de risc de demència

Demència, Investigació, Informàtica, TV, Youtube, Causes de la demència

Identificació important factor de risc de demència pot ajudar a una intervenció primerenca. Les empreses farmacèutiques s'estan allunyant dels intents fallits de fàrmacs, com la recent debacle d'Anucanumab, i intenten utilitzar programes de tractament tecnològic en línia. Una cognició diagnosticada pot fer por, exploreu la nostra base de dades educativa i l'Associació d'Alzheimer i l'Institut Nacional d'envelliment proporcionen llistes de els símptomes i educació relacionada amb les demències. La malaltia específica inclou diferents formes de demència: demència vascular, demència de cossos de lewy (cossos de lewy), encefalopatia traumàtica crònica, demència mixta, demència d'Alzheimer, malaltia de creutzfeldt jakob, demència frontotemporal, hidrocefàlia a pressió normal i moltes més.

La nostra prova MemTrax mesura el tipus de memòria més freqüentment associat amb l'Alzheimer i les demències relacionades. Mesureu i observeu els canvis en la memòria episòdica a curt termini, la detecció precoç és fonamental en la cadena de l'atenció cognitiva.

Hi ha moltes maneres diferents de detectar problemes d'hora. Una manera és reconèixer els signes i símptomes de la malaltia. Una altra manera de detectar-ho aviat és fent revisions periòdiques d'un metge. Poden realitzar diverses proves per veure si teniu Alzheimer o un altre tipus de problema neurològic. Si teniu un risc elevat o observeu símptomes, el vostre metge pot recomanar revisions més freqüents.

Prevenció proactiva de la demència

La televisió és dolenta per al teu cervell. Aquesta condició que es tradueix en una disminució de les capacitats mentals, i pot ser molt greu. És causada per una varietat de factors, com ara el temps de pantalla passiu, una mala dieta, la genètica i moltes altres variables que encara s'estan investigant. Recerca ha demostrat que veure la televisió en excés pot provocar una disminució de les capacitats mentals, i això és perquè veure la televisió és una activitat cognitiva sedentària passiva. No requereix cap esforç per part teva, i això pot provocar una disminució de les capacitats mentals amb el pas del temps. Per tant, si voleu mantenir el vostre cervell sa, és important limitar l'exposició a les pantalles.

Les activitats cognitivament actives com llegir, tocar un instrument o fins i tot fer un trencaclosques poden ajudar a mantenir el cervell sa i prevenir el deteriorament cognitiu. Així que assegureu-vos d'incorporar algunes activitats per augmentar el cervell a la vostra rutina diària! I limiteu el temps de pantalla a no més de dues hores al dia per donar-vos una pausa al vostre cervell.

Ara que sabem com de dolents poden ser la televisió i YouTube per al nostre cervell, és important trobar maneres de contrarestar els efectes negatius de l'estimulació passiva. Una manera de fer-ho és mitjançant l'estimulació cognitiva activa i estar atents als símptomes. Això es pot fer de diverses maneres, com ara:

1. Jugar a un ordinador o un telèfon intel·ligent

2. Llegint llibres

3. Passejar a l'aire lliure

4. Participar en activitats socials

5. Fer trencaclosques o mots encreuats

6. Fer exercici regularment

Demència, Investigació, Informàtica, TV, Youtube, Causes de la demència

Participar en aquestes activitats pot ajudar a mantenir el nostre cervell actiu i saludable, així que deixem-ho aturar la pèrdua de memòria. Així que apagueu el televisor i proveu qualsevol altra cosa! El teu cervell t'ho agrairà. Tot i que encara explorem les causes arrels de la demència, vull donar-vos les gràcies per donar-vos suport a MemTrax, ja que volem ajudar a descobrir la cura per a la malaltia d'Alzheimer i altres problemes cognitius.

Tens algun consell per trencar la teva addicció a la pantalla? Comparteix-los als comentaris a continuació!

Deixa el teu comentari

Vostè ha de ser connectat per escriure un comentari.