ব্রেন গেমস

আপনি কি আপনার মস্তিষ্ক সুস্থ ও তীক্ষ্ণ রাখতে চান? তারপর একটু খেলো শান্ত গণিত গেম! যদি তাই হয়, আপনি কিছু মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ ব্যায়াম করা শুরু করা উচিত. ভাল খবর হল যে সেখানে প্রচুর মস্তিষ্কের গেম রয়েছে যা আপনাকে এই লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা ছয়টি মজাদার এবং কার্যকর মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ ব্যায়াম নিয়ে আলোচনা করব যা আপনি ঘরে বসে করতে পারেন!

আপনার বার্ধক্য মস্তিষ্ক সুস্থ রাখুন

অবশ্যই, আমাদের সামাজিক প্রাণীদের সাথে আমাদের একটি সাধারণ বন্ধন রয়েছে। মানুষ যখন একাকী থাকে, তখন তাদের মস্তিষ্ক আরও খারাপ হতে পারে। একাকীত্ব মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে যা আমাদের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের উদ্ভাবনে আমাদের জীবন ধীরে ধীরে সামাজিক দক্ষতা হারিয়ে ফেলছে।

বেশ কিছু বিশেষজ্ঞ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখার উপায় হিসাবে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, ব্যায়াম এবং পুষ্টির গুরুত্বে বিশ্বাস করেন। মানসিক তীক্ষ্ণতা বজায় রাখার জন্য একটি মস্তিষ্ক থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জ্ঞানীয় পরীক্ষাing এবং মস্তিষ্কের গেম আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিস হতে পারে।

সবচেয়ে জনপ্রিয় পুরানো স্কুল কিছু মস্তিষ্কের গেমস অন্তর্ভুক্ত:

ক্রসওয়ার্ড

ক্রসওয়ার্ড হল ক্লাসিক মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম যা শেখার বিভিন্ন মাত্রায় অ্যাক্সেস প্রদান করে। ক্রসওয়ার্ড পাজল সমাধানের সেরা উপায় হল অনলাইন। যখন একটি দৈনিক পত্রিকা বিতরণ করা হয় তখন আপনি সাধারণত এখানে একটি ক্রসওয়ার্ড খুঁজে পান। অথবা আপনার ক্ষমতা বা আগ্রহের জন্য ক্রসওয়ার্ড স্পেসিফিকেশনের একটি বই পান। অনলাইনে এবং ইন্টারনেটে বিভিন্ন ধরনের ক্রসওয়ার্ড পাজল পাওয়া যায়।

সুডোকু

সুডোকু একটি যুক্তি-ভিত্তিক, সংখ্যা-স্থাপন ধাঁধা। গেমটি একটি 9×9 গ্রিডে খেলা হয়, যা নয়টি 3×3 স্কোয়ারে বিভক্ত। প্রতিটি সারি এবং কলামে, প্রতিটি ইউনিট 1 থেকে 9 পর্যন্ত একটি সংখ্যা দিয়ে পূর্ণ। এই সংখ্যাগুলি একটি সারি বা কলামের মধ্যে পুনরাবৃত্তি করতে পারে না।

অতিরিক্তভাবে, গ্রিডের কিছু বর্গক্ষেত্রকে "দেওয়া" হিসাবে মনোনীত করা হয়েছে এবং অবশ্যই একটি সংখ্যা দিয়ে পূরণ করতে হবে। এই বিধিনিষেধগুলিকে জায়গায় রেখে, গেমটির হল গ্রিডের সমস্ত বর্গক্ষেত্রগুলিকে সংখ্যা দিয়ে পূরণ করা যাতে কোনও সারি বা কলামে সদৃশ সংখ্যা না থাকে এবং নয়টি 3×3 স্কোয়ারের প্রতিটিতে 1 থেকে 9 পর্যন্ত সমস্ত সংখ্যা থাকে। .

সুডোকু ধাঁধাটি 1892 সালে সুইস গণিতবিদ লিওনহার্ড অয়লার দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। যাইহোক, সুডোকু-এর আধুনিক সংস্করণ যেমনটি আমরা জানি এটি 1979 সাল পর্যন্ত হাওয়ার্ড গার্নস নামে একজন আমেরিকান পাজল নির্মাতার দ্বারা প্রবর্তন করা হয়নি। গেমটি 2005 সাল পর্যন্ত জনপ্রিয় হয়ে ওঠেনি যখন এটি জাপানি পাজল ম্যাগাজিন নিকোলিতে প্রকাশিত হয়েছিল। সেখান থেকে সুডোকু দ্রুত সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। আজ, এটি বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ধাঁধা এক!

জিগস পাজল

জিগস পাজল হল ক্লাসিক মস্তিষ্কের টিজার যা বহু শতাব্দী ধরে চলে আসছে। এগুলি আপনার সমস্যা সমাধানের দক্ষতা এবং স্থানিক সচেতনতা উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। জিগস পাজলগুলি বেশিরভাগ খেলনার দোকানে বা অনলাইন খুচরা বিক্রেতাগুলিতে পাওয়া যায়।

ব্রেন-ট্রেনিং গেম খেলার সুবিধা

আমাদের সমাজের অনেকেই বাজছে মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ক্রিয়াকলাপ তারা খুব কমই বুঝতে পারে। মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ গেমগুলি শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিশক্তি, ঘনত্ব এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতার অন্যান্য পরিমাপগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এই গবেষণাটি এই দাবিটিকে সমর্থন করে। আপনার ঘনত্ব উন্নত করতে এবং আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে মস্তিষ্কের জন্য কয়েকটি ভিন্ন ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করুন।

মনে রাখবেন, একটি সুস্থ মস্তিষ্ক বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি হল এটিকে সক্রিয় এবং নিযুক্ত রাখা এবং আমাদের গ্রহণ করা স্মৃতি পরীক্ষা!