মস্তিষ্ক ফিটনেস

লুমোসিটি $50 মিলিয়নের জন্য মামলা - এর পরিবর্তে কগনিফিট পান ব্রেন ট্রেনিং একটি অত্যন্ত জটিল ঘটনা যা বৈজ্ঞানিক গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণ করে যে জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ এবং বাস্তব-জীবনের প্রয়োগের মধ্যে একটি স্থানান্তর প্রভাব ঘটে। আলোকসজ্জা মানে শক্তি যা প্রতি সেকেন্ডে জুলে পরিমাপ করা হয় বা এসআই ইউনিটে ওয়াট, লুমিনোসিটি এমন একটি সাধারণ গেম যা এর জন্য সামান্য কিছু করে...

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে ওজন উত্তোলন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করে। ওজন উত্তোলনের শারীরিক সুবিধাগুলি সুপরিচিত, টোনড পেশী থেকে একটি উন্নত শরীর, হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং আরও ভাল স্ট্যামিনা। ওজন উত্তোলন থেকে মানসিক এবং জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি কম পরিচিত কিন্তু সমানভাবে প্রভাবশালী। এই নিবন্ধটি কভার করবে…

আপনার মন এবং শরীর সুস্থ রাখার রাস্তাটি একটি কঠিন। প্রায়শই, আঘাতের মতো বাধা তৈরি হতে পারে, যা আপনাকে একাধিক উপায়ে সুস্থ জীবনযাপন করতে বাধা দিতে পারে। কখনও কখনও, এই ধরনের আঘাতগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের পতনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তাই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করাই ভাল...

একজন চিকিত্সক পেশাদার হিসাবে, আপনি ইতিমধ্যেই আপনার শরীরকে স্বাস্থ্যকর এবং উপযুক্ত অবস্থায় রাখতে সুসজ্জিত। আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি এবং বজায় রাখার ক্ষেত্রে আপনার চিকিৎসায় আপনার প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতা আপনাকে সবচেয়ে বেশি জ্ঞান এবং দক্ষতা প্রদান করবে। কিন্তু, বার্ধক্যজনিত জনসংখ্যা এবং চিকিৎসার ঘাটতির সাথে…

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন আপনি যা করেন তা কেনেন? এমনকি মৌলিক প্রয়োজনীয়তা থাকা সত্ত্বেও, আপনি অন্যদের তুলনায় নির্দিষ্ট পণ্য বেছে নেওয়ার একটি কারণ রয়েছে। এখন, এটা ভাবা সহজ যে দাম এবং গুণমানই একমাত্র কারণ যা এখানে কাজ করে। যাইহোক, আপনি আবিস্কার করতে পারেন যে সেখানে আছে…

আপনি যদি শীর্ষ ফর্মে থাকতে চান তবে আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখা অত্যাবশ্যক, এবং এটি ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমারের মতো জ্ঞানীয় পতন ঘটায় এমন অসুস্থতাগুলিকে প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করতে পারে। বিভিন্ন সহজ উপায় আছে যেভাবে আপনি প্রতিদিন আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বাড়াতে পারেন। ক্রিপ্টিক ক্রসওয়ার্ড করা থেকে শুরু করে পুরোটা পাওয়া পর্যন্ত...

নতুন জিনিস শেখা সবসময় মজাদার। এমন অনেক দক্ষতা রয়েছে যা আপনি আয়ত্ত করতে পারেন, যার মধ্যে ব্যবহারিক দক্ষতা রয়েছে যা আপনাকে দৈনন্দিন কাজে সাহায্য করতে পারে। নতুন জিনিস শেখাও আপনার মনকে তীক্ষ্ণ এবং সক্রিয় রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি যেভাবে নতুন দক্ষতা অর্জন করেন তা গুরুত্বপূর্ণ। সহজ টিপস এবং কৌশল ব্যবহার করে…