আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য রঙের গুরুত্ব

আমরা সবাই আজকাল আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে অনেক বেশি স্যুইচ করেছি, কিন্তু এখনও অনেক কিছু আমরা জানি না, বিশেষ করে যখন এটির দেখাশোনার ক্ষেত্রে আসে। বিগত কয়েক বছর ধরে সারা বিশ্বে আগের চেয়ে বেশি মাত্রায় উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং আসক্তি সহ আমাদের এটিতে আরও বেশি মনোযোগ দিতে হয়েছে।

এবং যখন আমাদের অনেকের পছন্দের দিকে তাকাতে হতে পারে ড্রাগ ডিটক্স, কাউন্সেলিং এবং থেরাপি সত্যিই সমস্যার মূলে পৌঁছাতে এবং পুনরুদ্ধারের যাত্রায় যাত্রা শুরু করে, অন্যদের জন্য কেবল কিছু সাধারণ পরিবর্তন ভাল বিশ্বকে করতে পারে। 

আপনি শুনে অবাক হবেন যে রঙ এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যখন এটি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আসে এবং আমরা কীভাবে পারিপার্শ্বিক পরিবেশ এতে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এবং বিভিন্ন রং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও আলাদা প্রভাব ফেলতে পারে।

যেটি, আপনি যেমনটি আশা করেন, আপনার বাড়ির সাজসজ্জা বা এমনকি দিনের জন্য একটি পোশাক বেছে নেওয়ার মতো জিনিসগুলির ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, কোন রং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে?

ব্লুজ এবং গ্রিনস

ব্লুজ এবং সবুজ সাধারণত বাড়িতে পাওয়া যায়, এবং সঙ্গত কারণে। রঙের প্রাকৃতিক টোনগুলি আরও শান্ত এবং আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করার জন্য উপযুক্ত। তারা একটি পুনরুজ্জীবিত পরিবেশ তৈরি করে এবং জায়গাগুলির জন্য আদর্শ যেমন শয়নকক্ষ, যেখানে আমরা ঘুমাতে যাই এবং পুনরুজ্জীবিত করি। আপনার চারপাশের রঙগুলি সেই অনুভূতিতে অবদান রাখে। আপনি যদি এমন একটি ঘরে থাকেন যা প্রশান্তি দেয়, তাহলে আপনার ভাল ঘুম পাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

একই বাথরুম প্রযোজ্য। উদাহরণস্বরূপ, লাল বাথরুমের তুলনায় মহাকাশে ব্লুজ এবং সবুজ শাকগুলি আরামদায়ক স্নানের দিকে পরিচালিত করে।

লাল এবং গোলাপী

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির ক্ষেত্রে লাল এবং গোলাপী রঙের জন্য একটি জায়গা রয়েছে, বিশেষ করে যখন এটি কাজের ক্ষেত্রে আসে। লাল এবং গোলাপী আবেগ এবং শক্তি অনুপ্রাণিত করতে পারে, যখন বেগুনি এছাড়াও সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করবে।

একটি ধূসর ঘরে ঘরে বসে কাজ করার এবং আপনার শক্তির মাত্রা এবং অনুপ্রেরণাকে উন্নত করবে এমন রঙে ফেটে যাওয়ার মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। আপনি আরও পরিতৃপ্ত, কম চাপযুক্ত এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি দেখতে পাবেন।

কমলা এবং হলুদ

কমলা এবং হলুদ রঙগুলি শক্তি বৃদ্ধির জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, যখন তারা ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করতেও প্রমাণিত। গাঢ় কমলা এবং হলুদ জীবন পূর্ণ, তাই আপনি যখন তাদের শোবার ঘরে, বিশ্রামের জায়গা চান না, তারা রান্নাঘরের পছন্দগুলিতে মজাদার এবং প্রাণবন্ত হতে পারে যেখানে আমরা আমাদের ক্ষুধা এবং সামাজিকতাকে উদ্দীপিত করতে চাই। সব পরে, তারা সবসময় পার্টিতে রান্নাঘরে আমাদের খুঁজে পাবেন.