Yaddaşınız Nə qədər Yaxşıdır? Peşəkarlardan Yaddaş Testi

Qısamüddətli yaddaşınız nə qədər yaxşıdır? Sizcə bacararsınız maddələrin siyahısını xatırlayın tez bir baxışla? Bəs 10 təsadüfi ədəd? Bu blog yazısında biz bir nəzər salacağıq yaddaş testi peşəkarlardan. Bu test yaddaşınıza meydan oxumaq və nə qədər yaxşı olduğunuzu görmək üçün hazırlanmışdır! Biz həmçinin yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq və lazım gələrsə koqnitiv problemləri həll etmək üçün bəzi məsləhətlər verəcəyik.

Özünüzü yaxşılaşdırmağın ən yaxşı yolu yaddaş və idrak müntəzəm olaraq MemTrax tətbiq etməklə həyata keçirilir. Bu, beyninizə yeni xatirələr formalaşdırmağa və neyronlar arasında əlaqələri gücləndirməyə kömək edəcək. İnsan yaddaşını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir sıra əlavələr və qidalar da var. Bunlardan bəzilərinə omeqa-3 yağ turşuları, ginkgo biloba, Brain Health CBD, kofein və huperzin A daxildir.

Yaddaş itkisinə səbəb nədir?

Ən çox görülən səbəblərdən biridir yaddaş zərər qocalır. Yaşlandıqca hər şeyi unutmağımız normaldır. Digər potensial səbəblər də var yaddaş zərərKimi:

-Alzheimer xəstəliyi

-Demans

-Beyin zədəsi

-Depressiya

-Yuxu məhrum

-Stress

Onlayn Test: Yaddaşınızı və Koqnitiv Funksiyanızı yoxlayın

Yetkinlərdə demansın ən çox görülən erkən əlaməti yaddaş pozğunluğudur. Demansın digər erkən əlamətlərinə icra funksiyalarında problemlər və şəxsiyyət dəyişiklikləri daxildir. yaratdıq MemTrax Alzheimer tipli demans ilə əlaqəli ən çox yayılmış yaddaş itkisini sınamaq. Hamımız ayıq olmalıyıq və yaddaş itkisi əlamətləri və ya yaddaş pozğunluğu əlamətləri ilə qarşılaşa biləcək ətrafımızdakı insanlara və ailə üzvlərinə diqqət yetirməliyik.

MemTrax Yaddaş Testi - Koqnitiv Testlər

MemTrax yaddaş testi qabiliyyəti ölçməklə və sizə məlumatı nəzərdən keçirməklə idrak pozğunluğunu yoxlamaq üçün istifadə edilən sadə, onlayn yaddaş testidir. Biz sürəti yoxlayırıq, hadisələri xatırlayırıq və yüzdə doğruluğu yoxlayırıq.

Sizə bir sıra şəkillər göstəriləcək və sonunda yadda saxlamağınız xahiş olunacaq a Beyin Sağlamlığı Hesabı. Bu kimi koqnitiv testlər vacibdir, çünki onlar problemləri erkən müəyyən etməyə kömək edə bilər. Reaksiyalarınıza əsasən sürəti və doğruluğu sınayırıq. Əksər insanlar yaşlandıqca idrakımızın kəskin qalacağına ümid etsələr də, yaddaşımızı yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var.

Yaddaş itkisinin qarşısını necə almaq olar – Yaddaş problemləri

Bu suala qəti bir cavab yoxdur. Bununla belə, Alzheimer xəstəliyinin inkişaf riskini azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Bunlara daxildir:

-Sağlam qidalanma

-Mütəmadi məşqlər

- Kifayət qədər yuxu almaq

- Zehni aktiv qalmaq

- Stress səviyyələrini idarə etmək

Daha böyük sayda psixologiya tədqiqatçıları Yaddaş itkisi testi diaqnozundan sonra müalicənin mümkünlüyünü tapmaq üçün müəyyən reçeteli dərmanları, məşqləri və elmi təhlil etmək üçün yaddaş itkisi və Beyin Sağlamlığı sahəsinə axın etdi. Yavaş yaddaş və bir şeyi xatırlamaqda çətinlik çəkən insanlar adətən yaddaş itkisi əlamətləri kimi şərh olunur.

Demans və İnsan Yaddaşı üçün Hazırkı Tədqiqat Progressi

Alzheimer xəstəliyi idrak qabiliyyətinin azalmasına və demensiyaya səbəb olan mütərəqqi neyrodegenerativ xəstəlikdir. Hazırda yaddaş və qısamüddətli yaddaş itkisinin müalicəsi yoxdur, lakin simptomları idarə etməyə kömək edən müalicələr var. Bu zəiflədən xəstəliyin müalicəsini tapmaq üçün araşdırmalar davam edir.

Tədqiqatın ən perspektivli sahələrindən biri immunoterapiya sahəsidir. İmmunoterapiya xəstəliklərlə daxili mübarizə aparmaq üçün bədənin immun sistemindən istifadə edən bir müalicə üsuludur. Bu, nisbətən yeni bir tədqiqat sahəsidir, lakin bilişsel geriləmə və qısamüddətli yaddaş pozğunluğunun gələcək müalicəsi üçün vəd edir.

Vəd verən başqa bir tədqiqat sahəsi həyat tərzinə müdaxilələr sahəsindədir. Həyat tərzi müdaxilələri Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskinizi azaltmaq üçün həyat tərzinizdə edə biləcəyiniz dəyişikliklərdir.

Əgər narahat edirsinizsə yaddaş zərər, sizi həkiminizlə danışmağa dəvət edirik. Onlar sizə narahatçılığa səbəb olub-olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək və yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq üçün sizə məsləhətlər verəcək. Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirik! Ümid edirik ki, bu faydalı oldu və biz sizi MemTrax Yaddaş Testlərindən istifadə edərək Yaddaşınıza daha yaxşı qulluq etməyi tövsiyə edirik.