ألعاب الدماغ

هل تريد أن تحافظ على دماغك سليمًا وحادًا؟ ثم تعال العب بعض العاب رياضيات ممتعة! إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تبدأ في القيام ببعض تمارين تدريب الدماغ. الخبر السار هو أن هناك الكثير من ألعاب العقل التي يمكن أن تساعدك على تحقيق هذا الهدف. في منشور المدونة هذا ، سنناقش ستة تمارين ممتعة وفعالة لتدريب الدماغ يمكنك القيام بها في المنزل!

حافظ على صحة دماغك المتقدم في السن

بالتأكيد ، لدينا رابطة مشتركة مع مخلوقاتنا الاجتماعية. عندما يشعر الناس بالوحدة ، يمكن أن تعاني أدمغتهم أكثر من ذلك بكثير. يمكن أن تسبب الوحدة ضغوطًا تؤثر على أدمغتنا. تفقد حياتنا المهارات الاجتماعية ببطء مع اختراع وسائل التواصل الاجتماعي.

يعتقد العديد من الخبراء في أهمية التفاعلات الاجتماعية والتمارين الرياضية والتغذية كطريقة للحفاظ على صحة الدماغ. امتلاك دماغ أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الحدة العقلية. اختبار معرفيقد تكون ألعاب الذكاء والدماغ أفضل شيء يمكننا القيام به من أجل صحتنا العقلية.

بعض من أشهر المدارس القديمة ألعاب الدماغ تتضمن:

كلمات متقاطعه

الكلمات المتقاطعة هي أدوات تدريب الدماغ الكلاسيكية التي توفر الوصول إلى أبعاد مختلفة من التعلم. أفضل طريقة لحل الألغاز المتقاطعة هي عبر الإنترنت. عندما يتم تسليم مجلة يومية ، عادة ما تجد الكلمات المتقاطعة هنا. أو احصل على كتاب من تفاصيل الكلمات المتقاطعة لقدراتك أو اهتماماتك. هناك مجموعة متنوعة من الألغاز المتقاطعة المتاحة على الإنترنت وعلى الإنترنت.

سودوكو

سودوكو هو لغز قائم على المنطق ، يعتمد على وضع الأرقام. تُلعب اللعبة على شبكة 9 × 9 ، مقسمة إلى تسعة مربعات 3 × 3. في كل صف وعمود ، يتم ملء كل وحدة برقم من 1 إلى 9. لا يمكن تكرار هذه الأرقام في صف أو عمود.

بالإضافة إلى ذلك ، تم تصنيف بعض المربعات في الشبكة على أنها "تعطي" ويجب ملؤها برقم. مع وجود هذه القيود ، فإن اللعبة هي ملء جميع المربعات في الشبكة بالأرقام بحيث لا يحتوي أي صف أو عمود على أرقام مكررة وكل من المربعات التسعة 3 × 3 تحتوي على جميع الأرقام من 1 إلى 9 .

تم إنشاء لغز سودوكو في عام 1892 بواسطة عالم الرياضيات السويسري ليونارد أويلر. ومع ذلك ، فإن الإصدار الحديث من Sudoku كما نعرفه لم يتم تقديمه حتى عام 1979 من قبل صانع الألغاز الأمريكي المسمى Howard Garns. لم تصبح اللعبة شائعة حتى عام 2005 عندما تم نشرها في مجلة الألغاز اليابانية نيكولي. من هناك ، انتشرت لعبة Sudoku بسرعة في جميع أنحاء العالم. اليوم ، هي واحدة من أكثر الألغاز شعبية في العالم!

أحاجي تركيب

ألغاز الصور المقطوعة هي ألعاب تحفيز ذهنية كلاسيكية كانت موجودة منذ قرون. إنها طريقة رائعة لتحسين مهاراتك في حل المشكلات والوعي المكاني. يمكن العثور على ألغاز الصور المقطوعة في معظم متاجر الألعاب أو تجار التجزئة عبر الإنترنت.

فوائد لعب ألعاب تدريب الدماغ

يلعب الكثير من الناس في مجتمعنا تدريب العقل الأنشطة لفوائد الصحة العقلية التي بالكاد يدركون. يدعم البحث هذا الادعاء من خلال العثور على ألعاب تدريب الدماغ يمكن أن تعزز الذاكرة والتركيز ومقاييس أخرى لوظيفة الدماغ لدى الأطفال والبالغين وكبار السن. جرب بعض الأنشطة المختلفة للدماغ لتحسين تركيزك وتحسين صحتك العقلية والبدنية.

تذكر أن مفتاح الحفاظ على دماغ سليم هو إبقائه نشيطًا ومشاركًا وكذلك أخذنا اختبار الذاكرة!