Ons weet almal dat dit sleg is vir ons om te veel TV te kyk of baie tyd op YouTube te spandeer. Maar wat baie van ons nie besef nie, is net hoe erg dit kan wees. Trouens, 'n groeiende hoeveelheid navorsing dui daarop dat oormatige passiewe skermtyd kan lei tot demensie en ernstige geheueprobleme. Kom ons kyk van naderby na die wetenskap agter passiewe vs. aktiewe stimulasie en kyk hoekom dit so belangrik is om ons blootstelling aan skerms te beperk. Kan jy jou verslawing aan die TV verbreek? Kyk of TV kognitiewe veranderinge en geheueverlies oor tyd veroorsaak met ons MemTrax geheue toets en waarneem resultate langs die kontinuum.

Mense wat baie TV kyk in vergelyking met ander wat baie van die tyd rekenaars gebruik, is meer geneig om breingesondheidsprobleme te hê, geheueverlies, en demensie simptome. Ons het gekyk of dit ook waar is om demensie te diagnoseer. Ons het gevind dat mense wat baie TV kyk meer geneig is om neurologiese afwykings soos demensie te kry, terwyl mense wat rekenaars baie gebruik minder geneig is. Dit was steeds waar selfs al was hierdie mense fisies aktief. Dit is dus belangrik om meer te probeer doen aktiwiteite wat geestelik aktief is, soos om die rekenaar te gebruik, in plaas daarvan om net heeltyd rond te sit en TV kyk.

TV en YouTube wat demensie veroorsaak

Ons brein verander op enige gegewe oomblik as gevolg van 'n verskynsel bekend as Neuroplastisiteit, ons brein is soos plastiek en ons bedraad hulle met ons daaglikse aktiwiteite. Navorsing het pas 'n ongelooflike ontdekking aan die lig gebring dat passiewe gedrag eintlik is wat demensie veroorsaak, in teenstelling met aktiewe gedrag wat demensie voorkom. Navorsers van Georgia Institute of Technology in Atlanta Georgia het gepubliseerde navorsing op 150,000 XNUMX ouer volwassenes. Hulle mediese geskiedenis is ontleed en daar was 'n ongelooflike ontdekking dat TV demensie veroorsaak omdat dit 'n passiewe vorm van vermaak is wat genoem word: kognitief passiewe sittende gedrag. Aktiwiteite soos rekenaarspeletjies voorkom egter demensie deur neurone te aktiveer deur 'n proses genaamd: kognitief aktiewe sittende gedrag.

Hierdie bevinding ondersteun ons Neuroplastisiteit hipotese vir die oorsaak van Alzheimer se siekte, weerlê die Amyloïde gedenkplate mislukte hipotese, en hoe die leefstyle wat ons kies drastiese impak het op hoe ons brein ontwikkel met verloop van tyd. Die navorsing ondersoek ook hoe hierdie impak nie verband hou met fisiese aktiwiteit nie, wat dalk nie so groot van 'n bydraende faktor is as wat vorige navorsing aantoon nie.

Hierdie ontdekking help navorsers om nuwe behandelingsintervensies en voorkomende lewenstylveranderinge te verken wat sal help om ons brein so lank as ons liggame te hou. Met ons lewensverwagting aan die toeneem is dit van kritieke belang dat ons hierdie bevindinge maak en die nodige veranderinge in ons samelewing implementeer om te verseker dat mense langer gelukkiger lewens kan lei en die risikofaktore vir demensie kan identifiseer.

Afgesien van oormatige TV- en YouTube-kyk, sluit ander oorsake van die ontwikkeling van kognitiewe probleme in gebrek aan oefening, swak dieet, rook en alkoholmisbruik. Maak dus seker jy kry baie oefening, eet 'n gesonde dieet, hou op rook en drink matig as jy jou verstand gesond en skerp wil hou!

Wat anders veroorsaak demensie

Die mees algemene demensiediagnose vind plaas wanneer 'n senuweeselle beskadig of verlore raak en binne sy netwerk van neurone en senuwees verbind is. Senuweeseldood beïnvloed mense met demensie en benadeel die brein en senuweestelsel. In sommige gebiede raak demensie individue op verskillende maniere en kan dit verskillende simptome van demensie veroorsaak. Dementia-affekte word gewoonlik hoofsaaklik gegroepeer deur algemene kenmerke soos die proteïen wat in die breindele wat hierdeur geraak word, gedeponeer word. Sommige toestande, soos Alzheimers of demensie, kom voor as gevolg van 'n reaksie op medisyne of vitamientekorte, maar kan verbeter met behandeling. Ander tipes demensie is geneties, wat beteken dat hulle in gesinne voorkom.

Daar is baie risikofaktore vir demensie. Sommige hiervan sluit in:

- Ouderdom: Hoe ouer jy is, hoe groter is jou risiko om demensie te ontwikkel. Dit is omdat as jy ouer word, jou breinselle begin sterf en jou liggaam produseer minder van die chemikalieë wat jou breinselle beskerm.

-Familie geskiedenis: As iemand in jou gesin demensie gehad het, is jy dalk meer geneig om dit self te ontwikkel. Dit is veral waar as meer as een familielid die toestand gehad het.

- Blootstelling aan gifstowwe: Blootstelling aan lood of ander swaar metale kan jou risiko verhoog om kognitiewe inkorting te ontwikkel.

- Kopbeserings: ’n Traumatiese breinbesering kan jou risiko van later verhoog

Afgesien van oormatige TV- en YouTube-kyk, sluit ander oorsake van demensie in gebrek aan oefening, swak dieet, rook en alkoholmisbruik. Maak dus seker jy kry baie oefening, eet 'n gesonde dieet, hou op rook en drink matig as jy jou verstand gesond en skerp wil hou!

Gebrek aan oefening

Gebrek aan oefening is nog 'n groot bydraer tot. Trouens, een studie het bevind dat gebrek aan oefening 'n groot bydraer was. Maak dus seker dat jy genoeg oefening kry en doen wat jy kan om fisies aktief te bly.

Swak dieet

Afgesien van oormatige TV- en YouTube-kyk, is swak dieet nog 'n groot bydraer tot die ontwikkeling van probleme. Trouens, een studie het bevind dat 'n swak dieet 'n groter bydraer as rook was. Probeer om eet 'n gesonde dieet as jy jou verstand gesond en skerp wil hou!

Rook tabak

Rook is nog 'n groot bydraer. Trouens, een studie het bevind dat rook 'n groter bydraer as gebrek aan oefening was! Maak dus seker dat jy ophou rook as jy jou brein gesond wil hou.

Alkohol misbruik

Navorsing oor alkoholmisbruik en kognitiewe afname het getoon dat swaar drinkery kan lei tot 'n afname in geestelike vaardighede. Dit is belangrik om oormatige alkoholverbruik te vermy.

TV en YouTube kan verskillende tipes demensie veroorsaak as jy te veel daarna kyk. Dit is omdat dit passiewe aktiwiteite is, wat beteken dat jou brein nie so hard hoef te werk nie. Maar as jy eerder aktiewe dinge doen, soos om rekenaarspeletjies te speel, sal jou brein gesonder bly. Dit is dus belangrik om 'n goeie balans te vind tussen aktief en passief wees. Te veel van beide kan sleg wees vir jou brein!

TV is 'n depressant

Dit is baie hartseer dat die eerste patent vir die TV 'n Sentrale Senuweestelsel-depressant was. Dit is tyd om daardie TV AF te skakel!

"'n Neurologiese effek van eksterne elektriese velde is deur Wiener (1958) genoem in 'n bespreking van die ophoping van breingolwe deur nie-lineêre interaksies. Die elektriese veld is gerangskik om "'n direkte elektriese aandrywing van die brein" te verskaf."

Passiewe vermaaklikheidsverslawing

TV en YouTube verskaf al lank passiewe vermaak en genereer enorme wins terwyl dit kykers in bankpatats verander en waarskynlik Alzheimer se siekte en demensie veroorsaak. Verslawing is ongelooflik moeilik om te breek omdat die daaglikse herhaling van 'n aktiwiteit uiteindelik hard in die brein ingeskakel word en afhanklikheidskwessies veroorsaak. As jy dus aan die TV verslaaf is, is dit tyd om dit af te skakel en 'n nuwe aktiewe stokperdjie te vind! Hierdie bespreking verdien 'n dieper duik in Magnetoterapie.

Herkenning van demensie vroegtydig

Alzheimer's en verwante demensies het gewoonlik 'n ernstige afname in kognitiewe prestasie, let op vir tekens en simptome. Mense met demensie toon verskillende demensie-tekens soos die demensie vorder. Vinnige veranderinge in kognisie is nie 'n normale deel van die lewe nie, mense moet vroeë aanvang van Alzheimer se siekte herken en vroeë diagnose implementeer gebaseer op vroeë simptome.

Demensie Simptome

Gemeenskaplike demensie-agtige simptome vir siektebeheer sluit in die identifisering van demensierisiko en kan mense anders beïnvloed: geheueverlies, verwarring, die sê van ongewone woorde, veranderinge in die daaglikse lewe, visuele hallusinasies, nie herken van bekende voorwerpe nie, bekende buurtprobleme, hoë bloeddruk, probleemoplossing, gedragsimptome, intellektuele en ontwikkelingsgestremdhede en seldsame genetiese mutasies. 'n Fisiese ondersoek kan help om laboratoriumtoetse, breinskanderings en bloedtoetse te kry om te kyk vir verskillende vorme van breinprobleme of 'n seldsame breinafwyking of breingeaffekteerde onderliggende siekte.

Demensie Risikofaktore

Identifiseer belangrik risikofaktor vir demensie kan help lei tot vroeë intervensie. Farmaseutiese maatskappye trek weg van mislukte dwelmpogings, soos die onlangse Anucanumab-debakel, en probeer om aanlyn tegnologiese behandelingsprogramme te gebruik. 'n Kognisie wat gediagnoseer word, kan skrikwekkend wees, verken ons opvoedkundige databasis en die Alzheimer's Association en National Institute on Aging verskaf lyste van algemene simptome en verwante demensieonderrig. Spesifieke siektes sluit verskillende vorme van demensie in: Vaskulêre demensie, lewy liggaam demensie (lewy bodies), chroniese traumatiese enkefalopatie, gemengde demensie, Alzheimer se demensie, Creutzfeldt Jakob-siekte, frontotemporale demensie, Normal Pressure Hydrocephalus, en vele meer.

Ons MemTrax-toets meet die tipe geheue mees algemeen geassosieer met Alzheimers en verwante demensies. Meet en kyk vir veranderinge in korttermyn episodiese geheue, vroeë opsporing is van kritieke belang in die ketting van kognitiewe sorg.

Daar is baie verskillende maniere om probleme op te spoor vroeg. Een manier is om die tekens en simptome van die siekte te herken. Nog 'n manier om vroeg op te spoor, is deur gereelde ondersoeke van 'n dokter te kry. Hulle kan verskeie toetse uitvoer om te sien of jy Alzheimer se siekte of 'n ander tipe neurologiese probleem het. As jy 'n hoë risiko het of simptome opmerk, kan jou dokter meer gereelde ondersoeke aanbeveel.

Proaktiewe demensievoorkoming

TV is sleg vir jou brein. Hierdie toestand wat lei tot 'n afname in geestelike vermoëns, en dit kan baie ernstig wees. Dit word veroorsaak deur 'n verskeidenheid faktore, insluitend passiewe skermtyd, swak dieet, genetika en baie ander veranderlikes wat nog ondersoek word. navorsing het getoon dat oormatige TV-kyk kan lei tot 'n afname in verstandelike vermoëns, en dit is omdat TV kyk 'n passiewe sittende kognitiewe aktiwiteit is. Dit verg geen moeite van jou kant nie, en dit kan lei tot 'n afname in verstandelike vermoëns met verloop van tyd. As jy dus jou brein gesond wil hou, is dit belangrik om jou blootstelling aan skerms te beperk.

Kognitief aktiewe aktiwiteite soos lees, 'n instrument speel of selfs 'n legkaart kan help om jou brein gesond te hou en kognitiewe inkorting te voorkom. Maak dus seker dat jy 'n paar breinversterkende aktiwiteite in jou daaglikse roetine inkorporeer! En beperk jou skermtyd tot nie meer as twee uur per dag om jou brein ’n blaaskans te gee nie.

Noudat ons weet presies hoe sleg TV en YouTube vir ons brein kan wees, is dit belangrik om maniere te vind om die negatiewe gevolge van passiewe stimulasie teë te werk. Een manier om dit te doen is deur aktiewe kognitiewe stimulasie en om op die uitkyk te wees vir simptome. Dit kan op 'n aantal maniere gedoen word, insluitend:

1. Speel speletjies op 'n rekenaar of slimfoon

2. Lees boeke

3. Stap buitelug

4. Deelname aan sosiale aktiwiteite

5. Doen raaisels of blokkiesraaisels

6. Oefen gereeld

Deur deel te neem aan hierdie aktiwiteite kan ons help om ons brein aktief en gesond te hou, so laat ons stop geheueverlies. Skakel dus die TV af en probeer eerder enigiets anders! Jou brein sal jou daarvoor bedank. Terwyl ons nog die grondoorsake van demensie ondersoek, wil ek jou bedank vir die ondersteuning van MemTrax, aangesien ons poog om die geneesmiddel vir Alzheimer se siekte en ander kognitiewe probleme te help ontdek.

Het jy enige wenke om jou skermverslawing te breek? Deel hulle in die kommentaar hieronder!